有个女白领在谈论她的女同事时说，我们以前相处得很好，她的眼光很时尚，也很会打扮，那时总是我跟在她身后，跟她学一些东西。她谈了好几次恋爱都未能开花结果，后来到她谈第九任男朋友的时候，我也恋爱了。从那时候开始，如果我们一起逛商店，我买的东西比她的贵，或是男朋友送我的礼物比她男朋友送她的礼物要好，她就会情绪不好，闷闷地生气，回家就会找男朋友索要或是吵架。她男友没法忍受，最后分手了。
她被抛弃后急于求成，随便嫁了个人，条件也不好。所以后来看到我和男朋友结了婚，又生了小孩，她竟然心里不平衡到劝我和我老公分手。她看到别人的小孩养得胖胖的，就说小孩胖，样子看起来很傻。她听说同事买了台液晶电视，马上说：“我家的电视还行，先不换，反正没有外人来看。”现在，一到聚会，她就指责别人买了她买不起的东西，搞得谁也不敢再接触她了！
这种人如果自己过得不幸，那么在面对别人幸福的时候，根本无须别人冷眼看她，她就已经很痛苦很愤懑了。
其实每个人都希望得到成功，被人重视、受人尊重，然而人之一世，总会有失败挫折、己不如人的时候，甚至被人轻蔑嘲讽、受人排挤侮辱。生活就是这样！
面对生活，有很多事情不能如己所愿。别人一帆风顺你却遭遇不幸；别人得到了幸运你却与机会擦肩而过；别人获得了成功你却陷入了困境，这种事每天都在发生！难道你此时只会“对酒当歌，人生几何”地怅然吗？你感叹生活是如此的刻薄、命运是如此的不公，抱怨、折磨自己，有用吗？只能增加自己的痛苦，让自己堕落得更深、更惨罢了！
这个时候，任何的生气抱怨都无济于事。生活需要你正视自己的不幸与失意，需要你在人生低谷、遭受冷遇时放弃执迷、奋起图强、寻找快乐。为什么我们不坦然地面对一切？为什么总喜欢将所有的责任都推到别人身上、怨恨别人呢？换个角度，如果我们自己足够优秀、技高一筹，别人还会轻视不屑你吗？所以与其一味去生气抱怨，还不如静下心来，仔细总结经验教训。
生活中有那样一些人，虽然他们一时没有成功，虽然在困境中遭人冷眼讥讽，却从不放弃努力。他们保持积极的心态，用自己的行动去证明：他们是可以经受任何一种打击的强者！只有愚昧的人才只知一味生气；那些聪明的人在面对不公对待、冷嘲热讽时，会选择争口气，暗暗下决心，并以积极的行动使自己强大起来，用努力后取得的成果，给别人以最直接的回击。
1919—1927年间，有个中国青年在欧洲留学。由于中国当时在世界上没有地位，因此中国留学生常常受到别人的歧视。
有一次，许多留学生在一起聚会，一个外国洋学生站起来，恶毒地说：“中国人又蠢又笨，只配当亡国奴，就是把他们送到天堂里去深造，也成不了才！”
这时坐在一旁的中国青年走到这个洋学生面前，大声地说：“先生你不是说中国不行吗？那好我代表我的祖国，你代表你的国家，我们比一比。等学习结业时看看谁是人才谁是蠢材。
从此，这个青年学习更勤奋了。他到巴黎各大博物馆去临摹世界名画的时候，常常是一块面包一壶水，一去就是一整天，不到闭馆时间不出来。
当时，法国画家达仰从这个中国青年身上，看到了中国人民的坚强毅力和对未来的信心，非常欣赏他，便主动邀请他到自己家画室里画画，并亲自辅导。
后来这个青年进入巴黎高等美术学校后，在几次竞赛和考试中获得了第一名。1924年，他的油画在巴黎展出时轰动了巴黎美术界。这时，那个洋学生不得不承认自己不是中国人的对手。
这个面对侮辱，化生气为争气的青年，后来成为我国杰出的画家，他就是徐悲鸿。
如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。生气，就是跟自己过不去，不如积极地去改变现状。而这也恰恰说明你自制力差，你还没有资本受到别人的敬服。一个不懂得去争取、去改变，只会怨天尤人，注定无法扬眉吐气，也注定无法赢得别人的喝彩！
只有把时间和精力放在自己的工作学习和事业上，奋发努力，拓展自己的知识技能，才会让自己的实力增强，去做更好的自己。看看那些成功的女性，大都经历过风风雨雨，她们之所以能成功，就是因为她们不会做无谓的生气，懂得争气。即使被人漠视、戏谑，她们也只会像有句歌词写的那样：冷漠的人，谢谢你们曾经看轻我，让我不低头更精彩地活！
生活中有太多不值得我们去怨怒，失去、屈辱、不公平、不完美……面对这一切，每个人都应该争气，而不是生气。生气没有用，只有自己去争气，才是唯一的出路。只有当我们去争气了，我们才能理性地分析自己的病症在哪里，才能明白我们以后应该怎样做，才能有活出精彩的那一天！
让我们抛开只知生气的愚蠢，记住，真正的强者，会将生气变成争气，化愤怒为动力！
人气我不气，气大伤身体
一位母亲教她幼儿园的小儿子使用剪草机修理草坪，因为手机响了，母亲便离开去接电话了。小儿子颤颤悠悠地推着剪草机，却把剪草机推进了她妈妈最心爱的郁金香花圃。等母亲接完电话过来，看到她的郁金香很大一块儿被推平了，脸都气青了，愤怒地差点要对毫不懂事的小男孩举起拳头。
这时孩子的父亲出来，看见满目狼藉的花园，顿时明白了是怎么回事，他温和地对妻子说：“亲爱的，我们现在最大的幸福是养孩子，不是养郁金香。”
顿时，这个母亲便醒悟过来，不再生气。
女性大多数心思都比较细腻，又容易对一些事情太过认真和看重，因而生气就成为女人在日常生活中最常见的负面情绪。当有些事情违背了自己的准则或信念时，她们很难达到超然于世、不悲不喜的境界，瞬间就会陷入生气这种不良情绪中。
就如上面故事中的母亲，她忘记了种花、养花是为了让生活更美好的手段，而不是生活本身，更不是生活的目的。她因为太计较得失，只知生气，而忽略了自己的本来目的。
正所谓：一念瞋心起，百万障门开。人生难免遇到不顺心乃至不公平不讲理的事情，这个时候，生气不但无助于解决问题，反而使人失去了冷静，很难理智思考，常常会做出一些有失修养的行为，导致本来不如意的事情更加复杂。
更严重的是，生气的坏处不仅仅是破坏了人与人相处的良好关系，它还会损坏人的身心健康。俗话说得好，笑一笑十年少，愁一愁白了头，怒一怒少了数。美国生理学家爱尔马，曾经通过实验得出结论：生气时，体内会分泌毒素物质。生气是百病之源，会让人吃不下饭、睡不着觉，心律不齐，血压升高，手脚冰凉，也使人体内分泌功能失调、新陈代谢发生异常，甚至引发类似于胃溃疡、心肌缺氧等疾病。《三国演义》中，周瑜就是因为气量太小，最终中了诸葛亮的计策，年纪经轻就离开了人世。
另外，医学家也说，性格不稳定的人，面容大多比实际年龄要老得多。女人如果经常生气，很容易皮肤暗沉无光泽，甚至长色斑。在激烈的怒火下，皮肤容易失去弹性而加速松弛，出现皱纹，使细胞角化加快而衰老。
所以，生气等于用别人的错误惩罚自己！尤其是对那些以气人为乐的人，你生气了恰好上了人家的道。这样的道理，很多人都明白，但并不是每个人都能说服自己，努力去克制自己的怒气。
有一对双胞胎小姐妹，两人经常在家附近的超市买东西，因为她们长得活泼可爱，超市里的店员都认识她俩。但是后来大家就都知道了，姐姐看起来虽然文文静静，却很容易生气发脾气。
几乎每次买东西时，姐姐对妹妹都有抱怨，类似于：“你是笨蛋吗？这个东西这么难吃你也买？”或者“你是傻子呀，这个牌子明明在打折，你看不到么？”更厉害的时候甚至对着自己的妹妹说：“你是猪啊！这么笨！”即使如此，挨骂的妹妹也只是任由姐姐在旁边聒噪，她依然气定神闲地挑选商品，丝毫不受影响。
有一天妹妹一个人去超市，店员按捺不住自己的好奇心，便问妹妹：“你姐姐那么凶你，你不生气么？”“还好啦，她就是这样的脾气！爱生气的人是她又不是我，而且被骂一下又不会痛。不理她就是。”妹妹微笑着对店员说完，便继续在卖场闲逛了，神情相当愉快。
这个女孩儿，小小年纪就能有如此豁达的心性，着实让人佩服。虽然不是每个人都能轻易做到如此，但其实，我们都是有选择的。生气是一种态度，更是一种选择，只要你愿意，你可以选择不生气。因为生不生气，完全在于你自己，即使别人惹怒了你，你也可以选择毫不理会。人生在世，生气是难免的，只是生气时要懂得自我排解，懂得“别人生气我不气，气大伤身体”的道理。
要想正确处理生气的情绪，最重要的是坦然的心性、容忍的气度。
有些人不容易生气，而有些人却动不动就生气，这取决于个人胸怀的大小。那些生气概率极大的人，是因为她个人价值观中，能够认同的东西范围太窄，所以别人的一些行为很容易触犯她的准则，导致她生气。而很可能别人的这些行为根本就没有做错什么，甚至是合情合理的。
那些不容易生气的女人，除了拥有比较宽容的价值体系，还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心。她们面对问题，时常会将心比心。即使并不赞同别人的意见或行为，她们仍然能从对方的立场出发，试着去理解。就算是对方错得离谱，她们也会试图将生气压到最低限度。
女人的美，分为三个层次，最低层次是“美丽”，第二层次是“魅力”，最高层次是“心境”。女人的完美，更多体现在其宽容豁达的心境中。遇事拿得起、放得下，只要不是原则性问题，看到的当没看到，听到的当没听到，小事不计较，大事想得开。即使遇到令人恼火的事也能理智对待，热问题冷处理，能忍一时风平浪静，退一步海阔天空，潇洒生活。
生活在这个世界上，会让人生气的事情实在太多了，虽然我们无力改变环境和别人，但至少我们可以改变自己的心态。常常告诫自己：气大伤身；常读一些能提高个人修养的文章，给自己一些“莫生气”的暗示。
《莫生气》：人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
用理智浇灭心头的怒火
有一则西方寓言故事，说的是两只饥渴的狮子。有一天，它们俩同时到达平时喝水的地方。两只狮子都想尽快喝上第一口水，于是互不相让。很快，在相互挑衅后，两只狮子都愤怒了，便大打出手。突然，这两只争斗中的狮子发现，有一群土狼正慢慢围向它们，意图等待享用“失败者”的美餐。于是，两只狮子忽然醒悟，停止了争斗，各自走开了。
这是一则非常有启示意义的寓言。人们通常在怒火中烧的时候，一门心思都放在如何在语言上、身体较量上打败对方，却忘了思量一下这样发怒、争斗的意义。特别是我们常常能在集市或大街上，看到一些妇女发怒撒泼的样子。那个时候，她们别说思量，甚至完全不顾及自己的形象，不计后果。
的确，生活中总会遇到一些让人不愉快的事情，这时，愤怒将会是我们的第一反应。可是那又怎样呢？比如马路上两辆车有了刮蹭，一方立即会大声叫喊起来：你是怎么开车的！懂不懂交通规则！于是出言不逊，而且越说越急，眼看着都要跟人动起手了。这样做的意义在哪儿呢？
有些人认为，立即发怒不失为处理怒气的好方法，至少心里会舒服一点。但事实上，这对平息怒火效果微乎其微，因为不是每次发怒都能让你掌控局势。你很可能怒骂一通后，别人压根都不屑与你争执，也没有因为你愤怒的言语而受到丝毫影响，这个时候，你只能是自己再回憋一肚子气。
即使你或许可以逞一时之快，有时候发完脾气，也的确感觉出了一口恶气了，但更多的时候却是发了怒而使后果更糟：激化了冲突，争执的两个人关系僵化了，围观的人看了笑话，最后问题还没解决。更可怕的是，可能引发更多的恶性连锁反应，比如别人的报复。
怒火是如此可怕，女人们，应该学会用理智来引导自己愤怒的情绪！当意识到自己的情绪很暴躁时，多考虑别人的立场，站在别人的角度上想一想。即使完全是别人的错，也可以理智地想想，跟这样的人发生不快，其实是把自己放在和她同样的水准上，失掉了自己的身份。
佛说：恼怒是片刻的疯狂，你应该控制住情感，否则情感就会控制你。
有一个头脑简单又爱发怒的女人，她自己也清楚自己的脾气不好，可想改也改不了。有人跟她开玩笑说，城东安国寺有个聪明的和尚，你为什么不用钱去跟他买智慧呢？
这个女人竟然当真了，连夜跑去找和尚说：“只要你能教我如何克制自己的怒气，我愿意花钱买你的智慧。”和尚笑呵呵地回答：“很简单啊，我教给你十个字，小怒数到十，大怒数到千，不过我的智慧很贵，每个字要十两银子！”
女人听了忍不住狠狠骂了和尚一通，便气冲冲地赶回家，却发现自家炕上并头睡着两个人，就以为自己丈夫跟别的女人鬼混。她非常生气，怒火中烧地操起菜刀就要冲过去砍了那对奸夫淫妇。
这时候她猛然想起那和尚教的十个字，就强忍着怒火，开始在心里数数。刚数到8的时候，那对“奸夫淫妇”突然醒了，看着女人拿把菜刀站在炕前，吓了一跳说：“儿啊，你拿着菜刀来这里做什么！”