书城心理学病由心生珍藏版:健康心理幸福一生
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第22章 突破意志的心理障碍(3)

的确如此,对于勤劳的人,造物主总是给他最高的荣誉和奖赏,而那些懒惰的人,造物主是从来不会给他们任何礼物的。有生之年,他们除了空虚的生活和无尽的悔恨之外,将一无所获。

《颜氏家训》说:“天下事以难而废者十之一,以惰而废者十之九。”无法获得成功的人,一个很重要的原因就是他们太懒惰了,甚至懒到机会来敲门,都不愿去开。懒惰就像一种精神腐蚀剂一样,慢慢地侵蚀着一个人的心灵。能成大事者,大多相信“勤奋是金”。

古人云:业精于勤荒于嬉。我们也可以说:业精于勤荒于“懒”!一个人的懒惰只是个人的不幸,一个民族的懒惰,则是整个民族的悲哀!

勤奋,懒惰的天敌

一位哲人曾经说过:“世界上能登上金字塔顶的生物只有两种:一种是鹰,一种是蜗牛。不管是天资极佳的鹰,还是资质平庸的蜗牛,能登上塔尖,极目四望,俯视万里,都离不开两个字——勤奋。”

“勤奋是通往荣誉圣殿的必经之路!”这是古罗马皇帝临终前留下的遗言。古罗马人有两座圣殿,一座是美德,一座是荣誉。他们在安排座位时有一个顺序,必须经过前者的座位,才能达到后者。因此,勤奋作为一种美德,成为通往荣誉圣殿的必经之路。

有个农夫带着自己十岁的儿子去赶集。路上,父亲看见一个旧马掌铁跌落在路中央,便对儿子说:“孩子,快把那块旧马掌铁拣起来,今后会有用场的!”儿子非常懒惰,生怕弯一下腰会累着自己,不高兴地说:“一块废铁掌有什么用场,拣它干什么呀,快走吧!”父亲耐心开导:“孩子,俗话说得好,‘有用的石头不嫌重’。你不要嫌麻烦,快拣起来吧!”儿子还是不愿意,父亲无可奈何,只好自己拣起来,装进褡裢里。

在集市上办完了事,父亲用那块旧马掌铁从铁匠铺里换了一个大钱,买了一百颗沙枣,装在口袋里。回家的路上,儿子饿了,他想:父亲会给我沙枣吃的。可是,父亲只管走路,根本不说沙枣的事。走了一阵,父亲故意把一颗沙枣扔在地上,儿子见了非常高兴,急忙弯腰拣起来,放进嘴里香甜地吃了起来。就这样,父亲走一阵,丢一个沙枣在地上,儿子就赶紧弯腰拣起来。吃了一百颗沙枣,儿子弯了一百次腰。

回到家里后,父亲问儿子:“儿子啊,刚才在路上让你拣一块马掌铁,你怕累不愿意拣,可是后来那马掌铁却让你弯了一百次腰,你说哪个省力气呢?要记住,怕干活的人,肚子是不会饶恕他的。”

儿子听了父亲的话,恍然大悟,从此变成一个很勤奋的人。

人生好比一座可以采掘开拓的金矿,但因为人们的勤奋程度不同,给予人们的回报也不相同。文学家说,勤奋是走进文学殿堂不可跳跃的台阶;科学家说,勤奋能使人变得聪明而富有创意;而政治家说,勤奋是实现理想的基石。勤奋是世界上最宝贵的东西之一,真正的勤奋,不光是身体上的勤奋,还有精神上的勤奋。拥有勤奋,你将不再贫穷。

冲动是厄运的导火索

冲动只会带来苦果

冲动型人格障碍是一种以行为和情绪具有明显冲动性为主要特点的人格障碍,也叫爆发型人格障碍。患者往往对事物作出爆发性反应,因为一点小事或轻微的刺激就火冒三丈,行为有不能预测和考虑后果的倾向。而大多数成功者,都是能够把情绪控制得恰到好处的人。这时,情绪已经不只是一种感情的表达,更是一种重要的生存智慧。情绪控制得好,可以帮你化险为夷,控制不住自己的情绪,随心所欲,就可能带来毁灭性的灾难。

一头驴子和一头野牛是十分要好的朋友。它们经常在一起玩耍,吃草。一天,它们发现一个农夫的果园里有绿油油的青草,还有成熟的果子,很是开心。它们偷偷地溜进果园,在里面悠闲地吃着青草和树上的果子。它们的运气好极了,因为园丁一直都没有察觉。驴子吃饱之后,情绪相当不错,就想引吭高歌一曲,野牛对驴子说:“亲爱的朋友,看在上帝的份儿上,你还是忍耐一下吧,等我们出了果园你再唱!”

驴子说:“可是我现在真的很想唱歌,作为好朋友,你应当支持我才对!”

“可是,可是,如果你一唱歌,就会被园丁发现,到时候我们就跑不掉了!”

驴子觉得野牛太不理解自己此刻的心情了,它说:“天下再也没有什么东西能比音乐和歌曲更优雅,更能感动人的了。只可惜你对音乐一窍不通,无法领略其中的美妙,唉!我怎么找了你做朋友呀?”

驴子发完牢骚之后,不顾野牛的劝说,便开始高歌起来,它一张嘴,马上就被园丁发现了,由于来不及躲避,它们被园丁逮了个正着。

驴子的冲动,简直害人害己。虽然它想唱首歌表达自己的心情可以理解,但为了一时的宣泄而不顾情境安危,随意放纵自己,结果害得朋友陪他一起遭受冲动的惩罚。

每一个人都要学会控制自己的冲动,尽管它是一种很难控制的情绪。否则,一点细小的疏忽,可能会带给你无穷后患。

培根说:“冲动,就像地雷,碰到任何东西都一同毁灭。”在生活中,我们一定要注意培养自己冷静理智、心平气和的性情,否则,一旦触到“导火线”就暴跳如雷,会付出始料不及的惨重代价。

容易冲动的人群

在生活中,很多人都有一时冲动的心理现象。冲动是在理性不完整的状况下的心理状态和随之而来的一系列行为,一般来说,冲动型人格障碍形成的心理原因主要有以下三方面:

1.角色的认同与攻击性

进入青春期的男孩,自以为已经长大成人,且热衷于对男子汉角色的认同和片面理解,十分强调男子汉的刚毅、果敢、义气、力量、善攻击等特征。因此,他们往往会在同龄人面前,特别是有异性在场时表现出较强的攻击性,以证明白已是一个男子汉。

2.自卑与补偿

每个人都可因自己的一些客观状况而产生自卑心理,比如经济实力、家庭背景、相貌身材等。有自卑心的人往往会寻求自卑的补偿方式。当以冲动、好斗来作为补偿方式时,其行为就表现出较强的攻击性。

3.自尊心受挫

青年男子的自尊心一般都特别强,因此在遭遇挫折时,反应会异常敏感、强烈。挫折是导致攻击行为的一个重要原因。生活中的每个人或多或少都会有挫折,因此每个人都有攻击性;挫折越大,越可能表现出攻击行为,甚至使用暴力。

还有一部分人,因为其自身的意志薄弱、心理素质欠佳而产生自杀或杀人的冲动。有的人因为在事业上或感情上受到挫折而心灰意冷,便没有勇气活下去;有一些人只是一时冲动,便犯下故意杀人的罪行。据上海中级人民法院的数据显示,“冲动杀人”已经成为治安一大忧患,其中,青壮年男性最易一时冲动起杀意或自杀的行为。

据心理学研究发现,冲动指数比较高的人群主要有:

1.价值观不正确,摆不正自己位置的人。

2.无所事事,没有明确的事情分散体力精力的人。

3.人体内环境失衡,如甲亢等内分泌失调的人。

俗话说,天有不测风云。生活中,每个人都可能遇到一些不尽如人意的事情。假如不能克制自己冲动的情绪,终将有一天,当你将这个世界看成“仇人”时,它也会把你抛弃。

抑制冲动的盲目

生活中,如果能冷静地面对社会百态,那么我们的生活会显示出它本来的多姿多彩。冷静处事,既是为人的素质体现,也是情感的睿智反映。一般来说,当理智者遇上不顺心的事情,通常都能三思而后行。

韩信肯受胯下之辱,不是因为他怯懦,而恰恰体现了他的冷静。刘邦与项羽决战在即,正要韩信出兵相助之时,韩信提出要刘邦封他为“假齐王”,刘邦勃然大怒,大骂韩信不应该在这个时候提出封个假齐王。然而一经张良提醒,刘邦马上恢复冷静,说道:“大丈夫要当王须当个真王,怎么可以要求封个假王?”当即封韩信为齐王。韩信出兵,打败了项羽,最终使刘邦夺得了天下。如果当时刘邦不能冷静分析局势,或许历史就该重写了。

判断失误必然导致行为欠妥,如果人们能在最短的时刻内让头脑变得冷静,无疑等于掐断一根危险的导火线。控制冲动,不仅需要有冷静的头脑,还需要提高个人的文化素养。一个人能否理智行事,与其文化程度的高低成正比。这和心理学家们的调查报告完全吻合:冲动杀人的犯罪者大多仅有初中以下文化程度。

我们所遇到的挫折,只是生命中的偶然,在理智面前,这种偶然会变成令人快慰的必然。用冷静的态度生活,可以活得更加真实,更加惬意。

意志力强弱决定成败

熬过忍耐就是天才

有一个人热衷于学功夫,一天,他缠着要拜一位老师为师。老师说:“行啊,不过我收学生有一个规矩,凡是意志力薄弱的坚决不要,你给我站一下大马步吧,能站5分钟就留下,站不了回家去。”

这个人拉开架子一站,只过了半分钟就不行了,两腿直发抖,呼吸也变得急促,满脸涨得通红。1分钟不到,他就吃不消了。

老师说:“你还是回去吧。”他不肯走,说拜师以后一定会刻苦练功的,请求老师收下他。老师说连5分钟的意志都没有的人,以后凭什么去刻苦练功?但他想要留下的态度十分诚恳,请求老师再给他一次机会。老师感动于他的执着,同意让他再站一次。

他歇了一会儿,深深地吸了几口气,说:我一定能成功!结果又是不到1分钟就散架了。这回他不好意思再说什么,给老师道个歉,转身就离开了。

半年之后,这个人又去找老师。老师还是让他站桩,这一次,他站了30分钟。老师很满意,点点头把他收下了。其他人都很诧异,为什么只半年时间,他的进步如此之大?

原来,在这半年时间里,他每天都刻苦练习,并且找到了适合自己的最佳方法——循序渐进。一分钟,两分钟,五分钟……刚开始站的时候,他的腿依然会发抖,忍不住老想去看腕上的手表。一段时间后,他的心开始变得平和,不再去关心时间,腿也渐渐不再抖个不停了。直到有一天,他脑子里冒出了一个念头:今天不看表,看看能站多长时间。结果一站就站了30分钟。

如果没有坚强的意志力,这个人恐怕至今也突破不了1分钟的界限。他的成功,在于对梦想的坚持,在于对挫折的忍耐。

放弃是一种念头,而坚持是一种信念;放弃意味着彻底的失败,而坚持意味着不久以后的成功。

每个人成功的背后,都有鲜为人知的酸楚。也许你要比别人多付出几倍的努力,也许你要比别人多走许多弯路,但世界上有一种东西,即使再多的磨难也压不垮它,那就是忍耐。有了忍耐的品质,有了坚定的心,就能成为命运的主宰者,就能成为天才。

学会忍耐,学会在忍耐中锲而不舍地追求,在忍耐中更深刻地感悟人生。如果你发现自己缺乏意志力,那么请你在追求成功的路上学会坚持,学会忍耐。

“天才,无非是长久的忍耐!努力吧!”法国着名小说家莫泊桑正是实践了福楼拜的这句赠言,最终成为世界文坛上一颗璀璨的明珠。如果你也想有一番作为,那么在奋斗的同时请做好忍耐的准备。

同时,你要认识自己,深刻了解自己,接纳自己的一切,进而将自己最好的一面呈现出来。要深信,自己是独一无二的!相信自己,做自己的主宰。

那些勇于接受挑战的人,总是做自己思想和行动的主宰,从而实现自己心中的目标。正如歌德所说:“谁要游戏人生,他就一事无成,谁不能主宰自己,永远是一个奴隶。”

从猴子掰棒子衡量意志力

一天,一只小猴子到山下玩,一不小心闯到一片玉米地里。它觉得玉米长得十分饱满,于是就开始掰玉米棒子,刚掰了一个拿在手里,一抬头忽然看到旁边树上的桃子非常诱人,于是把玉米一丢,很利索地爬上树去摘桃子;桃子刚到手,一转头又看见西瓜地里的西瓜又大又圆,于是又赶紧从树上跳下来去抱西瓜,桃子当然是不要了;这时候又有一只野兔从它旁边跑过,小猴子觉得兔子活泼可爱,太好玩了,于是连忙丢下西瓜去追野兔,结果追了半天也没追到,野兔早就逃得无影无踪了。直到这个时候,小猴子才发现天色已晚,该回家了。它看着自己空空的双手,懊悔不已。

这则童话蕴含的道理虽然简单,但不幸的是,现实生活中像小猴子这样的人还真不少。他们成天忙忙碌碌,到头来却一事无成,和两手空空的小猴子实在没什么两样。可见,假如没有顽强的意志力,成功很难青睐于你。

那么,如何来衡量一个人的意志力究竟是强还是弱呢·首先,我们要弄清楚意志的内涵。意志是一种自觉地确定活动目的并有意识地支配和调节行动,克服阻碍,实现预定目的的心理过程。它的强弱表现在个体是否能够自觉地发动行为、坚持预定目的并且完成预定计划。总的来说,意志力的强弱主要体现在以下四方面:

1.坚定性