书城艺术让你的歌声更美妙:歌唱的具体方法与训练
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第21章 千方百计地解决难题(2)

二、常见毛病的原因及克服办法

学习歌唱常遇到一些毛病难于克服。为此学生苦闷,教员操心。俗话说:治病要对症下药,要对症下药就要了解产生毛病的原因。

毛病是多种多样的,产生一种毛病的原因又是多方面的。归纳起来大致有如下几种:①先天性的生理构造问题。如:有的人在自然状态时喉结的位置过高;有的人下腭前伸等;②从小养成习惯。如说话不张嘴;说话喉部用力过大;说话带鼻音等。③概念错误,练习不当造成的。如翘舌、声抖等。属于先天性的生理构造的原因,几乎是无法克服的,最好不要选择歌唱为专业。如作为业余爱好,只要尽可能加以改善就行。至于从小养成的习惯,只要思想明确,努力改正,还是可以克服的。克服的快慢,关键在于自己。对于概念错误、练习不当所产生的毛病,当然首先要扭转原来的错误概念,坚持按正确的方法进行练习,方能逐步克服。一般说按错误方法练习的人,时间愈长,毛病就深,养成了下意识的习惯,克服起来就比较困难。这就需要很有意识地、精心地按正确的方法进行练习,关键是要有坚强的毅力和持之以恒的耐心。这种学生常常是一说就明白,一做就按老习惯办。所以特别需要精心与耐心,直至新的、正确的习惯养成并巩固。对于按错误习惯练习时间短、毛病不深、还处于是有意识地追求毛病的人,只要讲明道理,并用示范对比的方法,使他改变概念,就可停止错误的追求,改进与克服就比较容易。归纳成一句话:下意识的毛病,需要有意识的克服;有意识的毛病只要停止这种追求就能克服。本文着重将第③种情况所产生的毛病加以论述。

讲具体毛病之前,有一种思想毛病必须列为首位:声乐教学中,有一类学生原先没有接触过声乐,什么也不懂,也没有什么毛病,如同白纸一张,你教什么他就学什么。对这种学生,教起来容易,学生学起来也顺利,进展也较快。另一类学生,学习时间很长,而多是自学而“成”的。他们“见多识广”,许多大作品都“唱”过。便自以为什么都懂,程度很深,欣喜满足。对自己脑子里的错误概念,歌唱中存在的毛病,非但毫无认识,相反地还将毛病当成“财富”加以珍惜,因为这是他几年来刻苦努力所得到的。他对自己演唱中所遇到的困难,也只认为还没有学到家,并不承认自己有毛病,即便口头承认,实际上也不承认。他们在学习中,一方面想照老师的方法去做,又情不自禁地要保留自己的“财富”。他们只是想补充和提高,而不是要克服毛病。犹如一位病人,当他感到不舒服,只以为自己不够强壮,并不认为有病。他找医生,不是为了治病,只想开些大补的药品和得到一些健身养生之道,身体便能“补养”好了。这就是这类学生难于进步的根本所在。这也是教学中最感头疼的大毛病。此病最为常见,也最为难治。难不在于他唱法上的毛病有多大、多深;难在于他有盲目的、不切实际的想法,不能配合“治疗”。此病为声乐学习的百病之首,此病不治,百病难除。故首先提出,引起注意。对这种毛病的治疗,首先要脚踏实地、不讳疾忌医地与教师密切合作,然后才谈得上克服毛病。

思想方法上的毛病还有许多,例如有的人很腼腆,放不开,不敢大胆表现;有的人则非常外在,满不在乎,乱冲乱撞,不细致等等。这些都暂且不谈。下面只谈具体方法上的毛病的病因及其克服办法。

(一)喉结上提

关于喉结的位置,前面已经谈到。喉结上提是歌唱中最忌讳的毛病。其危害是:它使声音挤、紧,喉音很重,特别是唱高音很困难、很难听,有的人根本就唱不出高音。

喉结上提的情况是多种多样的。①本身的生理结构就是喉结位置过高。这种人,一唱歌喉结就把咽腔堵住,喉结活动的可能性极小,只能上提不能下降。对这种情况是毫无办法可想,如果强行用外力将喉结拉下来,破坏其生理结构,演唱者的喉部会非常紧张难受。美妙的歌唱,就变成了痛苦的差事,原有的自然声区的优美声音也将失去,他永远都不如喉结位置正常的人声音好听。所以,我们在招生中,对这类考生一般不予录取,避免让青年人选择不适合自己的专业。尽管有些这类考生会强调自小对声乐的酷爱,但要知道酷爱的专业并不一定是适合自己的专业。②有一种人,平时喉结位置并不高,在低声区练习、演唱时,喉结还能稳定,一唱高音就往上提,但他们的喉结仍可以上下活动。③有一类人,原来唱歌时喉结是稳定的,是由于学习不得法,逐步将喉结练上去的,使喉结上提成为下意识动作,本人已无法控制。对于后两种情况,只要唱法正确,还是能得到很大的改善,甚至有的还可以克服。基本做法如下:

第一步,胸部放松。喉结上提的人常伴随有胸部力量也往上顶,似乎用胸部将喉结顶上去似的。因此,首先要将胸部放松下来,使喉结的下方呈很松很空的状态,这样才有可能把喉结放下来,这是最根本的措施。假如只单纯压喉结,忽视放松胸部,那么、喉、胸之间将出现下压和上顶的紧张对峙,形成堵塞,结果喉结不但难于放下,歌唱起来将比喉结上提时更加难受,因为上提已变成了他的自然状态。

第二步,活动喉结。在胸部放松之后,让喉结在最自然的状态下自如地上下活动。所谓“自如”,即这种活动不要由其他任何部位施加任何外力,且活动时也不要去带动其他任何部位的紧张,只是喉结单独地、在最放松自如的状态下简单地活动。

第三步,稳定喉结。当喉结能作自如活动之后,再尝试让它在活动到下面时,停留一会儿,然后再放松活动,再停留。每次停留的时间,可以逐步延长,直至长时间停在下方不再感到紧张难受为止。注意:这里讲的下方是指在自然活动范围内的下方,不是硬压下来的下方。

第四步,呵气轻唱。等喉结能稳在下方时,先轻呵气,再随着呵气轻轻出声。在保证喉结基本稳定的情况下,作一些较轻的、简单的音阶练习。先练中低声区,然后在有把握的状态下逐步扩展高声区,这一扩展过程绝不能操之过急。

还可采用这样一种方式——用试图将喉结从喉中吹出的感觉进行歌唱,这时,可意外地发现喉结并没有因为要求吹出而上提,相反却相当稳定地停在下面,起到了立见成效之功用。

有一部分人,喉结上提并不太严重,刚开始学习时高音也有困难,但只要将胸部放松,同时放松舌根与牙关,完全用气息歌唱,使喉结没有任何外加的压力,喉结自然有所下降。这样,他们的高音自然就能扩展,音色也很优美,对他们完全不必正面提出下放喉结的要求,这在实践中已有成功的实例。可见对喉结偏上者,不必一律都要求下放喉结,应因人而异。

顺便一说:在学习声乐的过程中,常常会出现“适得其反”的现象。如想大声唱,结果声音小;轻轻一唱,声音反而大,放出来了。想使气下沉反而浅了……。在教学中巧妙地运用这“适得其反”的现象,常会起到意想不到的效果。

(二)翘舌头

这是不恰当地追求宽、厚、大的声音效果产生的现象。对翘舌有一种看法是:只要唱得好,翘舌也无妨。实际上翘舌总带有喉音的色彩,翘舌必造成舌根紧张、僵硬,它影响发声,也影响吐字。翘舌也影响外观,特别是电视、电影的特写镜头,只见口腔里全被舌头挡住了,使人观感不悦。我以为:若不翘舌,将会唱得更好。

翘舌是下意识的,本人觉察不到的。

克服翘舌不能强硬地用压住舌面的办法。否则,舌肌更加僵硬、紧张,不但克服不了翘舌,反而使发声、吐字更加困难。翘舌从外观上看是舌尖翘起,而究其原因是舌根紧张造成的。所以克服翘舌,关键在于放松舌根。可是有许多人就是放松不了,这是因为没有适当的办法。放松舌根的办法很多:可以用舌尖轻轻地向前伸动,慢慢可以体会到舌根的放松;可以用舌头轻轻打嘟噜,如同德文、意文字母“R”或俄文字母“P”,的发音一样,这也能使舌根放松。这个嘟噜用舌尖打,不能让舌根使劲,否则效果不好。

应特别指出,舌根紧的人不一定翘舌,有的人虽不翘舌,但舌根比翘舌的人还紧。这种人嘟噜就是打不起来,这应该有足够的耐心,开始时可先用轻轻伸动舌尖的办法来带动舌根的放松。

在训练中我也曾利用“适得其反”的现象来克服翘舌的习惯。对学生不明确提放平舌面,相反地要求学生有一种意念,好像要把舌尖伸出并翘起想舔到额头的感觉,结果发现学生不但舌尖没有翘起来,舌面反而很自然地放平了。有了这种体验后,再坚持反复练习便能养成正确的习惯。

(三)歪嘴、歪下巴

这种毛病常由于追求明亮、结实的声音或想咬字清楚、声音靠前等正确的追求,但却不得要领,使劲过大而造成的。这种毛病造成牙关很紧,下巴僵硬,甚至连唇、舌、喉都紧张。与前两种毛病不同,歪嘴、歪下巴是有意识的(因有所追求而产生)。学生自己也很清楚这一毛病,就是苦于无法克服。正确的办法是让牙关放松。其具体方法:①先不出声,只是微微张嘴,细心体会张嘴时的放松感。②张嘴时好像只有上腭往上张,下巴不仅不往下反而有跟着上腭往上悬起的感觉。其实下巴还是略微放下的,但本人却意识不到。③嘴不能张得太大,开始时略微张小一些,防止牙关僵硬和紧张。④吐字有如用气吹出一样,字有如仅用舌尖拨动上膛形成的。上唇应很少有动作。⑤绝不能用牙咬字,更不能嚼字,牙与下颌关节绝不参与任何的发声与吐字。犹如没有牙的人说话一样,一切全靠气息。

坚持以上要求,歪嘴、歪下巴的毛病将会有明显改善,持续一段时间即能克服。

(四)声抖

一般说女声犯此毛病的较多。声抖的人,主观上总是要求声音结实有力,过分强调气的支持与控制,结果用力大、气息僵、胸部紧,甚至出现一种痉挛的状态。这便是声抖。

克服声抖主要从气息上做起:①先不要追求大音量,用最轻松的感觉将音或字“说”出来。按照曲调的要求将所有的音或字“说”够必要的时值。也就是将唱的感觉变为说的感觉。②刚开始“说”出来的声音要“拉直”,甚至是“白”着说,不能怕难听,这仅是一个过程。③气息不要任何控制,要很流畅、自如地放出来,有如在唱第一个音的时候就想要将气放完似的。请千万不必害怕气不够用,恰恰相反,按这种要求,气息反比原来还充足够用。④气息放松、流畅之后,胸、喉也会随着放松,声音就容易进入头腔,不会再挤卡在喉咙里面。在克服的过程中,又要及时地以正确的呼吸方法和放松喉咙的要求,同时进行训练,这样声抖的现象就能根除。而在克服声抖的开始阶段所要求的“直”与“白”的声音将会由于有了正确的呼吸方法和头腔共鸣而自然消失,得到的便是圆润丰满的、有共鸣的、稳定的声音。

(五)唇抖

一般只是上唇抖,这是心理紧张,或要求“嘴皮子有劲”,使注意力集中在唇上造成的。克服的办法可参照声抖的克服办法。同时要将注意力转移到头顶和后腰,不用唇咬字,只用舌尖来吐字,使唇完全放松,特别是上唇几乎不必要有动作。有时可用手指轻轻挨着抖动的部位,使下意识的抖动得到有意识的感觉,这样利于唇抖的克服。

(六)肩、胸、背抖

这完全是心理紧张、浑身使劲造成的。这种毛病看起来很大、很明显,但克服起来比较容易。只要主观上不求大音量,不使任何力量去唱,也不使劲吸气,甚至可以说主观上几乎不用想吸气,直接用叹气的办法将声音很松快地叹出去,这种毛病便能立即克服。

值得一提的是:有这种毛病的人,主观上一定很自信自己的方法,绝不满足于这种仅用叹气的方法轻轻叹出去的声音,他一定认为这一来就没有了方法,声音太小等等。这时,最好借助录像机方能说明问题。这种毛病的克服,更多地要靠本人观念的改变和克服毛病的毅力。

常见毛病还有很多,克服的方法更多。这里所讲的仅是一部分。对各种毛病产生原因的分析以及克服办法也不可能都正确,更不是唯一的办法,需要根据个人的具体情况而有所变化。教学中要用各种手法进行试验,看哪一种有效就用哪一种方法。方法没有一成不变的,因而不能生硬地套用。

综上所述,克服任何毛病的办法:①先要分析其原因,然后再采取有效的克服措施。②所有的毛病几乎都是紧张、僵硬、使劲过大造成的,所以克服的办法总是要使其放松。③要做到放松,需要有具体的方法、步骤,否则放松只是一句空话。祝愿大家在声乐学习中概念正确,少犯毛病,更快地取得优异成绩。

对于歌唱演员来说,保持良好的嗓音状态是至关重要的,否则,心愿再好也很难于唱出美妙动人的歌声。保持嗓音经常处于最佳状态,不是靠补、养,而是防止声带发生病变,通常则要防止声带受刺激和过度疲劳。从医学的角度看,受刺激和疲劳也属于一种病态。

造成声带病变、受刺激和产生疲劳的因素很多,大致如下: