去年年关的时候，那时正赶上几十年未遇的金融危机“发威”。虽然说不上百业萧条，但人心惶惶却已是残酷现实。跟几个闺蜜的聚会中，大家见面谈论的重心从从前的美容购物变成了对工作压力的抱怨：任务太多，老板太严，加班太晚……唉，大家纷纷感叹职场对女人来说真是一个比高压锅压强还大的“压力锅”，把一个个鲜活水灵的小美女烤糊了煮老了……正当大家七嘴八舌发着牢骚的时候，迟到的敏秀风风火火赶了过来，她很年轻，但已经是公司的人力资源主管了，压力自然比我们还要大。敏秀听了大家的抱怨，微微一笑说：“压力啊，小CASE啦，这也是我升职比较快的原因吧。”众人大吃一惊，细看看是觉得敏秀没有通常上班族“怨女”的那股子怨怒，有的是真正属于年轻人的飞扬神采。敏秀早就看出大家对她的羡慕，于是很“无私”与在职场苦海中扑腾的姐妹们分享了她摘掉职场“压力锅”的经历。
“一开始工作的时候，我特别特别固执，什么都不放过，什么任务都想做到最好，用完美无缺的标准来要求自己。有一次，一口气包下来三个项目，连续熬了好几个通宵，一个月都没有好好休息。而且事无巨细，每一个细节都要我亲自过目，一点点不满意就得重来。后来，我的主管看我实在是太累，就对我说，其实，我们的标准就是坚决不做‘全优生’，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事做到100分才是最要紧的。听了他这一番话，我开始放弃无意义的固执，试着对自己和对别人都松快一点。渐渐的，我发现人际关系好多了，心情也轻松多了。有些人总想能得到一切，而惧怕任何失去，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。”
摆脱“压力锅”状态的小TIP：
勇于去做“挑战者”
有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动等，都能帮你减轻压力。
制订计划表
当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的‘监督者’——叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力——只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压力。
沟通释放压力
敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。
劳逸结合的生活状态
每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。
一日三餐不可缺
这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来了。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。
尝试打破现状
当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电，如果可能的话，你也可以考虑转调部门，或者换个环境或工作方式等。总之，要对自己的状态进行调试，但关键还是要保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。
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