书城竞技五分钟的篮球
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第7章 投篮姿势(第三更)

不过白丹丹还以为赵东方点头是默认她的厨艺精湛,不禁心情大好。

“多吃点!”白丹丹面带笑容的说。

“呃,好,好!”赵东方想哭道但就是哭不出来,早知道就回家吃了。

突然,门开了!

“小丹,在家吗?我提前回来了。”一个女人的声音突然传来。

“哦,妈,你回来啦!”白丹丹应道。

然后赵东方就在心里一直“我尼玛”了!该来的时候不来,不该来的时候来了,一个男同学留在女孩家里吃午饭,这让家长怎么想?顿时心里一万只草泥马在奔腾。

“有同学在家吃饭啊!”白丹丹的妈妈一进门来,自然看到了赵东方,当下眉头便皱了皱。

“他就是赵东方,来帮我补数学的。”白丹丹指着赵东方说。

中年女人竟然是干警察的,一身警服很亮丽,酷炫。

“阿姨好!”赵东方放下筷子,礼貌的问候道。中年女人笑了笑说:“不用拘束吃饭吧!”倒是很通情达理,并没有多问。走到餐桌旁,看了眼一桌子卖相还不错的菜肴,笑着对白丹丹道:“你做的?”

白丹丹骄傲的挺了挺胸,说:“当然是我做的,别人都说可好吃了。”说着朝赵东方看去,怎么,要说实话吗?屁咯,说实话我才****了。

“嗯,还蛮好吃的。”赵东方笑着说。实际上心里早就苦不堪言了,救命,真的吃不下去。

“哥哥,骗人,这么,难吃的,东西,小溪吃不,下去!”白溪一副天真的把实话抖落了出来,唉声哎气的说道。

赵东方干笑一声,有些尴尬。

“哼,不好吃,可以不吃啊!小屁孩要求还那么高!”白丹丹装作生气的说道。

“你可以,不煮饭啊!”这边的小屁孩倒也是有理的很。

看着两个年级相差那么大的女生在一边拌嘴,赵东方咋了咋舌头,啧啧,凶巴巴是基因问题啊!

“你们两个,吵什么?有客人在呢,安静点。”中年女人先是对赵东方笑了笑,又接着说自己的女儿,看样子也是够有威望的。

“没事!”赵东方笑着道。

然而中年女子在心里正在盘算着等赵东方走后孩如何询问自己的女儿,若真是早恋那怎么行?

午饭一吃而过,再在客厅上休息了一会儿,赵东方就抱着篮球回家去了。

并约好了下午四点左右去农牧局野场打篮球因为那里人少,没多少人打扰。

“走了哈!”赵东方挥了挥手。

“嗯,你回去做好准备吧,我的训练可是很严格的。”白丹丹正经的说道。

“一定。”说完,这也就走了。事实上赵东方并没有回家,他直接带着篮球往学校跑去了。

现在是11月份了,天气转凉,大太阳反而感觉很舒服。

棉江一中有五个篮球场,现在是中午又是周末,打球的人自然不多。

不过这也是赵东方所希望的,还记得他的想法吗?

绝招是一个人寂寞的练出来的,好吧,他也就是想想而已,绝招神马的。人艰不拆。

他几乎是全副武装上阵,其实没有穿上球服,就只是一条长的运动裤,再配上一件短袖体恤就ok了。

选了一个没有人在的球场,青色球鞋骚包的往球场上一踏,啊,那感觉就是一个字,酸爽!

“青色球鞋,战斗力加百分之五十!”,抱着篮球直接冲到篮下,“乔丹飞扣!”

这是一个不知道走了多少步的猥琐上篮,球上篮出手,却还是没进。

赵东方脸色一黑,算了算了,本乔丹还是先练练投篮姿势吧!

按照昨晚网络上看得资料来说,标准投篮姿势,基本要求三个九十度,分别是胳肢窝九十度,手肘九十度,手腕九十度。

然后就是选择推射还是腕射,按道理说,推射更适合他,距离远,出手稳定,弧度高。比较适合外线那种没有身体天赋的人。

发力的部位也尽量使用下肢力量。nba传奇神射手雷阿伦这样说过:“好的投篮不是用上肢发力的,是用下肢的力量。”

右手发力投篮的瞬间或者发力之前,主动张开,离开球,发力过程只有右手在拨球。因为左手会影响投篮的稳定性。

最主要的关键词还有“弹簧手”,投篮的那只手,手腕要感觉像一个弹簧一样柔软收缩自如,一个柔和的手感会让命中率提高很多。

嗯,理论帝!所有姿势准备完毕,人间大炮准备全力发射!

“duang!”然而并没有什么卵用,照样打铁了。

“纳尼?”理论也无法征服这项运动吗?好强大思密达!赵东方第一次觉得篮球颇有挑战性,这燃起了他的好强心,打心里想去征服这项运动。

在心里他不禁为自己打劲加油道:“练习久了就一定会变强的。”他记得nba史上最有名的传奇后卫之一,科比,就是每天进行着大量的投篮练习,他最出名的一句话就是:“你见过凌晨四点的洛城美景吗?”

燃起来,为了获得苗语馨的注意,哦,不,不是,是为了……为了,好吧,不管是为了什么,总之燃起来!赵东方心里咆哮着,接下来,投篮训练ing。于是乎他开始了一个人长达两小时的投篮训练。

累了就休息一会儿,休息好了就又重新开始练习,两个小时很快也就这样过去了。不得不说,他的命中率也得到了一点点的提高,也就一点点而已。

“呼!”全身被汗水湿透,此刻他累成了狗。不过还是有些成就感的。

“大爷,您孙子来电话了,大爷,您孙子来电话了!”

拿起手机:“喂!”

果然是白丹丹打来的:“走啦,农牧局球场,本姑娘已经全副武装了。”