书城成功励志大学时期最重要的9个决定
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第49章

第3篇第1章第2节常为别人的看法苦恼

有许多在高中时感觉很有主见的大学生,在进入大学这自由的校园之后,却一下没了主意。

由于感觉自己文化素质较高,虚荣心也较强。他们对未来期望值过高,对自己要求也更为苛刻,甚至于在意别人对自己的看法。有的同学更是过于敏感,本来外界没有什么不好的评价,只是由于主体的感觉。因此,便认为别人对自己看法不好,这无形中加剧了他们的心理压力与恐慌。

文艺复兴时期意大利诗人但丁曾说过,“走自己的路,让别人说去吧!”许多大学生对这句名言都不陌生,但真正做到却不容易。由于他们过于在意别人对自己的看法,不能坦然地走自己的路。他们犹豫矛盾,时而痛苦不堪。刘刚因为昨天去找辅导员谈事,被同学看见了,又开他的玩笑说是不是去汇报什么?他想解释,可没有人会相信!

当代最富传奇色彩的海军将领史麦迪?布特将军,他挨过的骂如果全集在

一起,大概可以写成一套骂人的百科全书了。

在这位将军年轻的时候他很介意别人的批评,总希望在每个人的眼中都留下好印象。那

就算一点无伤大雅的批评,都会令他耿耿于怀老半天。不过他又说,在海军磨了30年下来,

把脸皮都磨得刀枪不入了。“我挨过的骂可就多了,”他说,“什么猪狗不如,狼心狗肺

呵,再难听的话我也听过。你问我会不会介意?哼,现在我听到有人在骂我时,我甚至不会

转头去看开口的人长得是圆是扁!”

史麦迪?布特将军的故事告诉我们这样的一个道理:别人不会太注意我们,因此,你也不要太注意人家怎么说你,他们心心念念、想

的都是自己。他们宁可关心自己一点皮毛之伤,也不会在意你我的死活。因为我们只是一些不相

干的其他人而已。

亲爱的朋友,即使你被骗、被诬、被最亲密的朋友出卖,也请不要自怜自伤。当你想想耶稣的际遇时,你便不会因为此而苦恼。耶稣的12个最亲密的门徒中有一人为了一点钱就出卖他,另一个在有难

的时候遗弃他,甚至三次发誓说他不认识耶稣。比较别人对你的误解,你想你还应该相信自己是天底

下最冤枉的人吗?

虽然你不能禁止别人对自己的不公平责难,但是却可以决定要不要让那些不

公平的责难困扰自己。

你知道美国第一夫人爱琳娜?罗斯福是如何对付那些纷乱不实的批评的吗?她从前曾是个很

害羞的女孩,非常介意别人的意见。后来她去问一个姨妈:“贝蒂阿姨,我很想这么做,但

是我又怕别人会批评。”

老姨妈温柔而坚定地说:“不要介意别人的看法,只要你心里知道这样做没错就好了。”那句忠告让罗斯福夫人一生受用无穷,尤其是在她入主白宫后,对她帮助更大

有许多学生反映,不在乎别人怎么说容易,但是,有时你还必须和曾经议论过你的同学或宿友打交道。此时,由于你内心还对他们的言论有所顾及,便不可必免地会在与他们交往的过程中产生一定的心理焦虑。

心理学家发现,有许多焦虑起源于条件反射。也就是说,曾经因为某件事情而产生焦虑或紧张,后来再遇到类似的刺激时也会感到焦虑或紧张。即使类似的情境不再对自己造成真正的威胁,也会有样的反应出现。

还有的是因为自身具有的消极自我意象引起的。自我意象简单讲就是一个人想像中的自己的形象,或自己对自己形象的判断。有良好自我意向的人会显得自信和自我满足,而自我意向差的人就会显得过分敏感和害羞。因此,首先你必须学会积极地看待自己。你可以把你的长处列出来,再制定一些现实的能反映你这些长处的目标,开始时目标可以定得低一些,然后逐步积累,再建立更大的、更重要的目标。停止因别人对自己的消极评价,而对自己产生像“我是一个笨蛋”以及“我一无是处”等想法,一旦出现时应马上制止。

其次,要有意识地参加社交活动。不要在乎大家的评论,开始时先去接触一些你比较熟悉的人,然后再试着去接触那些较为刻薄、难以相处的。逐渐扩大活动范围。这里有一些技巧可以掌握,比如,去见那些人之前,你可以先准备一些谈话的内容,你事先有了准备,就不会那么尴尬了。

最后,要相信他人,敢于自表。要想别人不再过分猜疑、评论你,而是变得喜欢你。你就必须让别人了解你。试想,如果别人不知道你在想什么,你内心的感受是什么,你有什么期望,那么别人根本没有机会与你沟通,他们与你的这段距离也会让他们感到好奇,同时你也会产生别人在背后议论你猜测。

卡耐基说,生命的喜悦对我而言,似乎起于一种适当的归属感……。所有我认为不满足的人们,都不断

地设法去演不是他们所扮演的角色,去做他们所不能做的事情……。

其实,你不必为别人的看法而去改变你所扮演的角色。在交往中许多大学生常常因为别人对自己的看法而苦恼,原因就在于在交往中,不能简单、自发地去适应自己的社交角色,而要受到别人思想的影响。

想要克服别人对你的影响,你就会不断增强自己的角色意识。

所谓角色意识,就是一个人对社会所要求的角色行为的认识。如果你的角色意识不强的话,就会对自己所担当的社交角色的认识不正确、不深入、不全面,以至于自觉或不自觉地以别人的某种看法要求,去充当另一种角色,这样,便容易产生角色混淆的错误。

增强角色意识,不仅要了解社会对角色的特殊要求。而且还要自觉、主动地按照社会对角色的特殊要求去做。

同时,你还要增强你的角色能力。

由于每一个人都是一个角色集,那么,你就不但要当好A角,还要当好B角、C角,等等。增强了角色能力,即便虽人再如何去说你,你也不会再以别人的想法来改变自己了,而是会十分坚定、自信地做好自己。

知道了这些,下一次你再为别人不公平的责难生气烦恼时,记得只要心头把得定就好,凡事尽力而为就足矣。