“儿子，”母亲听了他的话，神情坚毅地说，“你努力试过了吗？”“试过。”“非常努力了吗？”“是的。”“很好，”母亲以断然的语气结束谈话，“无论何时，只要你努力攀越，就不会失败。”果然，他渡过了难关，攀上了事业的新巅峰。
笑对挫折
没有不经历挫折的成功
诺贝尔奖可谓是最著名的科学奖项了，通常代表了某一科学领域的最高成就，如果要问起获得诺贝尔奖最多的民族，那么评委会会毫不犹豫地告诉你——犹太人。犹太人可谓是一个“从地狱里走出来”的民族，他们经受的苦难，称得上是“炼狱”。
犹太人也曾有过安定的日子，他们在耶路撒冷定居后，逐渐繁荣起来，特别是在所罗门的带领下，创造了辉煌的文明，然而当时世界上强国林立，且都对耶路撒冷这块富饶之地垂涎已久，战乱给犹太人带来了灾难。耶路撒冷附近地势平缓，没有山脉之类的天然屏障，所以仅凭脆弱的城墙。是无法抵御强敌的，于是犹太人失败了，被奴役，被流放，他们甚至在巴比伦坐过牢，史称“巴比伦之囚”。经历了无数次腥风血雨后，犹太人彻底地失去了国土，流落他乡。一个无家可归的民族，有可能随时被历史遗忘，曾经的伊特鲁利亚人、赫梯人、西哥特人等，都是在颠沛流离的岁月中，逐渐消失了，但犹太人却没有灭绝。他们虽然身在异乡，却团结如一，继续创造着一个又一个奇迹。第二次世界大战期间，犹太人面临了空前的灭顶之灾，在种族主义的迫害下，大批犹太人被杀害，但是他们依然挺了过来。战后，犹太民族的“复国主义”兴起，他们终于重返耶路撒冷，建立了自己的国家。如今，这个民族的强大有目共睹，他们不仅告别了“乞丐岁月”，而且为人类的发展作出了巨大贡献。
很多学者都在研究犹太人成功的秘诀，一部分人将其归为犹太人拥有的共同信仰——犹太教。我认为这个归纳并不全面，应该说，犹太人的成功得益于他们的经历和信念。
有一个故事，一个犹太小女孩和父亲玩游戏，小女孩从一米高的地方跳下来，由父亲接住，玩得不亦乐乎。反复几次以后，父亲故意松手，让小女孩摔在了地上。这在我们看来，是非常不可思议的，一位父亲为什么要这样对待自己的女儿？于是小女孩觉得非常委屈，坐在地上哭闹，不肯站起来。可父亲既没有上前将她扶起，也没有说半句抚慰的话，而是站在一旁说：“我知道你现在非常讨厌我，甚至恨我为什么不将你接住，但是我要让你记住，任何事情都不会总是一帆风顺的，有时甚至还伴随着不幸与挫折，只是经历了不幸与挫折之后，当你再遇到类似问题时，这种不幸与挫折也许会成为你的动力。”
由此可见，挫折造就坚韧，坚韧成就不凡，如果我们就此得出“挫折造就成功”的结论，那么肯定有人会反驳：“我也见过很多一帆风顺的人，他们现在活得很好啊，从来没有遇到过什么大的挫折，难道这种成功没有意义吗？”
L在大学里不仅品学兼优，而且相貌出众，不仅是学生组织的负责人，而且是众多男生追求的对象。毕业后，她很自然地到了一家大型企业做主管，然而好景不长，不到三个月，她就辞职了，在家里待了很长一段时间，才出来四处求职。有一次，我无意间遇到她公司的同事，于是闲谈了几句，才发现她无限风光的背后，有着很多不为人知的故事。
L初到公司，一下就成了同事注目的焦点，她认为这是很自然的事，因为一个名牌大学毕业的女生，才貌双全，赢得上司的器重和男同事的青睐都很正常。然而问题逐渐浮出水面，L发现她和单位的女同事都无法和平相处，在她看来，这些女同事是因为自己的到来而变得暗淡无光，所以总是找她的麻烦。L有着不服输的性格，就连小事情也会锱铢必较，所以她几乎和所有的女同事都吵过架。但不久，L发现就连男同事都对她敬而远之，为此，她百思不得其解。最后。她找到总经理，将自己的苦水倒了出来，希望得到上司的理解和支持，然而结果却让她再受打击。总经理对她说：“我知道你很能干，但似乎做主管还不太成熟，所以你愿不愿意先从职员做起，再锻炼一下……”这个建议对L来说简直是晴天霹雳，她无法接受这样的事实，于是立即辞职。
从L接受的教育来看，她是一个典型的“优等生”，不可避免地拥有“优等生心理”。也就是她不管走到哪里，都充满自信：因为我成绩好，而且模样出众，我理所当然地应该被人们重视，被人们羡慕。这种心理的另一个表现，即是她养成了轻视别人的习惯，她将自己的优势上升到了一个高度，认为周围的人在各方面都不如她，单位的女同事，其实并没有产生嫉妒的心理，问题出在L自己身上，她身为主管，原本应该深入地了解下属，但她没有养成换位思考的习惯，从来不会站在下属的立场上想问题，她认为是正确的就一定正确，容不得别人反驳。而且，L打心眼里瞧不起女同事，认为她们既没有自己能干，也没有自己漂亮，因此在言谈举止间，总是不自觉地流露出轻蔑的态度，如果你不尊重对方，又怎么可能赢得别人的尊重？可L却误认为是女同事嫉妒自己，和自己作对。那男同事为什么也会对她敬而远之呢？在大学里她不是众人的追求对象吗？照理说应该大受欢迎才对啊！其实道理是一样的，L对自己的定位很高，看待异性的眼光自然也很挑剔，这些平凡的男同事，她能看得上吗？所以，她的高傲只能换来冷眼相对。一个无法处理好人际关系的人，当然不适合做主管。
我们分析L的性格特征，不难发现，她的孤傲和偏见来源于自己的优秀，一种没有经历过失败的优秀。正因为没有遭受过大的失败，她才会认为自己无人能及，过分高估了自己的能力，那么自然不会产生虚心的态度，无法站在别人的立场思考，无法积累更多的资源，因而也就离成功越来越远。当然，L经历了职场的第一次失败，应该说这其实是一次不错的机会，她完全可以静下心来思考各种原因。如果她能觉察到自己的不足，并在生活和工作中不断改进，那么凭借她的资质，成功会离她越来越近。
当我们向真正的成功者请教问题的时候，他们一定不会盛气凌人、趾高气扬，而是会非常谦和地告知你答案。如果我们赞扬他们取得的成就，他们也会微微一笑，绝不自夸。谦逊和善解人意是大多数成功者的基本素养，因为他们在艰难岁月中懂得了无数道理，明白了挫折的意义，所以才能做到宠辱不惊。没有经历过失败的成功，就像一座地基并不严实的高楼，试想一下，你能躺在摇摇欲坠的建筑里高枕无忧吗？
学着做压力的主人
培训师在课堂上拿起一杯水，然后问台下的听众：“各位认为这杯水有多重？”有人说是半斤，有人说是一斤，讲师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都能够；拿一小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管压力大小，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿的更久。所以，各位应该将承担的压力于一段时间后适时的放下并好好的休息一下，然后再重新拿起来，如此才能承担更久。”
压力不仅是发生在我们身上的某件事情，也不仅是我们被动承受着的一种力量，它是我们对环境如何评价和反应的产物。我们要正视无处不在的压力现实，接受生命的真相，学会驾驭压力，和压力共处，不做压力的奴隶。其实很多时候，很多压力是我们自己强加给自己的，要学会把一些不必要的压力摆脱掉。
利奥·罗斯顿是美国最胖的好莱坞影星，他腰围6.2英尺，体重385磅。
1936年他在英国演出时，因心肌衰竭被送进汤普森急救中心。抢救人员用了最好的药，动用了最先进的设备，仍没能挽回他的生命。
临终前，罗斯顿绝望地喃喃自语：
你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏！
对于健康的生命而言，任何多余的东西都是负担；对于健康的人生而言，任何多余的压力都是祸害。太多的压力会让你感到应接不暇，于是事情就被一件件地积压，无法完成，然后你就会感到不安、焦虑或者担惊受怕。而压力过少的话，又会让你觉得手头上的时间太多了，因而会觉得枯燥乏味、倦怠或失望，认为生活一点意思也没有。压力是一把双刃剑，懂得把握压力的人，可以化压力为动力；不会把握压力的人，只能成为压力的阶下囚。静止的弹簧是毫无力量的，而施加越多的压力，它向上弹的弹力就越强，其实这种“弹簧效应”在生活和工作中随处可见，尤其表现在你受到压力时。
心理困境回避的三种方法
在现实生活中，每个人都有可能遭遇到不同的心理困境，能否坦然面对并走出心理困境，关键要看自己是否能够自救，做一个轻松的人。
这里有三种走出心理困境的自救方法，如果你正面临着困惑，不妨一试：
回避法
当陷入心理困境时，最先也是最容易采取的自救策略是回避法：躲开，不接触导致心理困境的外部刺激。这主要是因为在心理困境中，人的大脑往往形成一个较强的兴奋灶；回避了相应的外部刺激，可以使这个兴奋灶转移到其他刺激上，引起新的兴奋灶；兴奋中心转移了，也就自然而然地摆脱了心理困境。
俗话说“眼不见心不烦”，说的正是这一道理。因此，当您在生活中遇到某个心理困境时，最先想到的应该是主动回避，不要在导致心理困境的时空中久久驻足，或忧心忡忡、犹豫不决。