山地空气清新，气候宜人，景色优美，是大自然对人类的赐予。为了逃离烦扰的尘嚣，人们纷纷到名山大川寻幽访胜。然而山地山高路险，地形复杂，很容易遇到危险。因此掌握一些登山安全避险方法很有必要。
(1)选好登山时间和登山路线
不论在什么地方爬山，一般都应选择清晨4点钟左右开始，这样可以胜利越过岩石区，避免滚石的危险。因为一般向阳的岩石经太阳辐射之后，在两三个小时之后就会有滚石滑动。沿山坡攀登时，要尽量选择最高的地方走，最好是沿着山脊前进，因为这些地方不易发生滚石。
(2)试探落脚点并清除脚下碎石
登山队行动时，每人要尽量缩短距离，防止不小心踏翻浮石而伤害自己的同伴。攀登岩石山坡时，对每个落脚点都要进行试探，看它是否牢靠。同时，要求全队步调一致，且后边的人要踏看前边人的脚印走。在任何情况下，任何人都不得向下扔石头，如果前进道路上有不牢固的浮石或能移动的乱石，都要尽量搬至安全地带，不能搬移者则要绕行。
(3)注意躲避滚石
在攀登过程中，遇到暴风雨，或因野兽受惊而引起乱石时，必须采取避险的措施。一般当发生滚石时，往往带有很大的声音，最初是“叭叭”的冲撞声，慢慢地变成巨大的隆隆声。同时，当滚石向下滚动时，开始是左右斜向中跳跃的，进入斜槽后，则成直线滚落。这时要镇静地观察滚石的方向，迅速地躲到安全地带，万一来不及，切记不能慌张。在已判明滚石的方向后，当滚石快要到自己跟前时迅速躲开它。
当攀登者不慎发生滑坠时，不要惊慌，要冷静地观察滑坠路线上的一切。