1学会减压
加拿大的魁北克有一条南北走向的山谷。山谷中没有什么特别之处，惟一能引人注意的是，它的西坡长满松、柏、女贞等树，而东坡只有雪松。
这一奇异现象的形成是个谜，许多人不知道原因，科学界也一直没有令人满意的结论。然而令人感到惊讶地是揭开这个谜的，竟是一对普通夫妇。
那是20世纪80年代的一个冬天，这对婚姻正濒于破裂边缘的夫妻为了重新找回昔日的爱情，打算做一次浪漫之旅，如果能找回就继续一起生活，如果不能就友好分手。他们来到这个山谷的时候，天下起了大雪。他们支起帐篷，望着满天飞舞的大雪，欣赏山谷中美丽的雪景。后来他们发现由于特殊的风向，山谷东坡的雪总比西坡的雪来得大，来得密。不一会儿，雪松上就落了厚厚的一层雪。不过当雪积到一定的程度，雪松那富有弹性的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝上滑落。这样反复地积，反复地弯，反复地落，雪松完好无损。可其他的树，如那些柏树因没有这个本领，树枝就被压断了导致树木的死亡。由于风向的原因，西坡的雪较东坡的雪小，总有些树能挺了过来；所以西坡除了雪松，还有松、柏和女贞这类树种。
帐篷中的妻子发现了这一景观，对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。”丈夫点头称是。少顷，两人像突然明白了什么似的，相互吻着拥抱在一起。
丈夫兴奋地说：“我们揭开了一个谜——对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要学会弯曲一下，像雪松一样让一步，这样就不会被压垮了。”
确实，弯曲不是倒下和毁灭，它是生活的一门艺术。
生活中总会存在压力，适当的压力可以转变为人生向上的动力。然而过大的压力会把一个人压垮，面临这样的境地，人们就需要学会弯曲，将压力化解。生活需要弯曲的艺术，做人做事也需要一定的弹性空间。一味地硬挺，自己累，周围的人也会感到累。
2转化视角，发现事物的美丽
美国艾士隆公司是一家专门生产儿童玩具的公司。一次，公司董事长布希耐为公司陷入困境而束手无策，他感到心烦意乱，于是驾车到郊外散步，看到几个孩子在玩一只肮脏并且异常丑陋的昆虫，简直到了爱不释手的地步。布希耐意识到，某些丑陋的玩物在部分儿童心理上也占有一定的位置。于是，他机敏的头脑产生一股灵感，促使他吩咐自己的公司研制一套“丑陋玩具”，并迅速推向市场。果然一炮打响，而且引发美国掀起行销“丑陋玩具”的热潮。
从此艾士隆公司开发的此类新品种极尽丑陋之能事，例如“病球”、“粗鲁陋夫”、臭得令人作呕的“臭死人”、“狗味”、“呕吐人”……这些玩具的售价也超过正常玩具的水准。但出乎人们预料的是：这些玩具问世以后一直畅销不衰，其中仅“病球”一种已销售近千万个。“丑陋玩具”给艾土隆公司带来丰厚的利润。
在学校里，有一个长得很丑的女孩，学校的人常常讥笑她，甚至给她取了一个封号：“丑八怪”。
每当别人这样叫她时，她都气得要命，有时甚至气得大哭起来。
有一天，当她又因为别人的取笑在那里痛哭时，一位慈祥的老工友正好经过，问明她难过的原因后，老工友告诉她一个使自己变漂亮的秘方：
第一，脸上常常挂着笑容，碰到同学就亲切的打招呼。
第二，绝不自怨自艾，不去想自己的长相如何。
第三，乐于帮助人，用一颗善良的心去服务别人。
老工友告诉她只要切实遵守这些秘诀，三个月后她一定会变成全校最美丽的姑娘。
于是这个女孩全心全力地去实践这些秘诀。没过多久，她果然成为全校同学最喜欢、最有人缘、最乐于相处的人了。
这里还有一个寓言故事。
有一只毛虫，因为觉得自己长得既丑陋，行动又不灵活，常常向上帝抱怨说：“上帝呀！您把我的一生分成两个阶段，一个阶段又丑陋又迟笨，一个阶段又美丽又轻盈。我在前一个阶段受尽人们的辱骂，后一个阶段却获得人们的歌颂，这未免太不协调了。您可不可以平均一下，让我现在虽然丑一点，却能行动得轻巧一些，以后当蝴蝶时，外貌长得漂亮，但行动迟缓一点，这样我做毛虫和蝴蝶的两个阶段，不就都能过得很愉快了吗？”
“你自己可能觉得自己的构想不错，”上帝说，“但是你有没有想到，如果那样做，你根本活不了多久。”
“为什么呢？”
“因为如果你有蝴蝶的美貌，却只有毛虫的速度，人们就可以轻易地把你捉走。”上帝说：“你要知道，正因为你的行动迟缓，我才赐给你丑陋的外貌，使别人都不敢碰你，他们的不理不睬，对你只有好处没有坏处啊。现在你还希望我给你一个美丽但行动迟缓的身体吗？”
“不！不！不！请维持您原来的安排吧！”毛虫慌张地说。
任何事物都包含着美的一面，同时也包含着丑的一面。只要我们用心，我们就能从本来看起来很丑的事物中发掘出它美丽的一面。要做到这一点，关键是我们的头脑中要有这种意识和习惯，只需把我们的视角转换一下。
3努力活出自己的价值
电影明星洛依德将车开到检修站，一个女工接待了他。她熟练灵巧的双手和俊美的容貌一下子吸引了他。
整个巴黎全知道他，但这位姑娘却丝毫没有表现出惊异和兴奋。
“你喜欢看电影吗？”洛依德禁不住问道。
“当然喜欢，我是个影迷。”
女工手脚麻利，很快修好了车：“您可以走了，先生。”
他却依依不舍：“小姐，您可以陪我去兜兜风吗？”
“不！我还有工作。”
“这同样也是您的工作，您修的车，最好亲自检查一下。”
“好吧，是您开还是我开？”
“当然我开，是我邀请您的嘛。”
车行驶得很好，姑娘问道：
“看来没有什么问题，请让我下车好吗？”
“怎么，您不想再陪一陪我吗？我再问您一遍，您喜欢看电影吗？”
“我回答过了，喜欢，而且是个影迷。”
“您不认识我？”
“怎么不认识，您一来我就认出您是当代影帝阿列克斯洛依德。”
“既然如此，您为何这样冷淡？”
“不！您错了，我没有冷淡。只是没有像别的女孩子那样狂热。您有您的成就，我有我的工作。您来修车是我的顾客，如果您不再是明星了，再来修车，我也会一样地接待您。人与人之间不应该是这样吗？”
他沉默了。在这个普通女工面前他感到自己的浅薄与虚妄。
“小姐，谢谢！您使我想到应该认真反省一下自己的价值。好，现在让我送您回去。”
大人物之所以高大，往往是因为你自己在跪着；你仰慕他们头上的光环，却忽略了自己的生活与价值。努力活出自己的价值，才有取得成功的可能。
4爱护别人就是爱护自己
杰走进快餐店的时候，已是饥肠辘辘，他点了半斤三鲜水饺，就在靠近门口的地方坐了下来。店里吃饭的人很多，杰认为自己得耐心等一会儿了。
他无聊地将目光伸向门外，蓦然发现一个衣衫褴褛的汉子正立在门口。那是一张干瘦病态的脸，厚厚的污垢遮住了本来的面目，头发蓬松着，沾满了泥土和干草。一只黑黝黝的大手扶着门框，痴痴地向里看着，混浊的眼睛里分明透着一种渴望。忽然，他抬起只有半截裤子的双腿，懵懵懂懂地闯了进来。他闪到一张空着的桌子旁，桌子上是狼藉的杯盘和残羹冷饭。他不顾一切地伸手抓起盘中的剩饭拼命地往嘴里塞……与此同时传来几个用餐女孩的惊叫声。服务员不知从哪里找来一根木棍，戳他的腿恐吓他赶快离开。他终于惊恐起来，抓着一把未及下咽的米饭跑了出去。
几分钟后，他又出现在门口，不过没敢靠近，只是怯生生地向里张望。看到那个瘦弱的身影，杰心中忽然生出了一种怜悯之情……
热腾腾的水饺端上来了，散发着诱人的香味，杰却难以下咽。他想把水饺送给那个人们惟恐避之不及的人，但他又恐被人耻笑。杰看了看周围，发现没有认识的人，才终于鼓起了勇气，他向服务员要了一个方便袋，把水饺一股脑儿倒了进去。杰提着袋子走到门口，示意他拿走。起初他还有疑虑，过了一会儿才慢慢地靠了过来，伸出手一把抢了过去，冲杰嘻嘻一笑，攥着袋子转身跑了……
杰如释重负地回到店里，重新要了半斤水饺，环顾左右，他的目光触及到周围一双双惊奇的眼睛，店里静悄悄的……
水饺很快地端了上来，而且比上一盘明显多了许多，还配了一碟精致的小菜。
饭后，杰去柜台前结账，老板却连连阻止，她笑着说：“我们决定，为您提供免费午餐……”话音刚落，店里忽然爆发出一阵热烈掌声。刹那间，杰忽然明白：你付出了爱，那么，别人也会给你爱。
爱是奇迹，爱是恩宠，就像自天而降的朝露，滋润每个干涸的心田。当你为别人抛出这朝露时，有一天别人也会为你洒下朝露。爱护别人，其实就是爱护自己，你为别人付出了爱，别人也会为你付出爱，有爱的人生才是充实的人生。
5珍惜现在你所拥有的
从前有个男孩子住在山脚下的一幢大房子里。他喜欢动物、跑车与音乐。他爬树、游泳、踢球，喜欢漂亮的女孩子。他过着幸福的生活。
一天男孩对上帝说：“我想了很久，我知道自己长大后需要什么。”
“你需要什么？”上帝问。
“我要住在一幢前面有门廊的大房子里，门前有两尊圣伯纳德的雕像，并有一个带后门的花园。我要娶一个高挑而美丽的女子为妻，她的性情温和，长着一头黑黑的长发，有一双蓝色的眼睛，会弹吉他，有着清亮的嗓音。
“我要有三个强壮的男孩，我们可以一起踢球。他们长大后，一个当科学家，一个做参议员，而最小的一个将是橄榄球队的后卫。
“我要成为航海、登山的冒险家，并在途中救助他人。我要有一辆红色的法拉利汽车，而且永远不需要搭送别人。”
“听起来真是个美妙的梦想。”上帝说，“希望你的梦想能够实现。”
后来，一次踢球时，男孩磕坏了膝盖。从此，他再也不能登山、爬树，更不用说去航海了。因此他学了商业经营管理，而后经营医疗设备。
他娶了一位温柔美丽的女孩，长着黑黑、长长的头发，但她却不高，眼睛也不是蓝色的，而是褐色的。她不会弹吉他，甚至不会唱歌，却做得一手好菜，画得一手好花鸟画。
因为要照顾生意，他住在市中心的高楼大厦里，从那儿可以看到蓝蓝的大海和闪烁的灯光。他的屋门前没有圣伯纳德的雕像，但他却养着一只长毛猫。
他有三个美丽的女儿，坐在轮椅中的小女儿是最可爱的一个。三个女儿都非常爱她们的父亲。她们虽不能陪父亲踢球，但有时他们会一起去公园玩飞盘，而小女儿就坐在旁边的树下弹吉他，唱着动听而久萦于心的歌曲。
他过着富足、舒适的生活，但他却没有红色的法拉利。有时他还要取送货物——甚至有些货物并不是他的。
一天早上醒来的他突然记起了多年前自己的梦想。“我很难过，”他对最好的朋友说，“从前我梦想娶个身材高挑、黑头发、蓝眼睛；会弹吉他、会唱歌的女人。然而我妻子不会弹吉他、不会唱歌。她的眼睛是褐色的，个儿也不高。”
“但你的妻子温柔美丽，”朋友说，“还画得一手好画，做得一手好菜。”
他却听不进去。
“我很难过，”有一天他向妻子坦白，“从前我梦想住在一幢有门廊的大房子中，门前有两尊圣伯纳德的雕像，并有一个带后门的花园。然而现在，我却住在47层的公寓里。”
“但我们的公寓很舒适，坐在沙发上就可以看到大海，”妻子说，“我们有爱，有欢笑，有画中的鸟和长毛猫，更不用说还有三个美丽女儿。”
他却听不进去。
“我很难过”，他对医生说，“以前我梦想长大后成为冒险家，然而现在，我却是个平庸的膝盖有伤的商人。”
“但你所卖的医疗设备救治了许多人的生命。”医生说。
他却听不进去。
“我很难过，”他对会计说，“以前我梦想有一辆红色的法拉利，永远也不需要搭送别人。然而现在我的车几乎成了公共运输工具，有时我还要自己清洗。”
“但你却能穿高档服装，进高级餐馆，去欧洲旅行。”会计说。
他却听不进去。