心理导师戴尔·卡耐基曾说：“许多人都有为小事斤斤计较的毛病。人活在世上只有短短几十年，却浪费了很多时间，去愁一些一年内就会被忘掉的小事。”在现实生活中，人们经常会为一些小事而烦恼，但事实上，这些烦恼都是我们自找的。一个内心浮躁的人往往倾向于自寻烦恼，在很多时候，他们忘记了甜蜜的爱情、美好的生活，而紧紧抓住一些芝麻大小的事情而烦恼。切记：不要让小事情成为人生的主旋律。
虽然，烦恼是我们每个人都避免不了的，但如果我们总是自寻烦恼，就连小小的事情也不放过，那么，烦恼就会我们生活的一部分，甩也甩不掉。许多人的烦恼都是自找的，本来没有烦恼的，或者说原本没有理由烦恼，但由于内心的浮躁，不自觉地就把一些小事当作烦恼的根源，最后，陷入痛苦的漩涡。对此，不要让小事成为你人生的主旋律。
罗勒·摩尔曾经历了这样一件事情，从这以后，他发誓再也不为小事而烦恼了。在他加入海军之前，他是一个银行的职员。曾经他为了多少小事而烦恼：比如工作时间长、薪水太少，没有多少机会升迁而发愁，为没有办法买自己的房子，没有钱买部新车而苦恼。那时候，他记得自己每晚回家的时候，总是感到非常疲倦和难过，经常与妻子因为一点小事而吵架，他还为自己额头上的一块小伤疤而烦恼过。
在参加海军后，他与队员经常会驾着潜艇出海巡逻。有一次，他们的雷达发现了一支日本舰队向他们开来。于是，他们向其中的一艘驱逐舰发射了三枚鱼雷，但遗憾的是都没击中，正当他们准备攻击另一艘布雷舰的时候，它却突然掉头向潜艇开来。为了躲避攻击，他们潜到了150英尺深的地方，为了保持安静，他们关闭了所有的电扇、冷却系统和发动机器。
几分钟后，几枚炸弹在他们四周爆炸，这样的攻击连续了15个小时。队友们躺在床上，保持镇定，其实，摩尔已经吓得不敢呼吸了，他想：“这次完蛋了。”由于关闭了电扇，潜艇温度升到了40度，但摩尔却感觉全身发冷，穿上了毛衣依然全身发抖。在15个小时的攻击过程中，摩尔想到了很多事情，自己过去的一切都浮现在眼前，他想到了自己所干过的坏事，还有那些他曾烦恼的事情。
这么多年以来，摩尔始终觉得自己曾烦恼的事情都是大事，但自己感觉快死掉的时候，这些事情看起来是多么荒唐、渺小。摩尔意识到了自己的错误，他向自己发誓：如果还有机会见到太阳和星星的话，就永远不会再为小事而烦恼。
人们常常会为了很小的事情而烦恼，但是，一旦自己的性命受到了威胁，他会想到自己曾经烦恼的那些事情根本就不值一提，只有活着才是最重要的。摩尔在过去的那么多年里，都没有明白的道理，却在一次意外事故中明白透彻了。或许，对我们来说，付出如此的代价去明白一个道理实在有些不值得。那么，不妨放下自己心中的忧虑，别为小事而烦恼，不要让小事充斥我们的人生。
生活中，我们不曾被大石头绊倒，却常常因为小石头而摔跤。我们经常会为没钱买房子，没钱买车，没钱给自己买好看的衣服，甚至会因为点点小事跟家人吵架。但是，仅仅是这些令人头疼的小事，在遇到生命危险的时候，显得多么荒谬、渺小。假如真的到这个时候，或许我们会对自己说：假如我还有机会看见明天的太阳，我永远也不会再为那些小事烦恼了。
卡耐基曾告诉人们一个心理法则：“生命太短暂了，不要再为小事而烦恼了；对必然的事情乐观承受，就像杨柳承受风雨，水接受一切容器一样；当你开始为那些已经过去的事烦恼的时候，你应该想到这个谚语：不要为打翻了的牛奶而哭泣；当我们害怕被闪电击倒，怕所坐的火车翻车时，想一想发生的概率，会把人笑死；要懂得闲暇时抓紧时间，繁忙时偷闲；如果我们以生活来支付烦恼的代价，支付得太多的话，我们就是傻瓜。”这些法则可以令我们轻松地卸下心中的包袱，从而变得快乐起来。