经过了前两天的训练，所有人虽然看起来疲惫不堪，眼神中有着倦怠，但是身体素质已经有了明显改善，那么真正的军训就要开始了。上午八点，所有人准时集合在诺大的操场上，王明宇他们几个很不幸，又迟到了，正当他们想要偷偷溜进队伍中时，却被眼尖的教官发现了，“你们六个，出列，原地俯卧撑准备！”六人乖乖地趴在地上，“一！”教官大声喊道。但是想象中的“二”却没有听到，过了二十秒后，才做了第二个。趴在地上的六个人顿时心里暗暗叫苦，这样的俯卧撑是最折磨人的。不到五个，白宇飞就“扑通”一下，直接趴在地上，“教官，我实在不行了，做不了了！”教官也没说话，两手直接提起了白宇飞足有一百六十斤的庞大身躯，作势要扔出去。白宇飞吓得大叫：“教官，我还有力气，我还能做，快放我下来吧，我求你了!”教官这才作罢。
中午大家正在火辣辣的太阳底下训练，嗓子渴得像冒烟一样，这时，高年级的几个学长们故意拿着几瓶冰可乐在操场上晃悠，众人又馋又恼，但也无可奈何，只能眼睁睁地看着。当他们几个走到三班的场地的时候，其中一个矮个男生对边上一位看起来趾高气扬的男生说：“军哥，你瞧把这帮兔崽子们馋的，哈喇子都快流出来了。“”嘿，小子，说你呢，赶紧擦擦，还敢瞪我，欠收拾啊？瞧瞧你长得，磕碜就算了，还那么肥，得好好练练，是不是啊，肥仔？“矮个儿男生对着站在前排的白宇飞叫道。
这时候，教官从后面走了上来，被称作军哥的那名男生看情况不对，带着那帮小弟们作势要走。“站住!都给我回来！“教官指着矮个儿男生说：“刚刚是不是你说话了？”矮个儿男生看到教官指着他，吓得一哆嗦，但还是壮着胆子大方承认了。“行，是个男人，敢作敢当，那咱们就用男人的方法来解决。”“白宇飞，出列！”“到！”白宇飞出列，教官指着那个矮个儿男生说：“来，你过来，既然是军训，那有事情就用部队上的方法来解决，你俩跑个一百米，你赢了就离开，如果你输了，道歉并且在这儿陪着我们军训。”“不是，教官我…“别婆婆妈妈的，你触犯了我的学生的尊严，要么就按我说的做，要么就我直接动手，你选哪个？”教官一脸坚决地说道。旁边被称作军哥的那个学生看不下去了，赔着笑脸道：“教官，我们是高三的，还要忙着回去上课呢，我们就是和学弟学妹们开个玩笑，这马上就要上课了，待会儿班主任找来，您也不好办不是，犯不着这样吧？”教官扭头看着这个长得比他还要高一点儿的学生说：”小子，别拿你们班主任来压我，我不管你是谁，惹了我的人，就别想毫发无伤地离开。“”你…”军哥被噎得无话可说。“现在，各就位，预备，跑！”两人瞬间飞奔出去。矮个儿男生虽然个头不高，但胜在身体灵活，而白宇飞则心里有气再加上军训确实磨练了一点儿体质，所以两个人跑得不相上下。快到终点时，两个人仍然没有明显差距，这时，教官大吼一声：“白宇飞，你还是个爷们儿吗？别给老子丢人!”白宇飞听到这句话，顿时脚底加速，率先冲刺。”耶！“全班同学都欢呼了起来。王明宇上前扶着气喘吁吁的白宇飞，暗暗竖起了大拇指，“阿飞，干得漂亮！”“好了，现在比赛结束，是时候履行承诺了。”“对不起，同学。”矮个儿男生一脸不屑地说道。而一旁的军哥脸色阴沉地仿佛能滴下水来，“丢人现眼，我们走！”带着他的几个小弟朝操场外走去。“等会儿，按照赛前约定，你们要留下来一起军训。”“教官，我们已经道歉了，况且我们是高三，学业繁忙，马上就上课了，我们就先走了。“教官马上拦住他们，”教官，您这是不讲情面啊？“军哥上前一步，与教官对视着。
“怎么了这是？怎么突然停下来了？小军，你怎么在这儿?”前来查看情况的教导主任好奇地问道，“哦，舅舅啊，也没什么事儿，就是课间想放松一下，就来到操场上转悠，顺道和学弟学妹们开了个玩笑，结果这个教官便让我们留下了军训了。”军哥看到舅舅仿佛看到救星一样。“哦？有这种事儿？”教导主任好奇地看向教官，教官将前因后果和主任说了一遍，主任听后佯怒道：“小军，这件事儿你有错在先，罚你是应该的。不过教官，他们毕竟也是孩子，还是原谅他们吧，军训就免了吧。“说完便招招手，示意军哥等人离开，军哥临走前还朝白宇飞比了个挑衅的手势，把白宇飞等人气得咬牙切齿。
待主任离开后，教官对着众人说道：“同学们，今天的事情我想让大家牢记一个道理，不管什么时候都要记住，人活脸，树活皮，尊严是最重要的，从哪里丢掉的就从哪里捡起来，明白了没有？””明白！“众人齐声答道。铁血教官的一席话影响了这个班的很多人，尤其是当事人白宇飞，更是深受影响，而这个教官也给众人留下了深刻印象。