如果把人生当成一次旅行，刚出发时，我们都是两手空空，站在同一条起跑线上。但随着时间的流逝，我们追逐着各自不同的梦想，慢慢便拥有了不同的成长轨迹。人生不如意之事十有八九，每个人都会遇到一些困难和挫折。面对前行路上的种种挑战，有的人选择了积极勇敢，不断完善自己，让自己的内心更加强大，而有的人选择了逃避抱怨，一味地依赖别人，希望借别人的力量为自己顶起一片天。其结果自然会令人失望，因为每个人的生活都是由自己决定的，未来的画卷需要用自己的力量来描绘，没有人可以代替我们成功，更没有人可以替我们拥抱幸福，畅快生活。
也许父母、老师、朋友可以替我们挡挡一时的风雨，也许他们可以给我们创造一时的安逸生活，但这些都只是暂时的，我们不可能永远依靠别人。对我们年轻人而言，独立至关重要。只有学会了独立，我们才能真正把握自己的生活，才能真正享受到为美好生活而奋斗的幸福感。
在人生旅途中，我们要做的是练习独立，快速成长。躲在母鹰身后的小鹰永远无法学会飞翔，只有离开了母鹰的细心呵护，离开了温暖的巢穴，迈出独立的第一步，才有可能学会飞翔，然后展翅高飞，尽情翱翔在属于自己的那一方蓝天之上。而我们也是这样，每个人都具有无限的潜能，都有成功的可能，我们要做的就是迈开独立的第一步，挖掘自己的潜能，依靠自己的力量，一步步走向成功。
独立是一个动词，因此，口头上说说是绝对不够的，我们需要将之付诸行动。那么，怎样才能学会独立？怎样的行动才最有效呢？《独立练习》一书分别从信仰、思考、习惯、态度、选择等方面着手，每个部分都选择了一些经典的小故事，在讲述故事的过程中将生活中实用的深刻道理娓娓道来，书中所有这些充满哲理的文字，都会让我们对生活、对人生有不一样的感触，会激发我们内心的潜能，让我们的心智觉醒，也会给我们带来更多的力量和勇气，让我们找到继续前行的动力。
学会独立并不是一蹴而就的过程，我们需要学习的有很多，而本书将尽最大的努力帮你开启心智，激发内在能量。书中的文字，闪耀着智慧的光芒，是经过时光的筛选，最终沉淀下来的智慧的结晶，按此内容一一践行，一步步练习独立，相信很快便会有所成长。现在还犹豫什么呢，快快跟随我们的脚步，一起迈开独立的第一步吧！