在生活中，时时刻刻都充满了快乐，这种快乐来自于生活中的点点滴滴，只要你用心去体会，就会时时感到快乐。
一位父亲问孩子：“你快乐吗？”
孩子回答：“快乐。”
父亲问孩子：“有什么让你快乐的事情呢？”
孩子不假思索地回答：“比如说，你现在在家里陪着我，没有像往常一样，很晚才回家，都没有时间跟我们聊天；比如说，每天早上起床后，都能吃上妈妈精心准备的早餐，不会饿肚子；比如说……”
听着孩子诉说着极其平常却让他感到快乐的事情，父亲的心被震惊了，原来，快乐竟是如此简单，生活中有如此多的快乐之源。
可是，为什么我们的生活会变得沉重？难道人长大了，就不能拥有孩童眼中的快乐吗？究其原因，只是因为，伴随着我们的成长，我们已不再那么单纯，有了更多的追求与欲望。就像电视剧《死去活来》中的周一鸣，为了博得学科带头人的位置几乎崩溃。他去看医生，医生说他身体上并没有什么病，他的病在心里，可能得了心律枯竭症，建议他去看心理医生。所以，去除欲望，回归简单，还生活以本来的快乐，才是我们要做的。
在美国阿拉斯加地区，有一个小镇叫格鲁特吉伦。这里靠近北极圈，全年平均气温只有4度，冬天最低气温可达零下40度；一年四季，该镇都笼罩在一片白雪皑皑之中。由于气候严寒，居民的生活来源有限，因此，该镇失业人口众多，生活极为艰苦。不少人悲观失望，郁郁寡欢，一些人甚至打算背井离乡，前往他处谋生。
为了驱散格鲁特吉伦的悲观气氛，鼓励当地居民积极生活，2005年2月1日，格鲁特吉伦镇委员会制定了一条在全世界都堪称独一无二的法令，该法令规定：每天的傍晚6时到7时为快乐的时间，在这60分钟里，镇上的所有居民包括前往该镇旅游的客人都必须快快乐乐，不得吵架生气、悲观失望、愁眉苦脸、郁郁寡欢。如果谁违反了这一法令，轻者将处罚金，重者强制学习，学习的内容是观看喜剧电影和诙谐有趣的电视脱口秀。
这一奇特的法令颁布后，每到傍晚6点到7点，那些面带微笑的警察和执法人员便走街串巷观察人们是否正在“快乐”，如果发现不快乐者，执法者仍然微笑地对其处罚。渐渐地，在每天的60分钟里，格鲁特吉伦镇就成了一个快乐大本营，无论男女老少，平民富商，大家都聚在一起，开怀大笑，相互逗乐。随着法令的执行，小镇的居民相继认识到，无论一个人心底的忧伤有多沉重，只要他（她）不放任自己在忧伤中沉溺，只要他（她）努力去寻找快乐、创造快乐，快乐就一定会常驻心中的。
慢慢地，格鲁特吉伦镇又充满了活力与欢笑。
快乐与否，其关键在于自己本身，其实快乐很简单，它时时都在你身边。一旦你开发了快乐的源泉，不但自己可以随时取用，也可以与每个人分享。
一群喜爱喝茶的老人，闲来无事，定期互相邀约品茗话家常。大家采取的方法，是找各式各样昂贵的好茶，以满足大家的口欲。
这天，轮到一位最年长的人做东了。他以隆重的茶道接待大家。茶叶是从一个非常有品位的金色器皿中取出来的，放到一个价值昂贵的杯子里，橙黄的茶叶倒入其中，如金子般的液体非常美丽。大家对此赞不绝口，并要求公开其中的奥妙。
长者悠然应道：“各位茶友，你们如此赞赏的茶叶，是我刚从杂货店买来的，是一般人认为最普通最便宜的茶叶。生活中最美好的东西，其实是既不昂贵，也不难获得的。”
雕塑大师罗丹说：“美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”同样的，生活中的快乐到处都有，对于我们，不是缺少快乐，而是缺少“盘点”。
一次，鬓发斑白的影坛老将雷利应邀参加电视台的一个专题节目，只见雷利拄着拐杖步履蹒跚地走上台去，很艰难地在台上就座。看到这样一个老人，让人很自然地为他的身体担心。
所以主持人开口问道：“你还经常去看医生吗？”
“是的，常去看。”
“为什么？”
“因为病人必须去看医生，这样医生才能活下去。”台下爆发出热烈的掌声，人们为老人的乐观精神和机智的话语喝彩。
主持人接着问：“你常去药店买药吗？”
“是的，常去。这是因为药店老板也得活下去。”台下又是一阵掌声。
“你常吃药吗？”
“不，我常把药扔掉，因为我也要活下去。”掌声。
主持人转而问另一个问题：“夫人最近好吗？”
“啊，还是那一个，没换。”台下大笑。
看看身边你所熟悉的、拥有快乐的人，他们并没有什么特别值得快乐的理由，但他们似乎随处都可以找到欢愉。
快乐其实很简单，只要心灵有所满足就是快乐的，做自己喜欢的事情就是快乐的，和自己喜欢的人在一起就是快乐的，愿望实现了就是快乐的。
快乐其实很简单，只要我们用心体会，就可以随时找到快乐之源。品尝草莓的酸甜，体味花儿的芳香，享受划雪橇的刺激，听到来自别人的赞扬，在水里游来游去，听美妙的音乐……生活处处充满着快乐，用心享受属于自己的快乐吧。