养生家认为，衣服穿着应随时加减，不可急脱急着。
《老老恒言·燕居》说：“绵衣不可顿加，少暖又须暂脱。”夏季尽管阳热炽盛，仍宜着衣以护其胸背。
《老老恒言·衣》也指出：“夏虽极热时，必着葛布短半臂，以护其胸背。”这一点对老年及体弱之人尤为重要。
养生家还认为，秋季气候转凉，亦要注意随时加衣。冬季寒冷渐盛，应当随着气温的寒冷逐渐加衣，但要避免一次加得过多。元代养生家邱处机在《摄生消息论·冬季摄生消息论》中说：冬季“宜寒甚方加绵衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒而已。”
在加减衣服上，毛泽东这一点做得比较好，他基本上能做到按季减衣裤，做到夏不热，冬不觉冷。但是，他加减衣服，也和他穿鞋，爱睡木板床一样，有他个性的特点。
比如，在冬天，毛泽东在家办公、看书，由于坐的时间长了也有冷的感觉。遇到这种情况，毛泽东从不说拿件衣服穿在身上，而是用毛巾这搭一块，那搭一块，身上哪个部位感觉冷就往哪个部位搭。这样搭起来容易，拿下来方便，免了穿脱衣服的时间。
为了让毛泽东把毛巾搭在身上方便，工作人员周福明除在他的沙发上摆了不少的毛巾外，还把毛巾缝成二合一和四合一的。这样，毛泽东很方便地做到随冷随搭了。