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第42章 旅 行 出 游(1)

鉴别真假火车票

目前假火车票主要有“回头票”、“挖补、涂改票”、“整版假票”几种。

1“回头票”。是不法分子将已到站还未过期的中转签字票低价回收,盖上私刻的车站中转签字章后,重新卖给旅客。此类票一般票面较旧,且已被剪口。

2“挖补、涂改票”。通常是利用短途的有效车票或过期的废票作为票本,通过挖补手段,将短途车票变成长途车票。识别时要抓住车票的始发站和终点站、开车时间和票价等要点进行辨别。挖补的假车票因被刮去部分纸纤维,因此挖补处在光照下略有发白,与周围颜色不统一,另外,票面挖补处与周围纸纤维达不到一致,因此票面上有细小裂缝,旅客可对光视察,整个票面颜色不统一,用手摸票面会有凸凹不平之感。

3“整版假票”。是复印的假火车票,一般是利用高性能的彩色复印机复印出来的,对于这种车票,主要从手感、颜色、纸质上识别。假车票的蜡纸多,手感较滑;而真车票摸起来有凹凸感。假车票的颜色比真车票鲜艳。并有反光现象,用力捏手指上会沾有少许颜色,票面的“中国铁路”标志以及背面的水印较为模糊;真车票票面在充足的光线下能看到清楚的防伪水印。

购买车票一定要到正规的售票网点购买,同时注意识别售票网点的真伪,不要到陌生的“票贩子”手上买票,以免受骗上当。

外出旅游带什么

旅游已经成为人们节假日里重要的休闲活动,那么,出门旅游需要准备些什么呢?

1城市休闲型:如果旅游目的地是大城市,以休闲、购物为主,服装可与平日逛街大体相同,鞋可以选择休闲鞋。带个身前腰包更为安全,方便,一把折叠雨伞是必备之物。

2海滨度假型:鞋要穿沙滩鞋(或拖鞋)和旅游鞋;服装要以颜色鲜艳的服装为首选,泳装必备,不宜租用;还应带折叠伞、墨镜、防晒用品、遮阳帽等。

3长途跋涉型:旅游探险渐成时尚,几乎一切都靠自己,所以东西要尽量备全一些。选择高帮的户外旅游鞋为佳。服装要注意保暖性,最外层的应兼备雨衣的功能,双肩背包是不错的选择,最好再有一个腰包或有着许多口袋的马甲。如果是去高原,防晒霜和墨镜必不可少。如果是去体验野营生活,那么帐篷、睡袋、防潮垫、火源、水壶等必不可少,而且最好集体行动。

省钱小帖示:

外出旅游时,选择入住旅社完全不必贪“洋”追“星”,而应从实用、实惠出发,选择那些价格较廉,条件不错且服务好的招待所。

外出旅游饮水有讲究

出门旅游,消耗水分很多,但是,喝水也有技巧。

1一般从旅馆出发前应把水喝足,游览过程中尽量不喝水,真的感到口干,也只喝一两口润润嗓子。这样的饮水法,对保存体力很有好处。也不会因为喝了太多的水,上公共厕所,花额外的钱。

2夏天旅游,天热汗多,适当地饮用清凉饮料,清爽宜人,利于旅游。但不可贪饮,大量饮用冰镇饮料,会使胃肠血管突然收缩,导致胃酸和消化酶分泌减少,影响食欲和消化;甚至造成腹泻、胃炎等病。

3旅游中要自带水壶,供随时饮用。万一没了饮用水,尽量喝流动的泉水,不要喝生水,尤其是易被污染的河水、湖水等。不得不喝潭水时,可以在潭边挖一小坑,让潭水自然渗出,澄清后再喝。

4如果不是在运动过程中,应在饭前空腹饮水,即在每顿饭前半小时到一小时之间,喝一些水,以促进消化系统分泌出足够的消化液,增进食欲,帮助消化吸收,保持体内组织细胞中生理含水量。空腹喝水,一般应喝温开水、茶水、清淡饮料。出汗过多时,饮水中可适当加点食盐。食欲不振的人,饮料中不妨加些维生素C、复合维生素B和食糖,不仅味美好喝,也有助于调节消化能力。

5吃饭时要喝点汤,有利于消化,还能增加体内的水分。牛奶,豆浆等要在吃主食时一起喝,或饭后喝。饭后不要马上喝水。饭后胃里加水过多,影响消化吸收,过半个小时再喝水才好。

消除旅途疲劳小窍门

旅途中不见得能坐下来休息,但可以借助以下的几个动作来减缓疲劳。

1颈部伸展:双手抱头,两肘夹内颊,稍用力下压使颈部前屈,然后颈部用力尽量后仰,做8次,每次静止1~2秒。

2肩部伸展:十指交叉上举,掌心朝上然后由慢到快用力向后振10次。

3胸背伸展:两臂屈肘前平举含胸低头,然后两臂向侧后平行伸展,抬头挺胸,连做10次。

4体侧伸展:一手叉腰,另一手臂伸直上举,上体稍侧屈,手臂用力向侧上方伸展5次,然后换另侧做,每次静止1~2秒。

5腰腹伸展:两手抱头,体前屈,然后上体后仰,肘关节外展,尽量把身体伸直,保持3~4秒,慢速做5次。

6腿部伸展:坐地,两手撑地,双腿屈膝置于胸前,然后两腿同时伸直,脚尖前伸,做10次,每次静止1~2秒。

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淡季旅游时,不仅不堵车,而且由于游人少,一些宾馆在住宿上都有优惠,有时能低于5折以下。在吃的问题上,饭店也有不同的优惠;因此,仅此一项,淡季旅游比旺季旅游在费用上起码要少支出30%以上。

旅途劳累该吃些什么

1碱性食物:疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的,多食碱性食物,如瓜果、新鲜蔬菜等则能达到消除疲劳的效果。

2高蛋白:人体热量消耗太大也会感到疲劳,故应多吃富含高蛋白的食物,如猪肉、牛肉、鱼、蛋、豆腐、牛奶等。

3喝热茶:茶中含有咖啡因,能增强呼吸的频率,促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。

4维生素:维生素B1,维生素B2和维生素C有助于把人体内积存的代谢物尽快处理掉,食用富含维生素B1,维生素B2和维生素C的食物,能消除疲劳。

5中草药:人参、灵芝、田七、银耳、五味子等都具有扶正固本、补气活血的作用,能改善神经系统功能,减轻疲劳。

外出旅游如何预防脚浮肿

有不少旅游爱好者,由于乘车船,站立或行走时间过长,而导致腿部浮肿。在此介绍一些有效缓解浮肿的方法,希望能对你有所帮助。乘车船时要注意变换体位,站立、行走一段时间后,要坐一会儿或躺一会儿,最好把两腿翘起来。

要妥善安排旅游时间和路线,不要太紧凑,参观一个景点后要休息一会儿,再参观下一个景点,不要疲于“参观”。

每天旅游归来后,最好洗个热水澡,至少要用热水泡泡脚,使腿部血流畅通,血液很快回流到心脏。

省钱小帖示:

许多城市或旅游景点的住宿价格大多可以还价,住宿时,切不可不问价格急于办理住宿手续,应先商议价格,然后再办理入住手续。

旅游中常见病的防治

1中暑:夏日旅行如果中暑,要立即转移到通风、凉爽的地方休息,并服用人丹、十滴水,在太阳穴、人中处涂风油精,最好充分休息,不要勉强旅行。

2感冒:旅行在异地,气候温差较大,注意及时更换衣服,防止着凉。如果有感冒症状,早些吃药。

3肠胃病:在旅游当中,新旧两地饮水和食物中元素不同,易得腹胀和腹泻,如果再暴饮暴食,还易得肠胃炎。患了这些病,需及时服用抗菌素等药物。

4咬伤:旅行中被昆虫咬伤,用碱性液体冲洗伤口,可以消除疼痛。被蛇咬伤,首先要注意看伤口上的牙痕,如留有两个大牙痕,可能是被毒蛇咬伤,要立即用带子把伤口上部扎紧,防止毒素扩散,同时,把毒素挤出,用肥皂水清洗伤口,然后,赶快前往医院。

5水土不服:一些人往往不习惯旅游地气候、水质、饮食等变化,会出现头昏无力、胃口不好,睡眠不佳等现象,这是水土不服的表现。可多食水果,少吃油腻,还可服用一些多酶片和维生素B2。

巧妙预防晕机

1良好的睡眠:乘机前头天晚上,要保证充足的睡眠,第二天乘机才会有充沛的精力。服药,在飞机起飞前半小时口服晕机宁。

2选好位:尽量挑选距离发动机较远又靠近窗户的座位;这样能减少噪声和扩大视野。

3集中精力做事:在空中应尽量集中精力做一些事,如看书、聊天、听音乐等。

4保持空间定向:保持空间定向是十分重要的,视线要尽量放远;看远处的云和山脉,不要看近处的景物。

5防止条件反射:如果发现隔壁的旅客有呕吐迹象应立即离开现场,避开视线。

省钱小帖示:

旅游中尽量少买东西。旅游区一般物价较高,买东西不合算,而且在旅途中携带极不方便。一般只需购买一些本地特色且价格又优于自己所在地的产品。

乘飞机前饮食有讲究

1摄取高热量食品:乘飞机时,由于高度、气温、气压等因素的改变,飞行时人体需要消耗较高的热量。所以,饮食中要注意摄取高热量的食品。一般在上飞机前1~15小时,可以根据自身的具体情况选食面包、面条、点心、酸牛奶、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、绿叶蔬菜、水果等食物。

2吃清淡食品:忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物尽管进食不多,但其在胃内难以排空,飞行在空中,同样会使胃肠膨胀。

3选择易消化食品:忌食多纤维和容易产生气体的食物。人体在5 000米高空时体内的气体较地面时增加2倍,如果进食此类食物,飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

4进食要适量:不要吃得过饱,高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱,一方面加重心脏和血液循环的负担,另一方面可能会引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。

旅游中不妨多用点醋

旅游走路多,脚会感到不舒服,特别是患有脚癣、脚汗过多及脚臭的人,每晚睡前洗脚时在水中放点醋,即可睡得舒适。洗澡时加醋,浴后会全身舒畅。

外出住宿因环境改变而失眠,可在临睡前饮一杯加醋的汽水,即能安然入睡。

如果有晕车晕船的毛病,在出发前先饮一小杯加醋的温开水,可以明显减轻症状。

鼻孔出血,用棉花蘸醋塞鼻可止血。

发生肠炎泻肚时,可沏一杯浓茶,加入一些醋喝下去,一日3杯可止泻。感觉恶心想吐时则沏一杯热盐水,加一些醋,饮后即能止吐,

在外如遇蚊虫叮咬,可在疼痒处搽点醋,还能止痒止疼。

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如今有很多趟夕发朝至的列车,最适合自助旅游一族。在火车上住宿一晚,早上到达目的地,精神饱满地投入游程。车费宿费二合一,真是省钱的好办法。

旅途中睡眠讲究多

出外旅游,充足的睡眠是及时消除疲劳、恢复体力和精力的重要保证。在旅途中睡眠,与在家不一样,有很多需要注意的地方。

在游览过程中,如果中途出汗或劳累了,不要随意在道路旁、山洞里或湿地上小睡,以防罹患风湿性疾病。

不要在树下、草地上躺卧入睡,以防昆虫叮咬或爬入耳道、鼻腔等处。

在蚊子多的地方投宿,最好挂蚊帐。如果没有蚊帐,可采用其他防蚊措施,如点蚊香、艾条,身上擦清凉油、风油精或花露水等。

风雨天气应避免在门窗下迎风而卧,也不宜开着电风扇入睡,这样容易受凉感冒。睡前用被单等将身体尽量盖严实。

海滨、沙漠、山谷地带往往昼夜温差大,到深夜时气温较低,在入睡前要盖好被子,必要时关上门窗。

登山旅游必备的常识

行前预先规划旅游路线,充分了解交通路况,进入山区应注意塌方落石与路面塌陷。

登山前应了解自己的健康状况,随时携带必备药物,有高山反应及身体不适者,勿勉强上山。

带好必需品,包括导游图及相关资料、方便食品、饮料、雨具、拐杖等。山上食品饮料供应点较少,自己携带可随时吃喝,补充体力。海拔较高的山峰,气温也比较低,所以还需带上御寒衣物。

选择合适的服装和鞋子,要尽量轻装上山,少带杂物,以减轻负荷;鞋子要选用旅游鞋等平底鞋,以免造成登山不便和有碍安全;借助拐杖要选择长短、轻重合适与结实的。

要做到观景不走路,走路不观景;照相时要特别注意安全,要选择能保障安全的地点和角度,更要注意岩石有无风化等。

注意天气预报,适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披,这是为避雷电,并防止山上风大连人带伞给兜跑,雪天在山上走路要注意防滑。碎石路要防滑,陡坡上别攀草,下山路上往往容易出事,须倍加小心。

注意自身旅游安全,勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;不到无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水;严格依照警告、禁止标志的规定旅游。

安排好登山计划,天黑前一定要到达食宿地点,以免露宿山野,带来诸多不便。

省钱小帖示:

外出旅游可以几个人一起,订一桌酒席,花上几百元,几个人分摊下来,每人也不过几十块钱,却可以吃得满意。

夏季登山巧防热昏厥

体质较弱的登山者,在夏季登山的活动中,由于活动剧烈、体力消耗过大,容易发生热昏厥。

一旦发生热昏厥,应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒,应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗、腹泻、呕吐、抽筋等,应饮一些淡盐水(每200毫升水加一茶匙盐)。如果患者已失去意识,应让其卧姿躺下,充分休息至症状减缓,然后送医院进行处理。

野外生活需要的十三种用品

野外旅行已经成为了一部分人度假和休闲的主要方式,但是,野外旅行不是一两天就能够完成的,而且,野外没有最基本的生活条件,随时有可能遭遇危险,所以,必须做好充分的准备方可上路,那么,野外生活到底需要哪些生活必需品呢?

1钞票,可以在有人的地方买到食物以及需要的其他东西。

2带上帐篷和睡袋(这是在野外休息的必需品)。