终于又到了小升初考试了，对于我已经经历了三次小升初考试，加上两年的学习，所以毫无悬念的超过分数线19分点成绩录取到县第一中学，，拿到录取通知书，心里是百感交集，本来可以早一年上初中的，这样就可以早毕业，就不用学习了，而且可以和老姐一起上学，现在我上初一，老姐考上高中，老妈老爸认为女孩子学习没有用，加上教育改革，如果上高中考大学出来以后不能分配，不如现在上个技校，这样还能分配工作，而且那时候技术类院校还是很吃香的，老姐平时的成绩就好，加上获得市级三好学生，所以加上评优加分，很轻松的就被我们市里最好的技校录取了。
姐弟两人都没有学习的压力，既不用预习，又不用复习，所以暑假又开始了战斗模式。可是姐姐也毕竟大了，我呢，虽然要上初中了，但是个子还是1米2，体重也是120，整个一圆圆滚滚的农村晾场大麦打稻子的轱辘，战斗力依然是个渣，老姐天天笑话我。我也是有自尊的，就在我一个人不知道该怎么锻炼的时候，隔壁邻居来了一个亲戚名字叫群辉。在家排行老七，他的三哥，在首都附近的坦克部队，之前参加过首都事件，后来被调到海南。因为他有一个当兵的哥哥，所以和我吹牛说自己受过军事教育，真正电视上播放的特种部队的战斗力，什么空手多白刃，什么裤带战斗力，什么一招破敌功。总之说的天花乱坠，我也在他天天耳濡目染的熏陶下，渐渐树立了偶像的光环。
终于忍不住要拜他为师，让他教我几招以免再出现和人单挑时候被别人一招制敌的尴尬。群辉煞有介事的让我给他几天时间他要根据我的实际情况制定一套完整详细的训练计划。在等待的那几天里时间过得是漫长的，期待通过一个暑假的锻炼就能够成长为一个身强体壮，以一敌十的英雄好汉。终于在三天以后，群辉找到我他告诉我明天就开始跟他一起锻炼，我急切的想了解他的训练计划既期待计划是丰满的又害怕我不能够按照他的训练计划完成。等我看到计划以后，深刻的怀疑他在欺骗我。
计划内容大概是这样的。早上5:30起床跑步10公里。回来洗个澡，吃过早饭和他一起学英语。然后中午睡个午觉，吃过晚饭再跑10公里。要求连续锻炼一个月。
我就纳闷了，怎么一天天全是跑步？你的军事教育呢？你的一招破敌呢。
群辉给我解释道，你现在太胖先把身体锻炼出肌肉来，跑步很重要，最起码你打不过人家，你跑得快你可以迅速逃跑呀。不是不教你武功，是你现在的根基还没有达到练武的要求。
那学英语又是什么鬼？群辉又给我解释到，你马上上初中了，你就要学英语了，我作为师傅既要锻炼好你的身体又要武装好你的头脑。而且英语很简单的，来是come去是go，点头yes摇头no。我是I，你是you，it用在他她它。眼睛eye，耳朵ear，鼻子nose，嘴巴mouth，脸是face手是hand。说实话，背了一串英语，编得还是很有效果的，我现在还能记得。
第2天早上，5:00，群辉就跑到我的窗户下边，喊我起床。我说不是5:30吗？他说你不起床刷牙洗脸啊！好吧，幸亏是夏天，天气炎热起床就起床了。胡乱擦洗刷牙了一番。穿个裤头背心又开始一路小跑，出了家属院。群辉在前面，我在他后面沿着马路向郊区跑。10公里第1天跑没有什么概念，从早上路面稀稀朗朗的人，跑到路上全是骑车上班的。也不知道几点，也不知道跑了多远，群辉就像一个猴子一样在我面前上窜下跳，还一个劲的催促我，说实话，虽然我有点胖，但是耐力还是不错的，两条腿从轻松自在，到如贯重铅。身上的背心全部湿透了，一颗颗汗珠从毛孔中流淌出来。实在跑不动了。经过我多次的努力和劝导，群辉终于同意往回跑。等到家以后，老爸老妈都很吃惊，一早上就没看见人上哪里去了？怎么现在才回来？我疲惫的告诉他们，和群辉去跑步去了，看了看表已经9:30了，我突然想了起来跑10公里不应该是先跑5公里回来再5公里嘛，如果一趟跑10公里回来不就是20公里了吗。
洗了洗澡，吃过早饭。朝床上一躺，连电视都懒得看，也不管热不热呼呼大睡，浑身像散了架一样。中午吃饭的时候老妈把我叫起来，我蹒跚着去找群辉，群辉这时候也躺在床上，还没等我开口，群辉就说，明天我们推着自行车跑，跑累了以后可以骑回来不然你又累的得睡一天，你就承认你跑不动不就行了吗，虽然我胖一点，但是我也没落下来呀。
运动对身体还是有好处的，虽然我的体重没有减下来，但是身上的肌肉结实了，皮肤变得更加黝黑。现在出去不再说我是辘轳，直接喊我黑铁蛋。
群辉还是很负责任的，一个暑假带着我，虽然没有达到明天10公里但是也催促我坚持下去。