位于上海市宝山区海滨街道东部，为黄浦江、长江、东海三水汇聚地，西倚炮台山，南迄塘后支路，北至宝杨路，其西南角是著名的吴淞口，清朝时借此地形建造水师炮台，所以得名为炮台湾，呈南北狭长地貌。炮台湾湿地森林公园陆地面积53余公顷、原生湿地面积约50公顷、沿江岸线长达1974.13米。
公园以自然、生态为设计理念，保留了长江滩涂地的原生态风貌。园内亭台中西结合、栈道林木相互错落，江水清澈、环境优美，又突出鲜明的国防科技特色，成为上海北部一大新旅游景观。现已开放。
据了解，炮台湾湿地森林公园二期将沿续一期“环境更新、生态恢复、文化复建--创造多重含义景观”的设计理念，同时突出“自然--生态--湿地--森林，休闲--军事--文化--历史”的建设主题，建成集文化展示、休闲娱乐、科普教育等功能于一体的大型活动场所。公园内将建造长江河口科技馆、世界河口广场、吴淞风情雕塑群、贝壳剧场、矿坑花园等设施。公园计划2009年底竣工。
公园原址曾经是扼守长江、黄浦江的重要军事基地。清政府曾在此建造水师炮台，故得名为“炮台湾”。清代名将陈化成率军抗击英军就殉职于此；清朝末期中国第一条铁路“淞沪铁路”从此地始发开往上海闸北老北站；抗战初期，中-队十九路军两次顽强抵抗日军；解放后，炮台湾成为重要的海防要塞。如今，这里与公园附近的海军上海博览馆、宝山烈士陵园、临江公园以及淞沪抗战纪念馆等景点构成了一条完整的上海军事文化之旅。
炮台湾湿地森林公园的主干道美不胜收，道路两侧各式虞美人、杜鹃、三色堇夹杂在怪柳、碱蓬等野生植物间，开得很烂漫。最为令人注目的是虞美人，直挑的茎干撑起了向上的花朵，轻盈的花冠似朵朵红云片片彩绸。
公园里的草坪乐园拥有近2公顷的草坪活动区，以树木葱茏的炮台山为背景，适合放风筝、野餐等各项户外活动。嘉年华园是适合3岁以上儿童及广大青年人使用的户外游乐场。静心雅园则通过周边茂密的植物围合形成了滨江地区幽静的休憩空间。
娱乐：适合儿童的项目有滑梯、秋千、沙坑爬网等；适合青少年的项目有勇攀珠峰，网绳编织的6米左右高的攀爬装置；大众项目有放风筝、野餐；以上项目均不收费。