卡耐基如是说
戴尔·卡耐基曾评价一位女士：“你的粗俗将会毁了你的幸福。我要告诉你的是，只有举止优雅的女人，才会赢得男人的尊重和爱。”
戴尔·卡耐基曾评价一位女士：“你的粗俗将会毁了你的幸福。我要告诉你的是，只有举止优雅的女人，才会赢得男人的尊重和爱。”优雅，表现了女人的修养和内涵，她们在举手投足之间，会使人觉得恰到好处，很有分寸。
有“台湾第一美女主播”之称的侯佩岑之所以拥有成千上万的支持者，不单单是因为她的美丽与出色，更因为她的教养、她的内涵、她的文雅而又富有亲和力的仪态。
在一个访谈节目中，侯佩岑身着白色吊带及膝裙、银色高跟鞋，妩媚又不失雅致，巧笑嫣然地坐在镜头前，笔挺端正。当地数家电视台架起摄像机，现场做起“焦点访谈”。她总是兵来将挡，水来土掩，基本上是问题抛过来，答案立马脱口而出。现场有人送她饰物、鸭脖子、自制相框等礼物，她总是非常真诚地表示谢意：“谢——谢，谢——谢！”虽然是标准的港台腔，却不会使人觉得生分。她的一举一动充分彰显出她的礼节，直到节目结束，她脸上的笑容也不曾消失。
对一些敏感话题她也没有不礼貌地用“无可奉告”来摆脱尴尬，而是非常得体而诚恳地作答，让观众了解她的内心，引起共鸣。有人问到她对爱情的看法，她说：“每一个女孩子都憧憬有一份爱情，我希望，爱会让自己多一些勇气。”她的礼貌、她的大度、她的智慧就这样悄然为她赢得了更多人的心。
完美的仪态让侯佩岑赢得了众人的尊重，这也是每个女人人生旅途中的必修课程。合乎规范的、得体的仪态是女人气质的最佳体现。优雅女性的举手投足可能各有不同，但粗俗有定例，让我们来毁灭这些粗俗的举止吧。
1.语言习惯方面。不注意自己说话的语气，经常以不愉快或者对立的语气说话；应该保持沉默的时候，喋喋不休；打断别人的话；以傲慢的态度提出问题，给人一种唯我独尊的印象；尖刻地嘲笑别人；在不适当的时候打电话。
2.行为举止方面。在公共场合化妆；在公共场合旁若无人地摆弄头发；在餐厅吃饭时脱掉鞋子；面对陌生人，用目光随便打量对方。
其实，优雅的行为举止和言谈方式并不是天生的，可以经过设计达到完美。所有大企业家和政治家、艺术家一样，他们的言行举止都是经过设计的。一位美国企业家坦然承认：“如果你认识昨天的我，那么你就会说今天的我与昨天简直判若两人。因为我现在的一举一动都经过精心的设计。如果说我们的企业设计有什么标志性的作品，那首先就是我。”另一位日本企业家也说道：“我在走向经理岗位之前，公司对我进行了精心的形象设计与培训。因为我要代表一个企业，我必须抛弃原来大众所不认同的东西，比方说一些有个性的习惯等。我为此与形象专家们共同练习了三个多月。”
通过精心设计与练习，丑小鸭也会变成白天鹅。但是提升形象不仅要把外表装饰得很体面，更重要的是借外在表现内涵。内涵的提升需要一个长期的修炼过程，必须从自己本身的条件出发，尽最大的努力，充分发挥自己的特质。外在条件永远是你的助手，只有你自己才是形象的真正主人。
除了优雅的仪态外，一个有魅力的女人还要处处保持良好的教养。一个人如果没有才，不会有人怪他，但是如果没有良好的教养，即使他才高八斗、学富五车也不会有人看得起他。因此，良好的教养是气质美的前提。良好的教养一般体现在以下十个方面：
1.守时。无论是开会、赴约，有教养的人从不迟到。她们懂得，不管什么原因迟到，对其他准时到场的人来说，都是不尊重的表现。
2.谈吐有度。从不冒冒失失地打断别人的谈话，总是先听完对方的发言，然后再去反驳或者补充自己的看法和意见，也绝不会口若悬河、滔滔不绝，不给对方发言的机会。
3.态度亲切。懂得尊重别人，在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中；而不是眼神飘忽不定，心不在焉，显得一副无所谓的样子。
4.语言文明。不会有一些污秽的口头禅，不会轻易尖声咆哮。
5.合理的语言表达方式。尊重他人的观点和智慧，即使自己不能接受或明确同意，也不能情绪激动地提出尖锐的反驳意见，更不要找第三者说其坏话，而是陈述己见，讲清道理，给对方以思考和选择的空间。
6.不自傲。在与人交往时，从不凭借自己某一方面的优势，在别人面前有意表现自己的优越感。
7.恪守承诺。要做到言必信，行必果，即使遇到困难也从不食言。自己承诺过的事，要竭尽全力去完成，恪守承诺是忠于自己的最好表现形式。
8.关怀体贴他人。不论何时何地，对妇女、儿童及上了年纪的老人，总是表示出关心，并给予最大的照顾和方便，当别人利益和自己利益发生冲突时能设身处地地为别人想一想。
9.体贴大度。与人相处胸襟开阔，不斤斤计较、睚眦必服，也不会对别人的一些过失耿耿于怀，无论对方怎么道歉都不肯原谅，更不会嫉贤妒能。
10.心地善良，富有同情心。在他人遇到某种不幸时，能尽自己所能给予支持和帮助。