养生必先调五脏目录
目录(共76章)
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第1章 五脏各司其职
第2章 五脏谁也离不开谁
第3章 身体会说话，五脏疾病“我”先知
第4章 强五脏就是强正气
第5章 养生治病的根本是固护阳气
第6章 五脏病变可通调魄门
第7章 “五行豆”强五脏，养足人体正气
第8章 音乐是世上不花钱的灵丹妙药？
第9章 神奇的六字决：祛病延年的秘密武器
第10章 肝藏血：入要健康-，必养血气
第11章 从肝论治，心脑血管疾病无处遁形
第12章 女人以肝为本，从肝调理出活力美女
第13章 眼睛干涩是通病，补肝血才是正道
第14章 心情不好没胃口，疏肝是关键
第15章 心肾想交法：赶跑失眠睡意浓
第16章 春笋，荠菜韭菜：春季养肝的吉祥三宝
第17章 春天的芹菜是天然的降压药
第18章 细说苦瓜在滋补肝肾中的妙用
第19章 怒伤肝有了火气找太冲穴来发泄
第20章 风邪引起的疾患要靠祛风来治
第21章 阳陵泉：防治肝胆疾病和膝痛的双刃剑
第22章 大敦穴：把肝气理顺
第23章 脂肪肝的穴位按摩体操
第24章 养心气最有效的两招
第25章 心与小肠相表里，防治心病须从肠计议
第26章 戊时静坐：保管好自己的元神
第27章 精神内守，病安从来：恬愉是养生治病的根本
第28章 心累是最夫的劳累，防心劳四字诀
第29章 精神抑郁要多补充阳气
第30章 红枣：补气养血最无私
第31章 巧用莲子去火消燥。养心安神
第32章 许多神志病需要心经来摆平
第33章 按摩颤中穴：正气内存的好方法
第34章 手心的劳宫穴：强心健脑的一等功臣
第35章 内关穴：治疗心脑血管疾病的要穴
第36章 极泉穴：人体内的寿康象
第37章 养好脾胃，身体无恙
第38章 饮食有节，寿与天齐
第39章 再好的灵丹妙药也不如自己的唾液
第40章 细嚼慢咽，给脾胃减压
第41章 思伤脾，心操多了人易瘦
第42章 山药，补脾益肾的“上品”一之药
第43章 揉腹法：中气和则五脏安
第44章 激活足三里穴：补中益气，强壮全身
第45章 血海穴—通治各种与血有关的疾病
第46章 三阴交穴—调理妇科疾病的万能穴
第47章 中脘穴，治疗胃病的专家
第48章 突然胃疼，按捏小腿上两穴
第49章 肺气之衰旺，关乎寿命之长短
第50章 练习腹式呼吸，增炎肺活量
第51章 以笑养肺，何忧之有
第52章 燥者濡之，清润之品当属银耳和狱梨
第53章 百合粥：献给老慢支的补益美食
第54章 肺娇易为邪伤，按摩浴鼻挡邪气
第55章 感冒虽小，但要着手调治
第56章 哮喘：手上就有通肺气的良药
第57章 鼻炎：补足正气就能好
第58章 泻肺补肾的尺泽穴
第59章 合谷穴：头面痛症的克星
第60章 头颈疼痛，列缺穴能帮忙
第61章 曲池穴：清热降压的好帮手
第62章 肾气不外泄，人多活三十年
第63章 补肾也要分阴阳
第64章 晨起叩天钟：延缓衰老的不传之秘
第65章 戌时热水泡脚：活到天年的身心共治法
第66章 打哈欠：最适合办公室族的强肾法
第67章 多吃坚果，强肾健脑
第68章 枸杞子大补元气，留的青春美色
第69章 猪属坎水，让人强肾不衰
第70章 掩耳弹脑，防治共晕、键忘、耳鸣
第71章 两个大穴平阴阳。何愁架上药生尘
第72章 一招打通督脉，颈、腰、腿痛皆可除
第73章 命门穴：补肾壮阳，治疗手脚冰凉、夜尿多
第74章 太溪穴：治疗慢性肾病的良穴
第75章 照海穴：缓解咽干、咽痛、治疗肩周炎
第76章 复溜穴：专治水液代谢失常