在人际交往中要轻松活泼，举止大方，要有坦率直爽的言行。但有的同学在与人交往中，特别是与陌生人或与许多人在一起交往时，总会胆怯或害羞。一碰到人，话未说出口，脸已绯红，这样一来就语无伦次，自己也不知说些什么了，更谈不上什么成功的人际交往了。
那么，有什么办法可以克服害羞的交往心理呢？一般我们有以下方法：
一、要增强自信力
让“我总会战胜它”的声音永在你的心中荡漾，这样，你就不会因失败而气馁，相信自己一定会成功的。古希腊大演说家拉赫克利特小时候口吃，同陌生人不敢讲话，后来经过刻苦努力，成为举世闻名的演说雄才。任何人都有长处和短处，而且短处可以向它的反面转化。我们千万不要被自己的短处所紧箍。
二、要多多争取锻炼的机会
开始的时候可以拣容易的做，如可先在班级里的小组内或熟人的范围里多发言，在家人和老同学面前大声朗诵和唱歌，以培养自己对怕羞心理的抵抗力。然后再争取与陌生人交往。这样再逐步扩大范围，增加难度。
三、表情要自然，情绪要真实
脸要露笑容，这样你就会感到轻松、自如。此外，不要掩饰自己的真实情绪。喜悦厌恶等都不要加以掩饰。一个经常压抑和掩饰的人，会被人视为虚伪、冷漠，又有谁会愿意同一座“冰”山交朋友呢？
四、要学会意念控制
每当我们到一个生疏的地方与陌生人交往，在感害羞、紧张时，要暗示自己镇静下来，提醒自己什么都不去想它，就把面前的陌生人当作自己的熟人，这样，害羞的心理就能减少一大半。
除此之外，心理学专家向那些过于内向的人提出了六条消除害羞感的建议：
一、通过记日记来找到害羞心理的根源
书写记录是一条简便易行的办法，其实我们每个人对自己的了解都比自以为的要多，不妨把你害羞时的情景、你的想法和害羞的原因写下来，结果肯定会令人非常吃惊。
二、创造一个“角色”，由个不害羞的你来演戏
在一些公众场合，你可以设想自己是一个演员，尝试着把所谓真正的你和你所扮演的角色分开，你扮演的这个开朗的角色将会对社交生活有很大帮助。
三、为交往做些准备工作
如果你要去参加一个聚会，最好先搞明白都有谁会去，他们要做什么，他们感兴趣的是什么。如果你要与一个从没见过的人打交道，先去了解点他的背景。此外，多参加些你所感兴趣的活动，与那些同你有共同爱好的人先进行交往。
四、改变你的身体语言
害羞的人总是无意识地向人表现出冷漠或者退缩的信号。在与人交往中，你可以尝试多作一些下列的表示：微笑，保持开放的姿势（如不把胳膊或腿局促地重叠在一起），尽量多作向前的姿态，与人做握手等友好的接触，用眼神传递意思，点头（来表示你在倾听并理解了别人）。此外，在与人交谈时要不时地做出反应，比如要说“是的”、“我同意”或“很有意思”。当对话进行得比较困难时，不妨问些大众化的问题，像“你是怎么干上这一行的”，这给人的印象会是一种友好的表示。
五、让别人介入你的秘密
害羞的人需要一两个知心朋友来接受他，了解他的心理和想法，而不是对他指手画脚。一个能够认真倾听却从不发表议论的朋友对于害羞的人将会有很大帮助。
六、设想最坏的后果
当你没有足够的勇气去做一件事时，可以先设想一下可能发生的最坏的后果。比如，当你羞于在人群前发表演讲时，你可以先问自己：“我到底害怕什么呢？”“我害怕因自己紧张而讲不好。”“那最坏能怎么样呢？”“听众会笑话我！”“然后又会怎样呢？”“或者我同他们一起笑，或者我以后再也不演讲了呗。”可见，即使最坏的后果也不是世界末日。