英国文豪莎士比亚有一次不无感慨得在剧作中写下这样的台词：“脆弱，你的名字叫女人。”脆弱，柔顺，服从……这些柔性性格也许是上天附在女人身上必需品。好像一个女人如果稍微强调一下自我就大逆不道，破了做女人的规矩。也许正是因为这个心结，即使在今天，我们会看到女人越来越健康，越来越美丽。但问一问她们是否关注过自己的情绪和心态，得到的答案往往是“NO”，女人们往往认为心理出点问题待上一会儿就自己好了，没什么大不了的，但是这样想就大错特错了。对于女人来说，心态和身材脸蛋一样重要，有时候，甚至重要过二者。人们说，面容是心灵的窗户，如果你有一个年轻的心态，那么你的脸也会是笑靥如花。如果对自己的心态缺乏关注，那么照照镜子，你一定会看到一个愁眉苦脸又不讨人喜欢的“黄脸婆”的样子哦。心年轻面容才能年轻。看看下面这些心态不好的后果，你就知道你的心态多么价值连城了！
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。而且，如果经常生气，就算用药物治疗色斑也会收效甚微的。爱生气的女人爱长斑，这句话是真的哦。
情绪负面激动的时候，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。你想想平时你遇到什么不好的事情，一时接受不了就会晕，那就是你的脑子里在进行这种不好的运动了。所以遇事要冷静才是王道呢！
不良情绪和不好的心态会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。心情不好，胃口就不好，胃口不好，身体怎么能好呢？身体不好，去哪里找年轻啊？
动气伤肝，这句话应该很多人都听过吧。生气时，人体会分泌一种物质，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。肝一出问题，会带动很多地方一起跟你“造反”，那时候再控制情绪，调整心态，恐怕已经来不及了。
一定要记住，在这个世界上，没有什么比你的心态更值钱的东西了。
要有一颗自信心，信心是一道最亮丽的风景线。这个世界五彩缤纷，多姿多彩，如果缺乏自信，老是跟着潮流跑，你会发现永远都慢人家一拍。其实，你在看人家的同时，人家也在看你。充分发挥自己的智慧，听从内心的召唤，沿着既定的目标一直往前走，你会发现，你正在成为众人关注的焦点，灿烂夺目，光彩照人。所以，走自己的路，让别人说去吧！
要有一颗进取心，进取让你不仅充实而且优雅。没有人会对一个花瓶保持永恒的兴趣，除非你里面总是装满不同的鲜花。少看一些肥皂剧，了解基本剧情足够聊天就ok了，没必要将青春耗费在千篇一律的情感戏中不可自拔。没事逛逛书店，充充电，甚至报个培训班，并且不时给自己的学习和工作定个目标。腹有诗书气自华，优雅的气质和不凡的谈吐会让你变得更加美丽。
要有一颗平常心，坦然面对失败和挫折。进取并不意味着不允许失败，不允许自己比别人差。谋事在人，成事在天，很多事情在开始之前上天就已经安排好了结局，再多的努力也不过是徒劳。与其在悲伤中挣扎，还不如坦然接受。比如，帅哥，有之，幸也；无之，安也，一切任其自然吧。珍惜眼前人，珍惜现有缘，幸福就在手中。一味好高骛远，只会落入心比天高、命比纸薄的悲惨结局中。所以，走自己的路，让别人打的去吧！