职场中的进退就好像跳高一样：运动员在起跳前，先退回到起跳线几米以外的地方，然后再冲刺起跳，这样可以跳得更高。在职场中，和别人交谈也要学着以退求进，这才是高明之举。暂时的忍让吃亏，可以让你获得职场上的长远利益。要学会在适当时刻，不露声色地迎合对方需要，既要以对方的利益为重，又要为自己的利益开道。
在职场上，人与人之间难免会有利益冲突。于是，有一些人就在暗地里钩心斗角，以赢得自己的最大利益。其实，人与人之间的关系也像是握在手里的流沙一样，往往是你握得越紧，从指缝间渗漏的流沙就越多，你得到的也就越少；反之，你稍稍放松手指，流沙就会停留在你的手中。所以说，在职场上，也要保持一颗平常心，少跟别人为了一点利益争个你死我活，要有一种“不争”的精神，用实际行动来诠释自己的能力，用言语来展示自己的洒脱，也许这样的放弃会有最好的收获。
张杰在最近两年内就遇到三次升迁喜事。其实，最初在办公室里，谁都没有把他放在眼里，因为，无论遇到什么事，他总是不争不抢，当初他来公司应聘时，连薪酬都不提。遇到别人不愿干的工作他也总是痛痛快快地接过来，还说：领导站得高，看得准，安排得周全，听领导的话永远不会错。不知道是因为他缺乏自信还是别的什么原因，尽管他也在公司工作了几年，可是他好像从没有因私事找过领导，更没见他为此烦恼。在大家眼里，他从来都是不争、不要，不急、不躁，就像美国电影中的“阿甘”一样。
虽然他对利益不争不抢，但是对于自己的工作却要求很严格。部门划分的项目，同事们挑选剩下的就是他的。他带领着自己的小队伍，总是取得也比较好的业绩。这个张杰，你说他粗吧，他对下属观察得很细，你说他笨吧，他对同事总是体贴入微。如果下属有什么急事，他比下属还要心急；同事的家人住院，忙不过来，他总是主动承办大量事务。因此，他在办公室的人气直线上升，最近更是连连升职。
其实，张杰成功的原因就在于他不争不抢，敢于舍利来获得人心。想想美国大片中的阿甘，和那些寸利必争、精于算计、钩心斗角的人相比，他更像是一股潺潺的清泉一样透彻干净，总是能让人感到轻松可爱、值得信赖。有时候，在别人都为己争利时你不争，凸显了你的境界；在大家都不愿干“苦活”时你干，体现了你的忠诚。在明显的利益面前不争，还会让你不断赢得同事和客户的青睐。当然，你的这种不争，别人肯定也会对你有亏欠心理，日后也许会寻机给予补偿，哪怕是过量的补偿。这样，不断舍小利来聚集人气，最后往往会一举赢得一座金山。
当然了，我们所说的不争，并不是什么都不说，或是纵容错误发生而视而不见保持沉默。不争，是要有原则地把欲望控制在“知足”之内，对同事要懂得关心与谦让，在竞争中培养欣赏别人的气度，保持心理稳定，避免情绪大起大落。其实，关于你的这种不争不抢的精神，老板心里比谁都清楚，而且也最珍视这种“性价比”高的职员，聪明的老板早晚会对这种低调的优秀员工给予褒奖或重用。
争小利误大局，不值；争显利误潜利，不智；争同事的利失人心，不慧。竞争本身不能伤人，但是如果你妨碍别人的利益就会招人嫉恨。“不争”的“退”正是“争”的“进”，因为不争的最高境界——争而无痕，争而无恨，争而无忧，争而必得。过去的不争正是为了，今天一争必得，过去的退让，正是为了让未来能够前进的更远。
不争，不是傻瓜，而是高深的智者。因为笑到最后的才是笑得最美的。先别人之忧而忧，忧少；后别人之乐而乐，乐长！
不争只是职场交际中的一条原则。在职场上，难免会遇到两虎相争的局面。让人一步不为低，学会以退求进，更是对每个职场中人的要求。例如，当你硬性坚持要某人接受你的意见或者建议时，对方反而会产生抵触心理，以至于对于你的意见全盘否定。而退让的巧妙之处就在于，在对方提出反对意见时，及时退步，使对方感觉尊重他的意见，虚荣心得到满足，从而达到说服对方的目的。
1.高抬腿，低落步
高抬腿，低落步，就是要用一个大要求来制造退让的假象，从而达到较小的要求。比如你如果想让贪玩的孩子每天只看一小时电视，这时，你不妨说只允许他每天看半小时电视，这样，他肯定嫌时间太短而跟你讨价还价，在他的再三要求下你只好答应了一小时的要求。这样一来，你不仅能达到自己的目的，小孩子也会对你的让步表示感激和感谢，也能融洽你们的和谐关系。
人们在跨过门槛或者登上台阶时，总是要高抬腿，低落步。这种近于本能的习惯，应用职场交际的口才之道中却是一个很巧妙的以退为进的方法。先高后低，可造成你大步退让的假象。如果想要求人帮忙，那你不妨先抬高自己的要求，如果对方不能同意的话，他一定会因为没能帮上你的忙或者拒绝对你的帮助而深感内疚，这时候，你再提出较小的要求，对方肯定会为了减轻这种内疚感而同意这个较小的要求。用帮小忙来表示歉意。这同直接提出较小要求相比，人们同意的可能性会大大提高。
2.柔性赶超
对待公司里的老员工，最好的办法是柔性赶超。所谓柔性赶超，就是要向他们学习然后逐渐超越他们。只有向老员工学习和探讨，找到完成工作的最佳方式和途径，才能形成自己的工作风格。一个人摸索是很困难的，有捷径出现我们当然要走。这样长久以来，领导和同事们就会慢慢看到你的潜力，从心里接受你，尊重你，当好的机会来临时，你再好好地把握住它，证明自己。
3.让人一步不为低
做人不要太固执，在办公室里，如果仅因为一点小事而固执己见，非要与同事一争高低，这样只会产生两种后果：如果同事不是你这样的人，主动退让了就显得别人很宽宏大量，自己很小肚鸡肠；如果你们是同类，那办公室的火药味就可想而知了。所以，为一点小事在办公室争辩个高低上下不值得，只会伤了同事之间的和气。这个时候，你可以这样说：可能我们的看法暂时不能合辙，其实，也没有绝对的对与错，即使现在是错的，说不定以后也会变成对的。这样一说，不仅给自己搭了台阶，也给争论双方打了圆场，避免了双方争论不休，矛盾扩大，影响感情。
对于有些小矛盾，即使你有理，也不要强辩，非把别人说得哑口无言，羞愧难当。哪怕你得理，也应当有饶人的雅量学会让人，你可以一面解释一面折中调和，以避免冲突的扩大。对待那种蛮横之人，你可以选择当面道歉：这一切权当都怪我。以此来结束别人的胡搅蛮缠。其实，是非自有公论，如果你有理还肯退步，你就达到了双赢。其他同事也会对你刮目相看。
4.硬化软说
《武林外传》中的一句台词叫做：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。在职场中，问题与矛盾几乎是无时无刻不存在的。这些问题和矛盾也许是来自上司对下级的责问，也许是同事间的工作冲突，或是对上级辩解误会。我们会很直接地去指责、去抱怨、去怒吼，虽然我们内心里是感觉只对事并没有对人，但是，却会引起意想不到的麻烦。
人都有一种习性，那就是吃软不吃硬，当矛盾出现时，你过于强硬的口气和态度只能弄巧成拙、把事办砸，这时候，你不妨压制住你的不满和怒火，先是用亲和的语速语调来和缓一下氛围，然后再用诚恳的语气肯定、表扬对方的优点，就事论事，进而再指出对方的缺点和错误，这样，既能化解事物的矛盾又能很容易让对方接受你的观点。
说“软”话者，是真正懂得说话的人。这种软话，不是阿谀奉承，更不是低三下四，而是一种运用智慧进行心理交锋的智斗，是减少摩擦避免冲撞的一种方法。既给对方保留了十足的面子，也达到了自己要达到的目的。
在职场上，有的人表面赢了，实际上是输家；有的人表面输得很惨，可是他也可能是最大的赢家。想要做成大事，在职场上有所作为的人，必须要学会退让，以退求进，在无形中彰显你的高明，会让你更得人心，更受欢迎。