“所有人，到我这里集合”这时一个中年男人从大门向我们喊到，一会儿众人集合完毕，何静拿着记录表到那个男人面前说到“爸爸，这是记录表所有人都到了”人群中传来一阵嘘声，“静，我跟你说多少遍了，在这里要叫我教练，明白吗？”何教练严肃的又有点疼爱的说，“明白了，爸爸”何静俏皮的伸伸舌头，“你！”何教练无可奈何的说“算了”众人又被何静俏皮的动作引起一阵上头的吸气声，看着身边快要上天的马利群李宇杰不由得捂脸后退，希望离着货远点。
“好了，安静”何教练严肃的说，待场面安静之后何教练继续说到“我叫何远，你们可以叫我何教练，因为在接下来的半个月里将由我来教你们，但是半个月后我能不能在教你们其中的一些人，那就要看你们的努力了，明白吗？”“明白”众人大声回答，开玩笑，不为别的就是为了教练的女儿就是把我练死我也不走啊，众人怀着未来的憧憬和无限希望，跟着何教练和那个漂亮的小妹妹走进了黑龙江省体育学校开始了疯狂的试训之旅。
“快点，没吃饭吗？一个个跟给娘们似的，快点”何教练在球场边上大声咆哮着，已经两天了除了第一天要收拾行李和熟悉环境之外，第二天一些人就开始后悔了，这那是教练那是恶魔吧，早上五点半起床先来个慢跑三公里热身，然后就是运球训练什么背后，胯下呀都是三位数三位数的练，等什么时候教练那快要落灰的哨子响起来才能吃饭休息，当然这不算什么也就是个饭前甜点而已，真正的大餐还在后面，“都吃饱了吗”何教练面带和蔼笑容的问道，“吃饱了”当然这帮小伙子也是笑着大声回答，学校的伙食确实不错，“好，那我们就开始第一天的训练了，何静带大家做准备活动”何教练说到，“好，大家跟我一起做……”何静甜美而欢快的声音就响了起来，“唉，李宇杰，你知不知道我现在突然有一种叫何教练岳父的冲动”马利群跟旁边的李宇杰贱贱的说到，“你去叫吧，我不拦着啊”李宇杰边翻白眼边没好气的说到，“切，没情调”说完马利群就继续直勾勾的盯着何静，扭腰甩胯真不怕给整折了，李宇杰摇摇头也认真的做起来，何教练看着这帮小子升龙活虎的样，想着：我闺女可不是白看的小伙子们，一会儿可别怪我咯。
“准备好了吗”何教练朗声说到，“时刻准备着”众人回答，“好，那就先来个五十次折返跑，最后五个人加五十个俯卧撑明白吗？”“明白”“去吧”早就迫不及待的在美女面前显示身手的荷尔蒙爆棚的半大小伙子们，撒丫子就开始在球场摩擦脚底板去了，“闺女，一会儿呢跟你老爸好好配合一下”何远阴阴的说到，“干嘛呀？”何静好奇的问“我要好好练练他们，你就跟我打配合就行了”何远说完就想：你们看爽了，我就让你们来的更爽的，哈哈哈。