你知道吗？在一项问卷调查中，心理学家对数千名成年人的梦进行了分析，结果表明几乎每个人都做过性梦。
由此可见，性梦是一种很正常的生理和心理现象。性梦大多是在潜意识中被压抑的性欲望冲动的自动暴露，是性心理、性生理发育正常的标志。它的作用类似安全阀，可以缓和性压力，有利于器官功能的完善与成熟。
有时性梦是性刺激留下的痕迹所引起的一种自然的表露。有些性梦是很明显的，有些性梦却是隐晦的，有些看上去是性梦的梦实际不是性梦。那么，性梦是怎么产生的？什么样的才是性梦？性梦说明了什么？
想知道答案吗？那就让我们共同来了解一下性梦吧！
性梦是怎么产生的
人在做梦时就离开了清醒意识中的世界，在梦中心灵几乎不存在记忆，且与清醒生活的日常内容完全隔绝。
——斯顿培尔
曾经有一个男人在知道一些有关梦的知识之后，很不好意思地问心理医生：为什么我每天早晨起床时都发现自己的性器官是勃起的呢？是不是晚上做过性梦啊？
这个男人对性梦完全不了解，实际上，清晨4点～7点，男性的性器官自然勃起是一种很正常的生理现象，叫做晨勃。它跟性梦一点关系都没有，它既不是引起性梦的原因，也不是性梦发生时的现象。
一般人们把有性交内容的梦都视为性梦。实际上严格意义上的性梦，是主题为性行为、做梦人感受到性快感的梦。人们常常在梦中达到性高潮，男性常在性梦中遗精，女性常在性梦中性器官分泌物增多。值得一提的是，很多梦醒来就忘了，性梦却往往会被记住。
性梦的产生有很多说法，其中一些说法自古便有，如西欧中世纪认为是由于“夜神的女儿在捣乱”；中国古代传统医学中则认为“梦遗有害”，《戒色延年》里也有“勿败梦交”的劝导。
许多研究发现，性梦的发生与睡眠姿势以及膀胱中积尿量没有显著关系，而与睡前身体上的刺激、心理上的兴奋和情绪上的激发有关。男性的性梦主要和精囊中精液的充积量有关。
关于性梦的产生，目前有这样两种常见的说法：一种从生理学角度来解释，认为性梦是因为在夜间人体偶尔对各种器官及系统的自我检查和维护；另一种说法从心理学来解释，认为在睡眠时，被压抑的潜意识里的性欲望浮出水面，在梦境中表达为性梦。
不管按哪种说法，性梦都是一种正常的表现。前一种解释说明性梦是身体健康的表现；后一种解释说明性梦是心理健康的表现。更何况睡梦中的性高潮能使人摆脱白天的精神压力，也是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。
性梦的发生与人体内的性激素水平及性心理状况有密切关系。男女性别不同，性梦的表现也有很大差异。
男性的性梦从十几岁起，在各个年龄段都有报告，大多发生在二十多岁，一般都是很直接的性行为的画面，内容支离破碎，梦醒后难以清晰地回忆，很多情况下他们只能记住梦中的感受，甚至都无法回忆起梦中的性爱对象是谁。
女性的性梦常常发生在20～40岁。未婚女性很少有清晰的性梦，她们的性梦往往错落零乱，变化无常；已婚女性能做真正的、清晰的性梦，并伴有阴道黏液的分泌。
有些女性的梦表现得有些极端，甚至可能模糊了梦境与现实的界限，影响其真实的情绪和行为。
在17世纪的英国，伦敦某修道院的修女们疯狂地爱上了当地一位年轻英俊的神父，以致经常做与他有关的性梦。开始是修道院院长，后来扩展到全院的修女。她们竟将梦境当真，认为神父每晚都施用巫术使她们处于昏迷状态，然后非礼她们。于是集体控告这位神父，致使无辜的神父被活活烧死。
由于女性的性道德意识较浓厚，她们在做性梦后更容易出现心理冲突，她们的性梦较男性更隐晦，有时做梦的人甚至都不知道那是一个性梦。从生理上看，女性在排卵期和月经前期，或者与配偶分离一段时间后，性欲比较旺盛，更容易做性梦。
性梦对象一般都很随机，可能是曾经沧海难为水的情人，也可能是同班同学、邻居、亲友，还可能是只见过一面而没有任何交往的人，甚至是从不相识的陌生人或自己很讨厌的人。有一项统计结果表明，人们性梦的对象中，23％与做梦的人不相识，56％与做梦的人仅有一面之交。
至于性梦内容，有的梦见与异性接吻、拥抱、被异性爱抚、爱抚异性，有的梦见与异性性交，有的则仅梦见裸体异性，还有的梦见与同性有性接触，等等。梦中性爱对象的形象飘忽不定，有时模糊，有时清晰。
如果没有性经历，梦境行为一般不会超过做梦者真实的性知识水平。如果有过性经历，则可能在梦境中重现过去的经历。总之，性梦是正常的生理和心理现象，我们无须为之感到羞愧甚至恐惧，只要我们对性梦有正确的认识，性梦就不会对我们的情绪和行为产生实际影响。
【小贴士】男女梦境各不同
心理学家发现女性的梦境多半在熟悉的环境里，出现的人物比男性梦境中的多，主角男女各半，主角常常是熟人，面容和服饰能被回忆起；很少攻击他人，敌人多为女性，和男性比较友好。女性梦见性行为比男性少，彩色梦较多。
男性梦中体力活动与室外活动多，许多梦含有敌意。在一半的敌意梦中对另一男性进行肉体攻击，被攻击者大多是陌生人；男主角多于女主角两倍，而且职业受到重视。梦中不仅有同行，还常出现其他职业身份明确的人；在梦中，男性对女性往往友好，性对象往往是陌生女人。
性梦真的与性有关吗
梦是心灵的思想，是我们的秘密真情。
——杜鲁门·卡波特
上一节我们提到，严格意义上的性梦满足两个前提条件：主题是性行为；做梦人感受到性快感。为什么要加这么两个前提条件呢？因为很多人以为自己做的“性梦”，其实根本不是真正的性梦，而有些以为不是性梦的梦倒是真的性梦。
在有些“性梦”里性只是幌子，实际上是另外一件事情的象征。
一个年轻女孩最近认识了一个自己觉得不错的男孩并且和他确定了恋爱关系。本应该高兴的她却非常苦恼和内疚，因为在和男朋友约会完后，她晚上经常梦到和自己的父亲或哥哥发生关系。
这个年轻女孩在家里深受父亲和哥哥的宠爱，有了男朋友后，总是在潜意识里把男朋友与自己的父亲或哥哥作比较，想知道他是不是和父亲和哥哥一样宠爱自己。结果在梦里将亲密接触的对象转移为哥哥或父亲。这个女孩不必为此内疚、苦恼，这个梦只是在告诉她，可能现在的感情关系不能在情感及精神上满足她。
这个梦看上去是一个性梦，而且违反伦理道德，实际上梦里的性行为象征着精神上的满足。因此它不是一个严格意义上的性梦。
有些人道德意识非常浓厚，潜意识里的性欲望无法以非常直观的画面通过意识的审查，因此他们的性梦显得特别隐晦，甚至看不出来是性梦。
19世纪一位虔诚的修女曾在梦中看到一个天使朝她走来，“我看见那个天使手中握着一支金色长矛，它坚硬的尖端似乎还燃烧着火光。他用长矛朝我猛刺了好几次，终于穿透了我的脏腑。当他拔出时，我几乎以为他连我的肠子都拉出来了，他让我完全燃烧在上帝的爱里。那是很痛苦的，我忍不住呻吟了几声，但这种痛苦带来了无限的甜美，使我几乎不愿失去它”。
这位修女认为这是一种宗教上的狂喜体验，对纯洁的她来说，这是毋庸置疑的。如果我们用梦的象征意义来看，结合梦中天使的动作与她在梦中的情感体验，这就是一个典型的性梦。那支尖端铁硬、有着火光的金色长矛象征男性生殖器官。这也说明在这个修女清醒时的生活里，她一直是一个道德意识浓厚的人，所以潜意识才需要用隐晦的象征手法呈现性梦。