真正的痛苦，没有人能与你分担。生活就像一架钢琴：白键是快乐，黑键是悲伤。但是，只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐。心态放平，痛苦与欢乐，都笑着迎接，细心品味。勇敢承担一切风雨，扛过去，就是最美的晴空。
绝处也能逢生
很多时候，我们的生活常常会陷入一种“绝境”中，这种绝境会让我们心灰意冷。绝望到失去了生活下去的勇气，就像是世界末日将要来临一般。
但是，绝望中有时也会孕育着无限的生机，让人萌生希望。只要你还拥有希望，你就不是一无所有。因此，你在逆境的时候一定要抱有一种不绝望的心态——不肯低头，拥有希望。只要拥有了这种心态，那么不管在什么情况下，你都可以勇敢地走向前方，拥抱幸福快乐的生活。
女作家杏林子，在童年时是一个非常美丽可爱的女孩子，12岁那年，突然患上了“类风湿关节炎”，这是一种免疫系统失调的病。身体的关节都会不断地受到侵蚀并发炎，当时的医学还无法完全治好这种病。自从杏林子得了这种病以后，她时时刻刻都在痛苦中苦苦挣扎，数十年来，她躺在病床上面，生活完全无法自理，行走也只能依靠轮椅，连睡觉的时候都要戴上呼吸器。
这种身体上的剧烈疼痛让杏林子的身心疲惫到了极点，多少次，她都想就这样停下来放弃一切。可是内心深处却总有一个声音在督促她前进。她深深地明白，如果前进也许还有一线生机，而放弃却只有死路一条。不想选择死，那就只有选择继续生活下去。
从这以后，她不再整日唉声叹气，开始积极地面对生活。她的生命也焕发出新的生机，孕育出新的希望。于是，她开始全身心地投入到写作当中，用手中的笔来抒发内心的情感。就这样，一个长期深受病痛折磨（这个病持续了48年）、只有小学文化程度、连拿笔写字都非常困难的女子，从34岁开始写作直至去世，在整整26年里，共创作了散文、剧作等作品共计80多部。她除了拥有一大批的忠实读者以外，还深受文学界大师们的好评，看过她作品的人都被书中的内容深深激励和鼓舞着。
这么多年来，尽管杏林子的生活苦不堪言，可她并没有放弃，她也并非一无所有，她依靠着心中的希望，勇敢地生活了下去，给无数人树立了好榜样。
“行到水穷处，坐看云起时”，在人生漫长的旅途上，很多时候我们真的以为自己走到了绝境，其实，说不定这正是人生的一个转折点。的确，人生的境界就该如此。在人生的旅程中，我们只顾埋头前行，走到后来才发现自己已陷入一种绝境之中，前方已经没有路可以让我们继续走下去。
这个时候，悲观、绝望的心情就会无限滋生，那么，我们到底该如何去面对呢？不如先往四周或者回头看一看，也许还会有另外一条路可以到达终点，即使已经无路可走了，也不妨先抬头看看天上的云卷云舒，虽然深陷绝境中，但心灵还可以无限畅想，还可以很自由、很快乐地欣赏大自然，体会宽广深远的人生境界。于是，内心深处便生出一丝希望来，你再也不会觉得自己是一无所有，已走到了人生的穷途末路之中。
这个世上没有什么绝境，关键就看你有没有一个积极的心态。只要你心中还拥有希望，你就能从一粒沙中看见整个世界，从一朵花中看见整个春天，通过对当前局面的仔细分析比较，找到自己的优势和希望所在，就可以做到转危为安，找到新的出路。
曾经有一位作家，在股票交易中损失惨重，顿时负债累累。生活一下子从锦衣玉食变成贫困潦倒。然而，他并没有放弃，开始节衣缩食，勤奋创作，希望能够依靠赚取到的稿费去偿还那些债务。他的朋友们为了帮助他渡过难关，开始组织募捐，很多人都慷慨解囊，一些有名的大公司、大集团也纷纷出高价请他写广告词……可他统统拒绝了。他把自己关进书房里，一个月、两个月，一年、两年，就这样日复一日，年复一年，他始终坚持着这个信念，他创作出来的一本又一本新书，在当时都引起了极大的轰动。很快，他就偿还了所有的债务，并开始过起了全新的生活。
这位作家就是世界著名的大作家马克·吐温。他用自己的亲身经历告诉我们：只要拥有希望，坚持心中的信念，就一定可以达到目标。所以说，无论你的情况变得有多糟糕，你都不可以失去信心，都要相信，一定会有时来运转的机会。
古语有云：“自古英雄多磨难。”一个普通人之所以成为一个领域或者一个时代的英雄，是挫折和磨难激励了他们，因为英雄和普通人最大的区别就在于：英雄不会在困境中退缩，在绝境中放弃，而是始终抱有希望。他们牢牢地告诫自己，自己并不是一无所有，只有拥有希望，就一定能够取得成功，并在困境中磨炼自我，在绝境中证明自我。很多时候，只有当我们深陷绝境，内在的潜力才会得以勃发。只要心中还有希望，希望就会带我们走向更高更远的地方。
心态乐观，生活才会乐观
美国芝加哥有一个名叫迈克的人，在10年前，生了一场大病，等到他康复以后，却又发现自己得了肾脏病。于是，他开始四处寻找医生医治，甚至还去找过巫医，可是谁都没有办法医好他。
没过多久，迈克又被发现患上了另外一种病，血压也随之高了起来。他赶忙去医院检查，但是医生告诉他已经没救了，只要患上这种病就意味着离死亡不远了。同时，还建议他赶紧准备好自己的身后事。
迈克只好万分悲痛地回到了家中，并写下了遗嘱，然后就开始向上帝忏悔自己以前所犯下的各种错误，并一个人坐在书房中难过地陷入沉思当中。家里人看到他那种伤心痛苦的样子，也都感到十分难过。
就这样，一个星期过去了。一天，迈克突然对自己说：“你到底怎么了？你现在这个样子简直就像个傻瓜。你目前恐怕还不会死，既然这样，为什么不趁现在活着的时候让自己过得快乐一些呢？”
从这以后，迈克开始积极地面对生活，脸上也开始绽放出笑容来，并试着让自己表现出轻松愉快的样子。刚开始的时候，迈克很不习惯，但是他还是努力强迫自己变得很快乐。紧接着，他开始发现自己感觉好了许多，几乎和他所装出来的一样好。这种现象让迈克感到十分开心，也越发让他有信心起来。一年以后，迈克不仅没有死去，反而活得十分健康和快乐，甚至连血压也降下来了。
“有一件事情我可以非常肯定的是：假如我一直想到自己会死去的话，那么那位医生的预言就会实现。但是，我给自己一个积极健康的心态，给自己身体一个自行康复的机会。做别的什么都是没用的，除非我先不悲观，先开朗起来。”迈克先生非常自豪地说。
是的，迈克现在之所以还活着，是因为他并没有被病痛的折磨和打击给击倒，他给自己树立了一个康复的信念，从而让他可以很快地从悲观心态中走了出来，积极地面对生活，最终让自己的人生获得了转机。
一个极为乐观的人能够做到自我激励，能够寻求到各种方法去实现自己的目标，在遭遇困境和磨难的时候做到自我安慰，树立积极良好的心态。
麦特·毕昂迪是美国有名的游泳运动员。1988年的时候，他代表美国参加奥运会，被大家一致认为是极有希望继1972年马克·史必兹之后再夺七项金牌的人。但是，毕昂迪在第一项200米自由式的游泳比赛中竟然只取得了第三名，并在随后的第二项100米蝶泳比赛保持领先的情况下，硬是在最后一米的时候被第二名赶超，从而与金牌失之交臂。
当时许多人都认为，毕昂迪两度丢失金牌将会影响到他后来的表现。可谁也没想到，他在后5项比赛中竟表现得异常出色，接连夺得5项冠军。对于这一切，宾州大学心理学教授马丁·沙里曼并没有感到意外。因为他在同一年的早些时候曾经给毕昂迪做过一个乐观影响的实验。
实验的方式是在一次游泳表演之后，毕昂迪表现得非常不错，但是教练却故意告诉他他的成绩很差，并让毕昂迪稍作休息之后再表演一次，结果他表现得更加出色。参与同一实验的其他队友却因此影响了成绩。
2008年的北京奥运会上也曾出现过同样的一个情形，津巴布韦游泳名将考文垂在参加的三项比赛当中，前两项都获得了银牌，特别是在第二项比赛中，她在预赛的时候甚至还打破了世界纪录，但是却在最后的决赛中输给了竞争选手。
在第三项比赛开始之前，考文垂身上背负着巨大的压力，所有的津巴布韦人民都希望她可以为他们的国家夺取一枚金牌，考文垂是他们心里唯一的希望。在压力和失败面前，考文垂没有选择退缩，她仍然保持着乐观的心态，坦然面对着所有的人。最后，她果然没有让大家失望，在女子200米仰泳中勇夺金牌。
从这个故事里，我们深深地体会到了：一个拥有信念并抱有积极乐观心态的人在面临困境的时候，是不会被失败和挫折打倒的。他们始终抱有一种信念，相信事情一定会有好转。要知道，只有拥有一个乐观的心态才可以让陷入困境的人不再感到冷漠、无力和沮丧，并最终取得成功。
通常，乐观的人会认为失败是可以改变的，结果反而会转败为胜。而悲观的人却会认为一切都已注定，自己已无力改变，唯有认命。不同的解释会对人生的选择造成不同的影响。
心理学家曾经做过一个“半杯水实验”，这个实验就比较准确地检测出了乐观者和悲观者的情绪特点。悲观者在面对半杯水的时候，会说：“我就只剩下半杯水了。”而乐观者在面对半杯水的时候却会说：“哇，我还有半杯水呢！”由此可见，对于乐观者来说，外在的世界总是处处充满了光明和希望。
所以说，我们在遭遇困境的时候，千万不要过度悲观地去看待问题，而应坚持自己内心的信念，并抱着积极乐观的心态，你就一定能够走向胜利的终点。
幸福也需要比较
生活中，当我们在遭受到一些重大挫折和打击的时候，通常会产生一种错觉，那就是觉得自己是这个世界上最不幸的那个人。如果真是如此，你这样痛苦不堪倒也罢了，可是事实真是这样吗？你知道这个世界上有多少人比你更加不幸吗？