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第34章 我败我秀——一起来晒晒那些毁颜坏习惯(4)

自测四:鼻为“面王”,可报疾病

在中医面诊中,鼻子有“面王”之称。鼻子位于面部正中,根部主心肺,周围候六腑,下部应生殖。所以,鼻子及四周的皮肤色泽最能反映五脏六腑的疾病。

鼻子在预报脾胃疾病方面尤其准确。病人出现恶心、呕吐或者腹泻之前,鼻子上会冒汗或者鼻尖颜色会有所改变。一些容易晕车的人感觉会比较明显。

如果鼻梁高处外侧长有痣或者痦子的话,说明胆先天不足,这是因为鼻梁是胆的发射区,如果这些部位出现了红血丝,或者年轻人长了青春痘,再加上早上起来嘴里发苦的话,多半就是胆囊有轻微的炎症了。

如果鼻子的色泽十分鲜明,这说明脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞。就是说,患者的脾胃消化功能不好,水汽滞留在胸膈,导致四肢关节疼痛。

如果鼻头发青,而且通常伴有腹痛,这就是因为:肝属木,脾属土,肝气疏泄太过,横逆冲犯脾胃,影响了脾胃的消化功能。应服用一些泻肝胆和补脾胃的药。

如果鼻尖微微发黑,这说明身体里有水汽,是“肾水反侮脾土”的表现。本来应该是土克水,结果(肾)水反过来压制住了(脾)土,水汽肆虐,以致肾的脏色出现在脸上。

如果鼻子发黄,这说明胸内有寒气,脾的脏色出现在了脸上。这样的人体内中阳不足,脾胃失于运化,吃下去的冷食或者凉性食物积聚在脾胃,这些寒气上升又影响到了胸阳,所以寒气就滞留在脏腑中。如果鼻子发黄,但光泽明润,那就不用担心了,这是即将康复的好兆头。

自测五:口中有异味大多是脏腑出了问题

口中发酸,西医认为是胃酸分泌过多导致的,常见于胃炎、十二指肠溃疡等症。中医则认为口中发酸的病根在于肝胃不和、肝胃郁热,致使肝液上溢、胃酸过多。如果只是偶尔感到口酸,多是吃了不容易消化的食物或饮食过量,不用担心。如果经常口酸,并且伴有舌苔厚腻、打嗝时有腐臭味等症状,多是脾胃虚弱,可以服用一些保济丸或山楂丸。如果病人的口酸与胃酸上泛有关,同时还有舌头发红、胁肋疼痛等症状,多半是肝胃不和,这时就要以泻火、和胃为主。

口中经常发甜的人则是脾胃有问题,多为脾胃湿热、热蒸上溢的外兆;少数为脾虚,虚火迫脾津上溢,久了会发展为糖尿病。关于这一点,《黄帝内经》中也有记载:“帝曰:有病口甘者,病名为何?何以得之?岐伯曰:此五气之溢也,名曰脾痹。夫五味入口,藏于胃,脾为之行其精气津液在脾,故令人口甘也,此肥美之所发也,此人必数食甘美而多肥也。肥者,令人内热,甘者令人中满,故其气上溢,转为消渴。”“消渴”就是糖尿病的一种症状。

现代医学也证明了口甜是糖尿病患者和消化系统功能紊乱的信号。糖尿病患者口中发甜是因为血液中含糖量增高,唾液中的糖分随之增高。消化系统功能紊乱可引起各种消化酶分泌异常,当唾液中淀粉酶含量增高时就会出现口甜。

口臭是由胃火引起。胃腑积热、胃肠功能紊乱、消化不良、胃肠出血、便秘等引起口气上攻及风火或湿热,口臭也就发生了。

我们知道火分虚实,口臭多为实火,由胃热引起。胃热引起的口臭,舌质一般是红的、舌苔发黄,这时只要喝用萝卜煮的水,消食化淤,口臭很快就会消除了。胃热引起的口臭多是偶尔发生,如果是经常胃热、消化不良的人,治疗时最好的办法就是敲胃经,一直敲到小便的颜色恢复淡黄清澈为止。但是,随着人们生活方式的改变,由胃热引起的口臭已经很少,最常见的口臭还是胃寒的原因,这类人多是舌苔普遍发白,口臭时有时无,反复发作。那么对于这类由胃寒引起的口臭,平时就要多喝生姜水,如果怕麻烦,也可以将姜切成薄片,取一片含在嘴里。

还有的人经常会觉得口中淡而无味,食欲不振,这多是脾胃的问题。如果伴有胃部胀满、大便稀薄、脉细等症状,则多半是脾胃虚弱,治疗上应以健脾、和胃为主。如果伴有疲乏无力、大便稀软、舌苔厚腻等症状,并且不喜欢喝水,则多半是脾胃有湿,治疗上应以燥湿、和胃为主。

中医治病是讲究整体观念的,善于从外部症状入手发掘其病理根源,所以当身体出现某种症状,千万不要只是简单地将这种症状消除,而要找出其根本原因,从根上治疗疾病,这样才不会让疾病以一种更为隐秘的方式对身体进行伤害。

自测六:舌为心之苗,可观疾病测健康

中医诊病特别重视舌头,认为舌头为心之苗,人体五脏六腑的变化都会在舌头上呈现出来。

舌尖为心、肺的反映区。当一个人上火或咽喉疼痛时,舌尖往往会发红,如果病情比较严重,舌尖就会溃疡。

舌头的两边是肝胆的区域,如果两边发红,甚至发紫、溃疡,说明此人肝火旺盛,近来脾气比较大。

舌的中间反映脾胃,如果舌头中间有裂纹,说明脾胃虚。

舌根为肾,如果一个人的肾阳气不足,舌根就会发白,这样的人容易出现手脚冰凉,而如果一个人的手脚爱出汗、尿黄、腰酸,舌根就会发红。

舌的颜色也代表着不同的病症:

1淡白舌

淡白舌是虚证和寒证的重要标志。如果看到舌色淡白,舌体并不肥大,与正常人大小相似,或舌体略见瘦小,舌面润滑但并不多津,兼有气短乏力、声音低微、自汗心悸、头晕耳鸣、口唇淡而无华、面色苍白或萎黄等症状,可以诊断为气血两虚。

如果舌色淡白,舌体胖嫩,湿润多津,舌边有齿印,并有畏寒肢冷、浮肿嗜睡、大便溏薄、脉象沉迟等症状,可以诊断为阳虚内寒。

2红绛舌

正常人舌质的色泽,淡红而润。如果舌质鲜红,以红色为主,称为红舌;如果舌红而颜色深暗,则较红色更进一层,就称为绛舌。由于绛舌在出现之前,多经过红舌的阶段,二者的临床意义和形成机理有类似之处,所以医生常常称红绛舌是火热上炎的象征,二者仅有热性程度的差别。如红绛舌,多由高热伤阴而引起,常发生在感染、中毒、维生素缺乏、脱水、贫血、昏迷等病理过程中。

3青紫舌

青紫舌有全舌青紫和部分青紫的区别。所谓全舌青紫,就是指全舌分布均匀的青色或紫色,或者是红绛之中泛现青紫色(紫中带青),或是淡红之中混有青蓝色(青多于紫)。所谓部分青紫,即出现在舌的左侧或右侧,或者是左右两侧,沿着舌边与舌中央沟之间,有一条或两条纵行的青紫带;也有的仅是青紫淤点或斑块,而舌质的其他部分则不见青紫。

在舌的两侧边缘发现青紫色的条纹或形状不规则的黑斑,应引起重视,因为其中有少数人可能就是肝癌患者,应及时到医院检查,如果是小肝癌,早期切除为好。

4杨梅舌

舌质红而有刺,类似杨梅,称为“杨梅舌”。舌尖发红,常因工作时间过长,经常失眠,心火过亢,致使消耗过多,体内缺乏维生素或其他营养物质所致。

自测七:眉毛也能反映五脏六腑的盛衰

中医认为,眉毛能反映五脏六腑的盛衰。《黄帝内经》中就有这样的记载:“美眉者,足太阳之脉,气血多;恶眉者,血气少;其肥而泽者,血气有余;肥而不泽者,气有余,血不足;瘦而无泽者,气血俱不足。”这就是说,眉毛属于足太阳膀胱经,其盛衰依靠足太阳经的血气。眉毛长粗、浓密、润泽,反映了足太阳经血气旺盛;眉毛稀短、细淡、脱落,则是足太阳经血气不足的象征。眉又与肾对应,为“肾之外候”,眉毛浓密,则说明肾气充沛,身强力壮;眉毛稀淡恶少,则说明肾气虚亏,体弱多病。

我们经常会看到一些老年人的眉毛非常稀疏甚至几乎没有,这就是气血不足、肾气虚弱的表现,也有的老人眉毛仍比较浓密,这样的老人一般身体也比较硬朗。如果年轻人眉毛过早脱落,就说明气血早衰,是很多病症的反应,其中最为严重的要算麻风病了。瘤型麻风病的先兆就是眉毛脱落,开始是双眉呈对称型稀疏,最后全部脱落。

另外,两眉之间的部位叫印堂,又称“阙中”,在疾病的诊断和治疗上也特别有价值。我们看电视的时候经常看到算命先生说“你印堂发黑,近日必有大祸”,就是指的这个地方。民间也认为印堂发黑是不好的征兆。《黄帝内经·灵枢》中说“阙上者,咽喉也;阙中者,肺也”。可见,印堂可以反映肺部和咽喉疾病,肺气不足的病人,印堂部位呈现白色;而气血郁滞的人,则会变为青紫色。

自测八:从双手看健康

1看手指

(1)拇指:关联肺脾,主全头痛。

指节过分粗壮,气有余便是火,心情偏激,易动肝火;扁平薄弱,体质较差,神经衰弱;拇指指关节缝出现青筋,容易发生冠心病或冠状动脉硬化;拇指指掌关节缝的纹乱,容易发生心脏疾病;拇指掌节上粗下细者吸收功能差,身体一般较瘦弱;上粗下粗者则吸收功能好,减肥较难;拇指中间有横纹的,吸收功能较差,横纹越多对人的干扰越大。

(2)食指:关联肠胃,主前头痛。

大肠经所过,所以大肠的问题。正常的指尖应该是越来越小,如果相反则是吸收转换功能比较差;如果食指弯曲、没有力,一般是脾胃的功能弱,容易疲劳、精神不振;如果在食指根部与拇指之间有青筋,则要注意会有肩周炎。

(3)中指:关联心脏,主头顶。

心包经所过,主要管人的情志、神志。如果中指细且横纹较多,说明生活没有规律,往往提示心脑血管方面的疾病;中指根部有青筋要注意脑动脉硬化,青筋很多有中风倾向。

(4)无名指:关联肝胆、内分泌,主偏头痛。

无名指太短说明先天元气不足。

(5)小指:关联心肾,主后头痛。

小指长且粗直比较好,一定要过无名指的第三个关节或者与第三关节平齐,如果小于第三关节或者弯曲,说明先天的肾脏和心脏都不是很好;如果小指细小且短,女性很容易出现妇科问题,如月经不调等,如果小指特别小,生育功能会出现障碍,男性就容易出现肾亏、腰酸湿软等;如果其他四指都非常好,就是小指不好,说明先天不足。所以人的身体素质的保养很关键的是看小指,平常应多揉小指。

2观指形

(1)指的强弱:哪个手指比较差就说明与其相关连的脏腑有问题。

(2)指的曲直:手指直而有力,说明这个人脾气比较直。而我们经常说的“漏财手”,则是消化和吸收系统不好。

(3)指的长度:手指细长的人多从事脑力劳动,手指粗短的人多从事体力劳动。

(4)指的软硬:拇指直的人比较自信,但容易火气盛;拇指弯的人容易失眠多梦。

(5)指的血色:手指颜色较白说明气血不足,身体瘦弱,手脚比较怕冷;较红的人说明血气充足,但太红反而气血不畅,人容易疲劳;手指头自我对比特别红说明这个人特别累,而且血黏稠度高,血脂高;红得发紫发黑说明脑动脉供血不足,心肌梗塞,非常危险;如果延升到整个手掌都发暗、没有血色,就要注意肿瘤的问题,应大量紧急排毒;手指中间特别青的人说明消化功能非常差。

了解了这些,看一下你的手指,再对照你身体经常出现的一些症状,中医“看手相”是不是很有道理呢?

自测九:梦是身体有话要说

做梦,应该说是我们再熟悉不过的事情了。每个人都有做梦的经历,有人把它跟吉凶祸福联系起来,到底这有没有根据,我们暂且不说,但是根据梦来判断身体状况却是古已有之的,只不过往往不被人们重视。

在中国的传统文化中,梦被称作“五脏的附体”,能够反映脏器的虚实盛衰。《黄帝内经》中就有关于梦对健康的预兆意义的论述,大意是:如果肺气虚,就会梦见白色怪物,见人就杀;如果肾气虚,就会梦见船沉,人浮水中,心生恐惧;如果肝气虚,则会梦见草木阴森,人伏在树下不敢起来;如果心气虚,多会梦见被火烧灼;如果脾气虚,则会梦见吃不饱饭……如果阴气盛,就会梦见在大水中惊恐逃窜;如果阳气盛,则会梦见大火烧身;如果阴阳都盛,则会梦见血刀之灾。如果上面气血过盛,则梦见飞翔;下面盛则梦见坠落。饥饿时,会梦见食物;吃太饱,就会梦见扔东西等。

中医则认为:七情分属于五脏,怒为肝志,思为脾志,悲(忧)为肺志,恐(惊)为肾志。因此,梦怒即为肝气盛,梦恐为肾气虚,梦哭为肺气虚,梦笑为心气盛,梦歌为脾气盛。西方医学在梦对健康的预兆意义方面也有研究,认为:梦是大脑部分高级神经活动在睡眠状态下的持续,可分为生理性(良性梦)及病理性(噩梦)两大类。良性梦是白天的所思所想在大脑皮层上留下的痕迹,可起到平衡心理、缓解压力的作用。噩梦往往是体内潜伏性病灶产生的信息,是疾病向大脑发出的信号,对人体的健康有一定的预报意义。

最近的研究表明:心绞痛发作前,病人会噩梦不断,还伴有呼吸加快、心率增速、血压升高及情绪激动等反应;心血管性疾病(诸如冠心病、心肌梗塞等)发作前病人也多惊恐噩梦;有消化系统疾病的患者则常常梦见大快朵颐;精神疾病患者则经常在梦中哭泣,还会梦游,等等。

梦对健康的预兆是有科学依据的。早晨醒来,如果对晚上的梦还有印象,不妨对应做身体相关脏腑的检查或自测,可能会有意想不到的发现。

身体是富有灵性的,它对自己的变化了如指掌,即使我们个体无法及时了解这些变化,它也会通过疲劳、疼痛等感觉来提醒我们,而且对于一些不易察觉的疾病,它还会在梦中与我们交流,用一种近似幻觉的形式告诉我们,哪个部位需要关注。