如何增进孩子的心理健康
幼儿时期是人一生身心发育最迅速、最关键的时期。搞好幼儿心理卫生，对于促进幼儿健康成长，培养他们良好的性格和行为具有十分重要的意义。特别是在我国目前提倡一对夫妇只生一个孩子的情况下，独生子女的心理品质与多子女常有明显不同。主要表现在：由于“独”字的优势，他们的身体素质、智力发育比较好，有较强的进取心和自豪感；但也由于“独”字的特殊原因，尤其是父母过于溺爱，他们以自我为中心的观念强，而且比较自私、孤僻、懒散、生活自理能力低。为了确保独生子女的身心健康，在心理卫生方面应特别注意以下几点：
母爱要适度
幼儿的最大心理需要是母爱。充分发挥母爱的教育作用，对增进幼儿的心理健康具有重要意义。但母爱过度，变成娇宠溺爱，姑息纵容，则容易使儿童形成种种不健康心理，如依赖、撒娇、任性、固执、骄横、缺乏自制力、适应能力差等。母爱忽冷忽热，容易使儿童情绪不稳定，过敏多疑。
教育要讲究方法
如果父母因“望子成龙”心切，要求过高、过严，会使孩子的心理负担过重，欲速不达，反而阻碍孩子的智力和个性发展。如果经常苛责、训斥、打骂和体罚。容易使孩子形成自卑、胆怯畏缩、逃避等不良性格，或造成孩子说谎、反抗、逃学、吸烟、偷窃、离家出走等异常行为。
多让孩子参加集体活动
父母应打破家庭封闭的小环境，鼓励孩子多与别的孩子交往。多参加集体活动，有利于培养孩子良好的性格，增强集体感，防止他们产生孤僻、不合群的性格和孤独、羞怯感。西方国家常见的“孤儿院病”，使儿童的自我发展停滞不前，其原因之一就是儿童生活天地狭小，与社会接触太少。
培养孩子健康的心态
美国儿童心理学家经过数年研究发现，注重培养孩子快乐的性格，有利于孩子的健康成长。
一个儿童心理专家曾进行了长达8年的研究，对一万多名经济条件不同的儿童进行了调查，反馈的结果，始料未及。当问到孩子们最大的心愿和要求时，绝大多数的孩子对吃、玩、用的东西都不大在意，而普遍重视的竟是家庭气氛和精神生活。如：
父母不要吵架；
对待孩子要一视同仁；
大人说话不要失信；
爸爸妈妈要互相谦让，不要彼此责怪；
父母要维护孩子的自尊心；
小朋友来做客时，要表示欢迎；
家庭里要有适当的文娱活动，节假日要给孩子玩的时间；爸爸妈妈言行不对的时候，要接受孩子的批评；对孩子少发点脾气，多一点笑。
这可以说是孩子们的共同心声。他们的精神生活、心灵需要比物质条件、经济生活的要求更强，他们希望有个充满亲密和谐、宽容民主、活泼的家庭。他们讨厌气氛沉闷、感情淡漠、专横紧张、嘈杂烦躁的家庭环境。兴趣和愉快是人的最主要的两种积极情绪。家长们有意识地为孩子创造良好的家庭环境。形成一种愉快的氛围，让孩子在乐中学习，乐中益智，依其自然赋予的素质，发挥那金子般的灵气，是家庭优教的一个重要环节。
在快乐性格的培养中，父母起着重要的作用。父母要加深同孩子之间的感情，以密切彼此之间的关系。美国心理学家皮特森在长期的观察中发现，孩子的习性、语言、动态及世界观的形成同其家长极为相似。他认为，父母用微笑和亲切的眼睛对待人生，能使孩子得到非常好的愉快教育。因此，父母在日常生活中应当心胸宽广，精神愉快，即便工作繁忙，也要抽空与孩子玩玩，说些妙趣横生的话语，对孩子进行潜移默化的感染与陶冶。
克服逃避现实的心理
杰克是一个聪明可爱的男孩，可就是对学习充满了厌倦，他把精力都用在了学习以外，所以，学习成绩糟糕透了。老师也知道杰克对学习缺乏兴趣，因而每次评分总是看着给。
杰克知道，如果父母看到了他的成绩单，一定会非常失望的，他们甚至会严厉地惩罚他。怎么办呢？他想出了一个简单的办法：成绩单寄到家里邮箱后，把它藏起来。奇怪的是，这个办法居然很灵。杰克的父母由于要照料在不同学校上学的3个孩子，工作又紧张，也就没有注意收不到杰克成绩单的事。
这样，到了期末前一个月的5月10日，校长给杰克父母打电话，问他们为什么对学校的信函置若罔闻，接下来的会面自然使杰克父母大为震惊。同时，这次见面也对杰克是个信号，说明掩耳盗铃的办法再也不奏效了。
我们经常有意无意地与孩子合谋，拒绝承认某些令人痛苦的事情，甚至是面对不可辩驳的事实也会如此。比如，1996年8月，一个由政府赞助的研究机构发现，10.9%的少年承认吸过毒，比1992年增加了105%，迷幻剂的月使用人数增加了183%，可卡因月使用人数增加166％，这一结果是极其令人震惊的。
有些专家把这些增加归咎于“纵容和放纵型”父母造成的，他们自己在青少年时代就用过毒品，并且认为既然自己的生活比较成功，那么对孩子使用“消遣性”的毒品和酒精又何必大惊小怪呢。这种想法也就成了纵容孩子的理由。但是，他们却忽略了对孩子吸毒的令人不寒而栗的统计结果：就在青少年吸毒人数增加的同时，送往医院急救的10～17岁孩子中，吸食大麻的人数增加了96％，吸食海洛因的人数增加了58％！
作为一个人，我们都不可避免地一方面受制于逃避现实的心理，另一方面却得益于理性思维。每天有数万人钻进汽车，不系安全带便驾车疯跑，更有无以数计的人点燃一支烟，叼在嘴上，却在心里安慰自己一支烟不会危害健康。有些人更像鸵鸟，总是把头埋进沙子里。但是，如果想培养身心俱健的孩子，我们就必须学会面对现实的理性思维。
帮助孩子克服胆怯心理
孩子并不是千篇一律的，他们有各自的优缺点，有的孩子胆子很大，似乎什么也不怕，而有的孩子胆子很小，做起事来畏首畏尾，唯唯诺诺。
胆小孩子的表现形式是多种多样的。小一些的孩子怕天黑、怕打雷闪电，还不敢独自一个人上床睡觉，上学后不敢和老师同学说话，更不敢上课举手发言。在路上怕和生人说话，在家中怕和客人交谈，特别是当他受到委屈或别人欺负时，不敢向老师或家长申辩。这样的孩子他们平时很难兴奋起来，一般来说主要是受家庭与社会的影响所造成的。在家庭生活中，爱到家长过分地溺爱，经常是家长过多地包办代替孩子的一切工作。孩子随时可把家长作为“护身符”，孩子一遇困难首先想到的不是如何克服、战胜，而是用家长做“挡箭牌”。有位家长刚听到雷声就立即把孩子搂到怀里，嘴里不停地说：“别怕，妈妈在这呢！”生怕电闪雷鸣把孩子吓住，同样的一件事，另外一位家长却不这么做，他把孩子叫到身边告诉他闪电雷鸣不可怕，是一种自然现象，同时给孩子讲了许多科学道理，此后，胆小的孩子似乎变了，因为他懂得了科学，并知道应该怎样去科学地分析问题了。
当孩子犯了错误时，有的家长不是大吵大闹，就是一顿棍棒，他们总以为棍棒底下出孝子。可结果却恰恰相反，打骂只能使孩子变得胆子越来越小，甚至最后不和家长说实话。家长这种粗暴的行为最终没能使问题得以解决。如果是循循善诱，认真冷静地帮助孩子分析错误的原因，今后孩子再犯错误时，就会如实地大胆地给家长讲，求得家长的帮助，使自己减少犯错误的机会。
正反两方面的经验告诉我们，孩子胆小的性格并不是一成不变的，随着家庭环境的变化、家长态度的变化以及教育方法的使用，有些胆小的孩子会逐渐变得胆大起来。
我们可从以下几方面考虑转变胆小孩子的工作。
第一，努力为孩子创设和谐的环境，使孩子在轻松愉快的氛围中生活，家庭中可开展一些趣味性活动。家长与孩子共同参加活动，鼓励孩子大胆地说笑，勇于发表自己的看法，如开展讲幽默故事、猜谜、连成语等活动，使孩子有机会锻炼自己的胆量。
第二，家长对孩子的鼓励要及时，要恰到好处。一般来说，胆小的孩子缺乏足够的自信心，往往自卑心理占上风，总是认为自己不行，怕说错话、办错事。面对这些，家长一方面要与老师积极联系；一方面要在家中配合老师做工作，使孩子在统一的教育下及时得到表扬与帮助，逐渐便会战胜胆怯心理第三，亲自带孩子参加社会活动。如集体旅游，有意地请他当向导，让他多多接触外界的人和事，清除对陌生人的恐惧感。这样，孩子便开阔了视野，增长了见识。实践的锻炼使孩子变胆小为勇敢了。
第四，多讲一些勇敢者的故事，读一些描写英雄人物的书刊，如《董存瑞的故事》、《卓娜和舒拉》等等，让孩子从英雄人物身上吸取勇气和力量。高级社会心理的培养科学世界观的培养世界观就是人们对世界的总体看法、根本观点，辩证唯物主义世界观是马克思主义的世界观，是关于自然界、人类社会和思维发展的最一般规律的科学。它是无产阶级和广大人民认识世界改造世界的强大思想武器，是我党制定路线、方针、政策的理论基础。世界观的形成是一个漫长的过程，青少年处于世界观的萌芽阶段，家长应当对其进行辩证唯物主义基本观点的教育。
教育子女懂得物质第一、意识第二的道理，使其树立“实事求是”的观点家长可以给孩子讲天体的形成、生物的演化，使孩子知道在没有人类以前很久很久的时候地球就形成了，先是无生命的物体，后来出现有生命的物体，有机体从植物发展到动物，动物不断演化才出现了人类。人的思想是对客观事物的印象，凡是正确的观点都是对客观事物的真实反映，而不是个人主观的胡编乱想。家长要教育孩子，无论做什么事情都必须认真了解对象，弄清其中奥妙（规律），按照事物本身的规律办事，即“实事求是”，不能搞虚假的东西，虚假既害人又害己，万万不可搞。
教育子女懂得认识来源于实践又服务于实践的道理，使其树立实践第一的观点家长应用张衡发明地动仪、祖冲之提出圆周率等事例说明人们是在社会实践中认识世界的。认识不是最终目的，认识的目的是指导实践，还要在子女了解实践是检验真理的惟一标准的观点，不能死搬书本、不能固执己见，而应当根据实践检验的结果调整与补充自己的认识。
教育子女学会全面地发展地看问题，使其初步建立辩证的思想观点家长要让子女懂得事物之间具有普遍联系，绝对孤立的事物是没有的，如庄稼的生长同气候、肥力有关系。家长要在孩子懂得任何事物存在和发展都是一个过程，都不可能一直处于静止状态，如一个人有生老病死，一件东西也有形成和消亡。家长要教育子女观察社会问题时，用全面的观点看到事物与事物诸因素的联系，用发展的观点看到事物的变化。这对于孩子将来科学地认识社会和人生是极为重要的。
教育子女懂得矛盾的普遍性和特殊性，使其树立具体问题具体分析的观点家长要让子女知道事物之间既有共同的地方，又有不同的地方，观察事物既要看到其联系，又要看到其区别，如我们吃的黄瓜、豆角、青菜、土豆都是蔬菜，都可以做为副食，但它们各自的营养成分和形状颜色又不一样。要让孩子知道世界上完全相同的东西是没有的，遇到新问题应当认真分析，掌握其特点，然后再考虑解决问题的方法或对待该事物的态度，这就是具体问题具体分析。
教育子女懂得抓主要矛盾的思想，正确当前社会生活当前，我国出于计划经济向市场经济转轨时期，前进中的问题多，矛盾复杂。抓主要矛盾，即在复杂多变的事物中，找出最关键的、起决定作用的因素，以解决主要问题带动其他矛盾的解决，家长应帮助孩子认识社会中有光明面也有黑暗面；要看到社会发展中有前进也有曲折。指导孩子分清主流和支流，明辨是非，对的去学、去做；错了的不去学，不去做，不断培养和增强社会责任感，以自己的实际行动去促进社会生活的健康发展。
进步人生观的培养
人生观是人们对待人生问题的根本观点和态度。人生观受世界观的影响，但它又有自己的独立性，人生观同人们所处的经济、政治地位，同人们所有的文化、道德修养有密切的关系。在阶级社会，不同阶级有不同的人生观。无产阶级的人生观又称共产主义人生观，它是目前人类最进步最高尚的人生观，是指导当今时代人们行为的思想观念。青少看时期，孩子对人生价值的理解还比较浅显，家长应配合学校对孩子进行先进人生观的基础教育，其主要的内容和要求如下：
掌握科学的人生哲理树立正确的人生目标，懂得人生的价值就在于为祖国、为人民、为人类做出贡献，推动社会发展和人类进步要使孩子懂得，每个人在社会大舞台中都担负着一定的角色，而且在不同的时间、地点、场合，所扮演的角色是有所不同的。作为一名社会成员，我们可能一身兼任几种社会角色。但是，无论担任哪一种角色，都应该做有利于社会的事，做有利于社会的角色。
帮助孩子树立实事求是和积极向上的人生态度树立正确的生死观、苦乐观、荣辱观、恋爱观，正确处理好个人和集体、个人前途和国家前途、当前利益和长远利益的关系，正确对待和处理好学习、工作、理想、事业、友谊、爱情、荣辱、幸福和生死等人生课题。