不同发质与基本护理
一个人的头发和她的健康情况有密切的关系，但健康并不能保证头发的秀美，因为还有很多其他的因素会影响到头发的成长和外观。头发的内在保养从食物着手，如前面谈到的维生素。外在的保养就要从护理方面着手。头发的护理，不外洗发、按摩、刷发三项。
首先谈到洗头。洗头是清洁头部的必需过程，有人用肥皂洗头，也有用洗发精、甚至有人用碱。其中当然以洗发精洗头最好。洗发前先将头发梳通，然后略将头皮轻刮数下，才能开始洗；许多人洗头时，喜欢用指甲用力抓，其实正规洗头不该如此，这样会伤到头部。头发洗净之后，最好再用“润丝”冲洗，可使头发柔软。通常油性头发每周洗1～3次，干性头发每周一次，中性头发则可4～5天洗一次。
油性头发应使用酒精性或含有硫磺的洗发精，可以帮助你驱除过多的油质与头垢。加些啤酒或蛋白，可以使你的秀发更添光泽，看起来浓浓郁郁，可惜无改善头发“健康情况”的效果。
其次谈到按摩，按摩可以使血液循环正常，新陈代谢旺盛，按摩脸部的效果如此，按摩头部的效果也是一样。尤其头部接受按摩后，不但调节了皮脂腺的分泌，更可以松懈脑神经，是一种很好的间接护理头发的方法。按摩的方法可分轻擦、敲打和指压等类，而最常用的还是揉捏的方法。先由发际开始，用手指作圆形的揉捏，每只手指都要活动到，这种按摩的动作，不但洗发时可以作，平时也可以经常按照这个方法按摩，不但使头皮健康，促使头发生长，而且也可以消除疲劳。最好在每次洗头之前进行按摩，以激起油腺的分泌。
最后谈到刷发，刷发能促进血液循环，输送油份至每根发梢，增加光泽。所以切不可忽略刷发。准备一把好刷子和正确的刷发方法是同等重要的。最好是用猪鬃做的刷子来梳理头发。天然猪鬃做的刷子虽然硬点，但能除去发里的油垢。尼龙刷子效能不如猪鬃刷子，但还是有许多人爱用。使用尼龙刷子，一定要看清小梳齿有没有磨成圆形？有些尼龙刷子的刚毛是剪齐而有棱角的，这种刷子容易伤害头发。如果你想折衷的话，最好用猪鬃做的刷子清理发里的油垢，用尼龙刷子把纠缠的发结梳通。发刷上刚毛的硬度应视发质而定。
厚而密的头发要用硬刷子，稀而软的头发当然用软刷子。猪鬃刷子会愈梳愈软，如果买到较硬的，也不要抛弃，千万不要用残缺不齐的刷子梳头发，否则将损伤你的头发。虽然每日梳一百下的说法已不再流行，但常常刷发总是有益的。
刷发的技巧是这样的，利用发刷将头发不断的刷直，由前向后刷，由后向前刷，再由外向内刷，由内向外刷，头发越刷越健康，越富光泽弹性。因为刷发可以刷去头皮及灰尘，使头皮维持清洁，进而促进血液的循环，使养分由根部到尾部，得到充分的补给。
四种基本发型
基本的发型有四种，第一种是最简单的披肩长直发。第二种是头发卷曲垂肩的“葡萄仙子型”，这种发型过去盛行好几年。第三种是平切仅尾部向内弯的款式，这是近年最新的发型，光滑的头发，由头顶螺旋部分为中心，向左、向前、向右及向后梳直，直到头发的尾部才向内卷曲或外翘。第四种是适合长形脸的覆盖前额的刘海。
发型的变化
说到发型的变化，不外是从前面这四种基本发型演变而来，例如圆形脸的朋友不适合前面第三种发型，因为圆脸必定较短，而这种发型，额头会被遮盖一部分，其效果可想而知。而方形脸也不适合，因为方形脸的人腮骨较大，利用头发与化妆将它遮盖都唯恐来不及，怎能梳这种仅覆盖额头，却露出腮颊的新式发型呢？
此外，鼻梁塌的女性最好也避免这种发型才好，因为额头内卷的头发遮盖的式样，可以使额头部位增高，额头一高，益发显得鼻梁塌。
然而，也不是这种发型一无是处，它线条简单柔和而光滑，可以衬托女性的妩媚，尤其对于额头宽大、下巴较小的人，非常合适，不但能够将太宽的额头遮盖，并能使消瘦的面颊圆润。
发型是一种艺术上的创作，所以必须要含有新颖成分才好，正如文学家所说：第一个用花来形容女人的人是天才，第二个用花来形容女人是庸人。美容院里做的发型是99％的正确，却99％的不新奇。一个别出心裁的女性，会为自己设计与众不同的发型变化，而不会永远跟着人走。
脸型与发型
其次谈到脸型与发型配合的问题。相信许多女性都为了选择发型而苦恼，或许你看过许多关于方脸型、长脸型、圆脸型的发式图样，但仍然没有你满意的式样，因为你是高颧骨、或方下巴、或塌鼻子、或宽额角，你的脸型无法恰好属于哪一类。选择发型必需避免别人由你的发型而注意到你脸上不动的部分，所以做发型时，要把握两个原则：
隐藏——所谓隐藏，是让你的头发掩盖或隐藏你容貌上不够美的部分。
抵消——所谓抵消，是让你容貌上太过突出的部分，在发式的高低长短比照下，陪衬得不太显著。
现在我们把重要的原则，分别列举在下面，供你参考。
低额角：发梢离开前额向上梳，如果你喜欢刘海，必须前面短，决不低于发线。
高额角：发梢应向下梳，作刘海、或发球和波浪，让你的头发遮盖部分前额。
窄额角：沿两鬓向后梳，如果你作了刘海、发球或波浪，绝对不要让它延伸到太阳穴前边。
宽额角：发梢从两边向中间梳，用发球、或发卷、波浪遮盖住你的一部分额角。
大鼻子：头发梳高或向后梳，避免中间分开，最好不要做发球或刘海。
小鼻子：头发决不要向上梳，刘海下垂，遮盖发线，但刘海不要蓄得过长。
高颧骨：两鬓的头发向前梳，超过耳线，盖住颧骨，刘海略长些，但决不要梳中分式。
低颧骨：两鬓的头发尽量向后梳，不要遮蔽耳线，两鬓可以做发球，从中间分开更好。
方颚：两边应作发球、发卷、或流浪，但要做得比颚线高些，使方颚看起来不太尖锐。
阔额：在太阳穴上作发球、发卷、或波浪，额前梳高。
缩下巴：额前和两鬓的头发，都应当向前梳，作刘海和发卷，脑后的头发要梳低而丰满。
突下巴：两鬓及额前的头发，都应该向上梳，让发线显露，脑后微向上梳。
细长脖子：头发向后梳，起码要低于发线，避免选择较短的发式。
短粗颈子：头发四面向上梳，头发留短，永远不要让头发遮盖发线。
美发护理从头皮开始
没有健康的头皮，根本不会长出健康的头发，而影响头皮状况的，除了本身的健康外，压力、食物营养也是重要因素。外界的因素诸如劲风、热力、温度，对头发的健康也有不容忽视的影响。不健康的头皮和头发各有成因，所以帕斯认为，要彻底解决头发带来的烦恼，最好的办法是请教专家，对症下药。
发丝的护理更为重要。尽管有不少洗发水护发素的广告，声称能使开叉受损的头发恢复健康光泽，而事实上，没有一种洗头水或护发素具备“修补”的作用。切实可行的方法是，剪掉已开叉的部分，防止未受损的头发开叉，直到拥有一头健康的乌丝。
无论是出于加速头发生长的目的，还是保持发丝上油脂的愿望，洗发的频率都没有硬性的规定。只是，如果你生活在终日尘土飞扬废气充斥的城市里，不出三天，就是再有光泽的头发，也会蒙尘纳垢，在这种情况下，即便天天洗头，也无不可，只是每次清洗后的护理是不可或缺的，因此，护发素是最起码，最必要的。
潮湿状态中的发丝，比干燥时弱三倍，因此洗头后要注意不可强扯湿发。按有的说法，每天擦头若干下，让头油平均分布于每根发丝，可令头发光采照人，事实上这样做只会使头发更易开叉受损。其实，只要将头发梳理整齐即可，还要弃用那些只能使头皮受损的尖齿发擦。
烫发的间距不要太密，有些人为了保持头发的弹力或曲度，频频烫发。烫过的头发要比正常的脆弱三成，且伸展力大大减弱。最好的间距是六个月，即便平日做头发，也以用古老的发卷为好，护发美发两不误。
让头发漂亮的最佳方法
头发的致命伤——热与干燥
洗发后，漫不经心地使用吹风机猛吹头发的人，并不在少数，对于头发而言，这是一种摧残。我们须知道，伤害头发的凶手就是这种热风和干燥。吹热风时须距离头发20公分以上。我们认识的电影明星某小姐以她的秀发而闻名，说穿了是因为她的头发具有适度的水分，很光润。其秘密在于对头发的保养。她每次洗头后，使用水蒸气补充水分然后作自然干燥，而绝不使用吹风机。
植物蛋白能使你的头发亮丽
拥有美丽秀发的女性，必定具有美丽的肌肤。我们应该认识头发是皮肤的变形。想要拥有好的头发，必须先促进血液循环，而要达到这个目的，就需要多吃豆类、胡麻、胡桃等富有植物性蛋白质的食物和含有叶绿素的绿色蔬菜。为了使头发光润，每天须吃嫩海带芽、羊栖菜、海带、贝类和含有钙的食物，就可以见效了。
防止秃头——更换梳头的方向