代表人物：管彤（中央电视台）
足音：
1. 毕业于北京广播学院播音系，大学三年级时，与李亚鹏共同出演青春艺术片《青春作证》，是当时中国为数不多的青春片之一。
2. 大学毕业后，进入北京有线电视台，担任《快乐周末》的主持人。
3. 1997年7月正式调入中央电视台戏曲音乐部。曾主持《欢聚一堂》《东西南北中》《音乐电视城》《星星擂台》《银屏歌声》《音乐直播厅》《中国音乐电视》《新视听》《同一首歌》《交响世界》《国乐飘香》《中国风》等众多栏目。现担任《中国音乐电视》《欢乐英雄》的主持人。
“宠辱不惊”出自西晋潘岳的《在怀县》一诗：“宠辱易不惊，恋本难为思。”指受宠和受辱都不在意，不因个人得失而动心。宠辱不惊，淡定从容是一种境界。得意时，不会彻夜狂欢；失落时，更不会有悲伤。面对别人的夸赞和外来的诱惑，能保持清醒的头脑，付诸一笑。淡定从容是一种理智，在浮华之中保持冷静，它是智慧的积淀，经历的积累，是人生的一种理想境界。
印象
第一眼：美丽精致的脸庞，骨子里透着一种别样的韵味，她被称为央视美女主持人。她的美是融合了自信与智慧的美，节目中的她端庄大方，甜甜的笑靥透露着随和与亲切。
第二眼：自然、灵性，知性的气质，大方的主播风格，使她成为了广受欢迎的女主播。沉稳聪慧的她执著于自己的事业，她的豁达与睿智无一不让我们为之感动。
拥有一颗平常心
在观众的眼中，管彤是“一个云淡风轻的记忆，如微风过处，没有惊涛，没有狂澜。但却让你过目难忘，在心中不自由地为她留个角落”的人，淡定自然是众多观众对她的评价。
管彤将自己的智慧融入到了生活中的每一个角落，亲切、随和、睿智，感情热烈而不矫饰，智慧、明快、隽永而不邀宠于形。她的一切都如同流水一样，那种安静似乎让人触手可及，只是眼波流转间，才会感到她的灵气与悟性。对待人生，她有一颗难得的平常心，也许正是如此，她的主持和节目，才打动了无数观众的心。
主持工作虽然忙碌，但管彤却体会到了工作背后的满足与快乐，生活虽然简单，但她了解平凡的快乐，深知不为荣誉与虚名随波逐流的快乐。
管彤是美丽的，而美丽通常是畅通无阻的通行证，管彤却丝毫不以此为傲。“我喜欢自然真实的本我，不希望屏幕上下差别太大。无论在什么地方，我不会要求别人的优待，做普通人、有平常心、自律，这是我真实的想法。”工作之外的她从来不喜欢化妆，不戴墨镜，如果有人认出她，她就会很热情地打招呼，从不去刻意地追求些什么，这也许正是管彤的精彩之处。
智慧之一：选择自己喜欢的，爱自己选择的
荧屏上的管彤总给人以秀气、淡雅、清纯的感觉，认识管彤的人都知道，管彤是个很有主见的理性女孩，认准了自己喜欢的事就坚定地做下去。
管彤从小就活泼好动，喜爱文艺。上幼儿园的时候，老师一问到谁会唱歌，其他小朋友都会低下头，唯恐自己被老师点到，而管彤却常常是自告奋勇，唱了一首觉得不过瘾，还会要求多唱几首。
管彤上小学的时候，父母就把她送到北京东城区少年宫声乐组练习唱歌，在那里她受到了专业的训练，练就了一副好嗓子。上了中学后，管彤成了班上与学校的文娱骨干。有一次，中央电视台青少年部组织了一次中学生服装表演，管彤是伴奏乐团的成员之一。
后来，管彤考上了中央电视台《我们这一代》的业余节目主持人。一天，她无意中看到中央电视台青少部办的业余主持人培训班的招生广告，管彤从小就喜欢做报幕员，于是就想试一试，没想到却被录取了。管彤走进了中央电视台《我们这一代》栏目当学生主持人，此后一发不可收拾。此后，管彤主持了很多中学生的节目，不仅得到了锻炼，而且获得了许多如何做好主持人的经验。正是这些职业的启蒙让管彤对电视事业产生了浓厚的兴趣，使她认定了主持人是自己喜欢做的事，于是高中毕业后，管彤义无反顾地去考了北京广播学院。
北京广播学院的考试竞争异常激烈，单北京的考生就有上千人，而能入围的仅有六人，真正的百里挑一。管彤并没有被这些吓倒，她轻松自如地走进考场，面试的时候内容是朗诵，管彤凭借把散文《桂林山水》声情并茂地背诵了下来而被顺利录取。刚刚考上广院一个月，管彤又被中央电视台青少部借去当《我们这一代》节目的主持人。
在广院读到三年级的时候，《青春作证》的导演在众多的候选人中，一眼就看中了清纯靓丽形象甜美的管彤，并且让她做女主角。第一次拍电影，管彤就做了女主角，而当时的男主角就是现在当红的演艺明星李亚鹏。初次踏入演艺圈，两个人都感到自己不是演戏的料，但是认真的付出之后，收获还是不错的，虽然当时《青春作证》并没有红极一时，但毕竟是当时为数不多的青春片之一。
此后，剧中的男主角李亚鹏在演艺道路上一片坦途，成了家喻户晓的男明星。而管彤觉得自己放不开的性格不适合表演，于是决定自此息影，专心做自己喜欢的主持人工作。
广播学院毕业以后，管彤被分配到北京有线电视台影视部，成为了《快乐周末》的主持人，管彤在制作和主持节目时认真的态度被大家所认可，其青春活泼的主持风格也受到了观众的喜爱。
1997年下半年，管彤再次进入中央电视台担任主持人，陆续主持了《欢聚一堂》《东西南北中》《音乐电视城》《星星擂台银屏歌声》《音乐直播厅》《中国音乐电视》《新视听》《同一首歌》《交响世界》《国乐飘香》等众多栏目。
管彤是一个不需要惊艳，不会去迎合，更不会去卖弄的优秀女主持。她的愿望就是选择自己喜欢的，爱自己选择的。因为一个人只有做自己喜欢做的事，才能同时取得幸福和成功。
智慧之二：宠辱不惊
宠辱不惊是管彤追求的人生境界，拥有掌声和赞扬时，不自鸣得意，受到冷落和批评时，能够坦然面对，不会意志消沉。不论观众的评价是什么，管彤都能够坦然的承担，她觉得重要的是自己的工作能够有所改进提高，能得到更多观众的认可与喜爱。
管彤的事业可以用一帆风顺来概括，中学时就担当中央电视台青少年部的主持人，北京广播学院毕业又到了北京电视台，此后重回央视主持节目。这些事情看起来好像很容易，但是幸运与成功绝非水到渠成，管彤也遭受过挫折。大一的时候，系里把管彤借出去拍片子，主要是担任农业方面的现场记者，例如，随机采访田地中劳作的农民。因为管彤对这些毫无经验，压力很大，完全无法应付当时的局面，结果就被提前送回了学校。现在提起这段往事，管彤已经没有了当时的苦闷，而是轻松和平静。
管彤从小就在少年宫参加合唱队，又受过专门的音乐训练，有扎实的乐理知识，这让她在央视主持音乐节目时能够做到游刃有余。但是刚做《星期二唱片街》的时候，管彤遇到了前所未有的挫折。《星期二唱片街》是国内一档以推介港、澳、台地区及本土当前走红歌手的原创唱片为主，集现场歌会、嘉宾谈话、游戏娱乐等多种节目样式于一身的综艺节目。在节目中，管彤不仅要找机位，还要与全场的观众有效的互动，同时还要注意调动整个现场的气氛。刚开始做这个节目时，小到一个手势，管彤都做不好，都要导演手把手的教，困难重重，而她唯一能做的就是努力再努力。经过不断的努力，管彤慢慢地能够在节目中做到灵活自如的主持，能够不失时机地调动现场气氛，因此得到了很多观众的认可。
管彤经常主持娱乐节目，逐渐有了不小的知名度，网上也出现了喜爱和支持她的“彤迷”。但是与那些经常同台主持的大腕同事相比，别人火得一塌糊涂，而自己却始终不是大红大紫。管彤对此并不在意，她把名利看得很淡。她的心态很平和，不论在任何地方，她从来不会耍大牌，给别人脸色看，平常心是她最看重的。
管彤在做《星星擂台》的时候，因为参加节目的都是新人，歌唱功底良莠不齐，而且一部分还是业余歌手，他们在现场面对众多观众，难免紧张，作为主持人的管彤对他们都是一视同仁，越是紧张的选手，管彤越是耐心的引导，努力让他们发挥最好的水平。虽然只是小事，但对参加者来说却是莫大的鼓励和支持。
在管彤的眼里，主持人是一个职业人，而不是明星。对自己工作取得的成就，有一点满足，但是绝对不敢得意忘形。每个人都有自己的成功之路，对于管彤来说，这是一个循序渐进的过程。