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说到头发的保养，林志玲可以称得上是专家级的人物。在平日的头发护理中，她特别强调头发防晒的重要性。每次去海边度假，林志玲总会选择一款合适的帽子戴在头上，包里的护发品一样不能少。出门享受海风前，从来不会忘记要在头发上涂抹些护发乳，用她的话说就是，秀发与脸蛋同样重要。
炎炎夏日，很多女性朋友最关心的莫过于皮肤的防晒问题，殊不知，满头的秀发同样需要防晒护理。研究发现，头发中的主要成分是蛋白质，在长时间接受阳光照射时，强烈的紫外线会破坏这些蛋白质的结构，如果不加以及时护理，时间一长，就会使头发变得枯黄、干燥、失去弹性、易脆断。头发防晒的重要性由此可见一斑，那么，如何才能对头发进行有效的防晒护理呢？
●护发品防晒
如果女性朋友觉得遮阳伞或者太阳帽这些防晒装备太过麻烦，不妨使用护发品来达到头发防晒的目的。出门前，可在头发上均匀涂抹一层免洗的护发素，然后用梳子将头发梳理整齐。梳理的目的其实是为了将护发素均匀包裹于每根发丝的表面，形成一层保护膜，既起到了很好的防晒作用，又能有效锁住水分，防止头发因日晒而变得干燥。另外一种较为有效的头发防晒品是焗油膏，使用焗油膏不仅可以防晒，而且还可以为头发和头皮提供营养物质。夏日游泳时，最好涂抹一层发胶进行头发的防晒，游泳过后，要及时对头发进行清洗，以免残留的不洁净水对头发造成损害。
●饮食防晒
头发晒伤，主要受损的是头发中的蛋白质成分，因此，在日常饮食中，应多食高蛋白食物，如蛋类、奶类等。海藻、紫菜等海产品中含有丰富的矿物质元素，有助于维持人体血液内的酸碱平衡，对头发的晒后复原具有很好的促进作用。此外，高脂、高糖、过冷过热食物以及辛辣刺激的食物则不利于头发的生长和恢复。
●晒后修补
长期经受日晒的头发即使之前已经做好了相关的防晒准备，也应定期对头发进行检查、修整，防止可能产生的晒伤进一步扩大。首先，应使用具有滋润成分的洗发水进行头发清洗，洗后不要使用吹风机吹干。其次，检查头发的发梢是否有明显的开裂、分叉现象，如果有但是并不严重，可用护发素对发尾部分进行着重护理。如果出现大规模的发梢开裂、分叉，则宜将受损部分剪去或者寻求专业的美发护理。
马上行动
1、在炎热的夏季，应避免进行过多的烫发和染发，因为经过此种处理的头发往往更易晒伤。
2、干性发质者由于缺少油脂的保护，头发更易晒伤，因此，更应经常使用护发素以及润发露等护发品。
3、发质受损严重者最好每周进行一次专业的焗油护理，以促使头发的快速恢复。
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