书城励志好习惯伴你健康一生
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第10章 良好的工作意识(1)

工作是每个人生命过程中无法回避的旅程,无论是农民耕田、还是出外打工,不管是国家公务员,还是自由职业者等,社会各个方面的事情都需要人来工作,社会才能形成一个良性循环,才能不断向前发展。可以说,无论是对个人来讲,还是对社会来说,小到养家糊口,大到为社会服务,工作的重要性都是非常明显的。因此,如何来工作,以什么样的心态来工作,养成什么样的工作习惯等,就成为非常关键的了。良好的工作习惯会让人感到工作着是美丽的、舒心的,让人在忙碌的工作中找到真正的乐趣。相反,没有一个好的工作习惯,把工作当成了一种负担,一个包袱,则会让人感觉身心疲惫。

1、良好的工作习惯

(1)养成良好的工作习惯

随着社会竞争的加剧,上班族总是处在一种高度紧张的工作状态,每天除了正常的工作时间外,有时还要加班加点,这样紧张的状态让人感到身心疲惫。为了减轻工作带来的压力,保持身心的健康,养成良好的工作习惯是非常必要的。

整理你的办公桌

每天早晨上班后,看到的就是桌子上的报告、回信、公文等等,就会让人产生一种心烦意乱和紧张的情绪。这样就会影响一个人整天的工作心情,导致身心疲惫。因此,为了轻松工作,办公桌上应当只留下与你要处理的相关的资料就可以了。这种方法虽然很简单,但对一天的工作状态却能产生良好的作用。

提前做好工作计划

做好计划是顺利完成工作的重要前提。提前一天把工作按照任务的轻重,主次先理顺了,实施起来就会轻松很多,心情也会变得愉快。

做事要坚决果断

工作中的问题虽然千头万绪,但是如果需要自己做决定的事情,一定要当场解决,不要往后拖,即便是不能马上下定论,也要在大脑中形成一个大致的轮廓,从而为解决问题提供一个参考。否则,以后的问题会越来越多,等你再想解决的时候,就会觉得疲惫不堪。

学会如何组织、分层负责和监督

学会把责任分摊给其他的人,既是一种良好的工作习惯,也是工作智慧的体现。如果坚持事必躬亲,无论大事还是小事都揽在自己的手里,结果只能是使自己忙得找不到头绪,降低工作的效率。

不把请假当做小事

不要把请假看成是一件小事情,随便找个借口就请假。比如身体不适、朋友有事、孩子生病等,这样就会人留下一种多事的印象,而且也会影响工作进度。

即使你认为不会影响自己的工作效率,但因为你是在一个合作的环境里工作,所以,你的缺席很可能给其他同事造成不便,影响整体工作的进度。因此,没有特殊的情况,就不要随便请假。

严禁干私活、闲聊

利用工作时间处理个人私事或彼此闲聊,毫无疑问,会分散注意力,降低工作的效率,影响工作的进度和质量。因此,办公时间全身心地投入到工作上,是必要的,也是应该的。

工作是一种特殊的劳动,既有压力也有乐趣,养成良好的工作习惯,就会把它变为一种享受,体会到其中的乐趣。

良好的工作习惯是提高工作效率的催化剂,而不良的工作习惯就会导致情绪紧张、抑郁,降低工作效率等。

不能忽略公司文化

每家公司都有自己的企业文化,不论这种文化是否被有意地宣传,它都是客观存在的,并且在影响着公司中每个人的行为。简单的说,公司的文化就是公司的做事习惯,不懂得这些习惯,你就会被动,从而影响自己的工作。

不能宽以待己,严于律人

人无完人,谁在工作中都有可能失误。有的人在工作中出现问题时,不是想办法解决问题,而是把责任推给他人。另外,自己完不成的任务,却强求他人去做。更有甚者,言行不一致,这样时间久了,在同事中就会失去信用。

不要传播流言

评论别人和被别人评论,这是非常正常的现象,但如果津津乐道地评论某人,那么就是不应该的事情了。也许你是无意的,但对方怎样想,你就无法知晓了。所以,最好的方法就是什么也不传播。

切忌行动迟缓

接受到任务之后,马上行动是积极工作的表现。如果拖拉,就会给人产生不良的印象。如果是多名员工相互协作开展的工作,而由于你一人的迟缓而影响了整体工作的进展,那就是更不应该的了。

(2)减轻压力的办法

每个人都有一定的压力,特别是现代社会,人们之间的竞争越来越激烈,随着工作任务的加重,个人身上的压力也倍增。因此,如何缓解压力就成为人们普遍需要解决的问题了。

将工作留在办公室

有人习惯于下班时将工作带回家,其实,这是非常不好的习惯,最好的方式是应该在办公室完成。

提前为下班做准备

在下班前清理一下自己的思路,考虑哪些工作是必须完成的,哪些工作能够放在明天。这样你心里就有数了,从而减少工作之余的担心。

将困难写下来

如果在工作中的困难很多,或者一时找不到解决的办法,最好将所遇到的困难或是坏情绪写下来,然后再把那张纸撕碎。

将家里收拾整洁

每晚睡觉前用几分钟时间,整理一下自己的住所,当你第二天回到家的时候,就会看到一个舒适整洁的家了。

(3)健康使用电脑

使用电脑的人都有一种不适的反应,都希望在无痛苦的情况下工作。其实,只需要一个健康的工作习惯就能舒适和安全地工作了。

保持一个良好的工作姿势是非常重要的,一般来讲,应该做到以下几点:

上半身保持挺直,背部由背垫支持;从臀部位置把身体向前倾;头部保持向前望的姿势并微微下垂;双膝与大腿成一直角,大腿与地面平衡;保持颈部挺直并避免头部向前倾斜。另外,条件允许,过一段时间就向远方眺望,这样也会起到保护视力的作用。

2、做自己最感兴趣的工作

世界上,最容易摧残人的希望、自尊心和内在力量的就是做自己不感兴趣的工作。

当一个人从事的工作不称心的时候,常常表现在他的脸色、举止和态度上。这时他会显示出一种不快乐的样子,脸上没有笑容、言行举止懒散,总是没有精神,给人一种消极、萎靡不振的印象。

家长是孩子的衣食父母,因此,当做家长的认为自己是为孩子好,希望子女从此步步上升的时候,他们就会按照自己的意愿强迫孩子去做孩子自己不愿意做的工作。这些孩子在大多数情况下都被逼得不知所措,违背了自己做事的初衷。家长的本意是好的,但他们却忘记了去体察子女的个性。所以,他们的一番良苦用心不仅没有取得应有的效果,反而阻碍了子女的前程,影响了他们正常发展。

一般来说,做家长的常常是根据自己既有的经验来判断是非得失,并以此来要求子女该做什么或者不该做什么。特别是做家长的成就了一番自己事业的时候,他们就对这种事业非常感兴趣,他们以自己的责任心去引导子女去走那条本来属于他们的道路。家长所依据的只是自己成功的经验,而忘记了事业本身的特点以及是否适合子女的个性要求。时移则事异,社会在不断地进步,环境也随之发生变化,从前信奉的观点,现在也许失去了往日的意义,孩子所处的时代与家长当初的情况早已是物是人非了。所以即将要择业或者正在择业的人,应该依据自己的个性兴趣来选择工作。如果父母有什么意见,就要仔细地考虑一下,最好当做参考意见而非决定的关键。

“做自己最感兴趣的工作”,这句良言青年人应该深记在心。当一位年轻人找到一个称心如意的工作时,家长就应该尊重他们的选择,因为真正以此业为生的是孩子而不是父母。如果家长喋喋不休地要求孩子按照自己的标准再改变,他们就会陷于失败与苦恼的痛苦中。

当你择业的时候,你的亲朋好友都劝你去做这做那时,千万别贸然决定,你必须自己拿定主意,坚决去做符合自己心愿的工作,而不被他人的意见所左右。如果你一时无法做出决定,就仔细省察自己的性格与兴趣所在。将各种职业仔细比较一番,多问自己几个问题:“这件事适合自己的兴趣吗?与自己的个性冲突吗?自己有信心解决中途发生的挫折、障碍吗?”

不管别人怎样看,自己选择的工作必须适合自己的个性、兴趣和能力。只有这样,工作起来才能愉快,才能充满激情。

3、自觉地去工作

许多年轻人对于工作都是茫然的,他们每天在匆匆忙忙中上班、下班,到了固定的日子就领薪水,或者高兴或者抱怨,然后再去上班、下班……如此,日复一日,年复一年。他们很少思索什么是工作?工作是为什么?他们不会把自己的全部热情和智慧投入到工作中去,他们机械地完成自己的工作任务,被动地应付工作,为了工作而工作,而不是去创造性地、自动自觉地去工作。

这种被动式的工作态度是死气沉沉的,没有一点活力。他们的工作被无意识所支配,那么工作的热情、智慧、信仰和创造力等就不会被最大限度地激发出来,卓有成效的工作也就成了一句空话。用“过日子”或者“混日子”来形容最为恰当不过了。

但是,对于那些卓有成效和积极主动的人来说,他们在工作中付出双倍甚至更多的智慧、热情、信仰、想像和创造力,从而得到更大的收获;而消极被动的人,早就忘记了积极向上的奋斗,他们有的只是逃避、指责和抱怨,得过且过。

工作,实际上是一个态度问题,是一种对生活的热爱,一种对生命的珍惜。真正有意义的工作需要热情和行动,需要努力和勤奋,以一种积极主动、自动自觉的精神来面对工作中的每一天。只有用这样的态度去工作,工作所给予你的奖赏才更多,更有价值。

要知道,每天早出晚归的人不一定是认真工作的人,每天忙忙碌碌的人并不一定是完成了工作的人,每天按时踩着时间坐在办公室的人并不一定是尽职尽责的人。对每一个公司和老板来说,他们需要的不仅仅是那种遵守纪律、循规蹈矩的人,而是有热情和责任感,够积极主动、自动自觉工作的人。

工作并不单纯是一个关于做什么事和得多高报酬的问题,而是一个关于生命的问题。正是因为对生命的景仰和尊重,才专注于某个方面,并在那个方面付出全部的汗水。因此,从本质上来说,工作不是为了谋生才去做的事,而是应该用生命去做的事。

成功取决于态度,成功是一个人长期努力积累的结果,而非一朝一夕。积极主动地随时准备把握机会,做出超乎他人要求的工作表现,才是对自己的最好回报。永远保持自动自觉的工作态度,为自己的行为负责,是成就大业之人和凡事得过且过之人的最本质区别。

明白了工作的意义,就不要再把工作看成是一种负担,即使是最平凡的工作也要让它变得意义非凡。在各种各样的工作中,要想对得住生命的意义,形成良好的工作习惯,就要自动自觉地去工作,付出比别人更多的智慧、热情、责任、想像力和创造力。

4、要竭尽全力地去工作

也许你会发现,当你认为自己的工作很乏味的时候,那么你的厌恶心理和厌倦的念头,必然会影响到你的工作。相反,乐观的、积极的、热忱的心理,才是做好工作的基础,才是吸引成功与幸福的磁石。不论你从事什么职业,做什么事情,必须竭尽全力才是最好的人生心态。而是否培养了这种习惯,将在相当大程度上决定一个人日后事业上的成功或失败。

一个人在工作时所具有的精神,是个人品质的重要表现。他工作时所具有的精神,不但与他的工作效率与品质大有关系,而且他个人的品格也对这种精神有重要的影响。

一般来讲,自尊与自信是成就大事业的必备条件,如果一个人对工作不肯尽心尽力,而是敷衍塞责时,他是不会有自信自尊的。同样,当他把自己的工作看成是做苦役而感到痛苦时,他绝不会去尽心竭力地工作。许多人都把工作看成取得面包、乳酪、衣服、居室的各种无奈的“需要”,一种为生活而迫的苦差使。而不是把工作当做一种锻炼能力的手段,不懂得在“需要”的驱使下去工作,同时也在驱使自己去发展最优良的品格,在奋斗与努力中去展现自己的才华,从而去克服一切阻碍成功与幸福的因素。

如果你能用艺术家的精神,而非工匠的精神来审视自己的工作,并且带有浓郁的趣味和全神贯注的热诚,同时竭尽你的全力,那么你对工作就不会厌恶,也不会有痛苦的感觉。在工作上,是苦还是甜,一切全取决于你的精神和态度。如果有良好的精神,即便是最卑微的工作也会变得有意义;否则,再崇高的事务,也会产生厌恶的情绪。

所以,只要你以全神贯注的精神投入到工作上,那么,你的厌恶与痛苦的感觉,就会消失得无影无踪。凡是懂得这个道理的人,就会获取成功与幸福。

正是因为良好的工作习惯有益于你的一生,所以,在从事你自己的工作时,必须不顾一切,尽你最大的努力去做好它,而不能对工作有不忠实和不尽力的懈怠情绪,如果那样,你就是看不起自己,就是糟蹋自己,就是在浪费生命。

5、找到最佳的位置

成功人士遇到重要的事情时,一定会仔细地考虑:“我应该把精力集中在哪一方面呢?怎么做才能使我的品格、精力与体力不受到损害,又能获得最大的效益呢?”要记住,在决定你一生的事业时,惟一的定律是:“你所从事的事业,必须是所有可能的事业中你最能胜任的。”

位置是最能适合你的职业和工作。一个人在世上有许多职业可以做。即便去做那掘渠沟、开煤矿、搬砖石、砌瓦片的工作,也不要去做那些伤害人格、妨害自尊、违背天良、牺牲快乐、违反情理的事情。要想获得成功,你就必须为自己设计一个一生的计划,然后集中心思、全力以赴地去执行这一计划。

对你来说,一种好职业的标准是:它益于你的发展,能够使你不断进步,能让你学到相当的技能,而且前途无限。在可能的选择范围内,不要从事那些会损害你的健康、让你没日没夜工作、永无假期的职业。你完全没必要为自己的职业担心,只要选择那些适合你的工作就可以了,完全不必要去尝试那些条件过于苛刻、不适合你的工作。

从众多可能的职业中选择一个适合的职业,就像从许多书籍中选出一些有益的读物一样,你要尽可能选取那些高尚而又适合你自己的工作,我们要做到深谋远虑,我们从事的职业必须是既有益于别人又有益于自己的。

不管是谁,如果因为要逞一己之能,而忽视对自己品格的培养和发展,那么终其一生,他必定失败无疑。

一个身体强健、富有才于的人,如果把所有的精力都用在那些卑贱低微的工作上,而埋没了自己最出色的理智与才干,那他还有什么希望呢?俗话说得好:“做人如逆水行舟,不进则退。”这是所有年轻人都应该牢记的。

凡是能成就一番事业的人在遇到重大的机会时,一定会仔细地考虑自己在什么位置上才能获取最大的成功!