天蝎星系的体技锻炼，出乎意料的轻松。
陆宇辰以为达到宣墨那种程度肯定是要疯狂锻炼的后果，可其实天蝎星系人战斗的技术来自代代相传的经验和实战后的融会贯通，而他们的身体强度则是科学的调养和加强，长跑什么的对他们来说都是浪费时间且效率低下的……确切说是对宣墨来说，因为天蝎星系人的概念中已经没有长跑锻炼这一项了。
早上陆宇辰一身利落的运动装出现，背心短裤，年轻充满力量的身体闪花了宣妈的眼，她眉开眼笑的捏着陆宇辰的小肌肉乐呵呵道：“哎呀阿辰，身材相当好嘛！有腹肌没？”
陆宇辰面红耳赤的挡住贼手撩衣服的动作，道：“咳咳，用点力的话，四块。”
“不够不够！再练！”
“多了……难……而且……挺恶心的……”
“什么啊！男生就是要有腹肌才帅！”宣妈咬着筷子YY，“哎呀不知以后谁这么好福气做你女朋友啊。”
陆宇辰继续面红耳赤，宣墨走出来，一巴掌打断他进餐的动作，皱眉：“别吃东西，上阳台。”
“咦？不出去跑步？”
“跑步？”宣墨疑惑的重复，“谁让你跑步的，上阳台！”
到了阳台，陆宇辰还没站上三秒，却见宣墨皱着眉看看天，摇头道：“上天台。”
盛夏的六点，阳光已经开始初现狰狞，现在还只是微微的温暖，再过一会就让人无法承受了，陆宇辰心里微微有些打鼓，跟着宣墨上了七楼天台，果然上面白色的水泥地已经被太阳晒得一片金黄。
“站直！”宣墨命令道，顺带微眯着眼睛看着他的身体，转了一两圈，略带审视的意味。
“要做什么？”陆宇辰忍不住问道。
却见宣墨严厉的看过来：“如果你想接受正规的训练，那么记住第一条，长官发话前，永远不要擅自发言！”
陆宇辰立刻闭嘴，任宣墨看猪肉一样看自己，偶尔这儿捏捏，那儿蹭蹭。
他很想说，宣墨，你不会在乘机吃我豆腐吧，可是想到刚才她那严肃的样子，便忍着不说，等了好半天才听她道：“好了。”
他一松，腰上就挨了一下，低沉的喝声传来：“站直！谁让你松懈的！”
要平时有人这么个口气对着自己，说不上两句陆宇辰就能让他生不如死，可现在被宣墨这么一次又一次的对待，陆宇辰竟然还觉得挺受用，他心里欲哭无泪，莫非是受虐体吗，他真是妹奴吗……
“抬右手。”宣墨开始发令，然后抓住陆宇辰抬起的手，往后一拉，抬膝对着他的后腰一顶，就好像抓犯人一样的押着他，这还不够，她抓着陆宇辰的手臂左旋右转，还使劲向后扳着陆宇辰的手指，顿时他半边身子包括腰部都传来噼里啪啦的声音，陆宇辰一声惨叫，叫到一半强自忍住。
这一折腾就过了半个小时，刚放下右手，又听宣墨道：“左手。”
陆宇辰苦着脸贡献左手，又一模一样的被折磨了一遍，等到宣墨放下他的左手时，不知道她做了什么，反正通身酸痛无力，呼吸也相当急促。
“趴下。”似乎看出陆宇辰的痛苦，宣墨的语气带点笑意，“腿也来一遍。”
“嗷！”陆宇辰终于忍不住了，惨叫声不绝于耳。
下楼的时候宣墨在前面走的很轻快，陆宇辰软绵绵的走着猫步，像个醉汉，更像块移动的抹布。
这时宣妈已经出去工作了，宣墨打开电脑，看陆宇辰捂着肚子贼头贼脑的瞄着厨房，冷笑：“饿了？”
“恩恩！”
“喝水。”
“啊？”
“使劲喝，排泄两次以上再吃饭。”
陆宇辰不明所以，只能照做，留着宣墨在那上网。
宣墨看的不是东西，是人体穴位图。
她一早就知道人体有穴位，而且也发现穴位的所在和天蝎星系人身体的精神力聚合点位置非常相近，本来也没多大想法，只是在决定锻炼一下陆宇辰时，忽然觉得这个共同点似乎可以利用。
精神力聚合点，就是天蝎星人精神力在体内流动时的一个个交集的地方，他们已经进化到了天生就通畅了这些精神力聚合点的地步，所以精神力在体内流转生生不息，寿命也因此拉长很多很多。
蓝星人并非如此，他们的穴位都有，可是并没有充分利用，有一些甚至堵塞凝滞着，宣墨不知道这些穴位按照她的习惯利用后会如何，既然不知道，那就拿陆宇辰做下实验吧
小白鼠陆宇辰同学并不知道自己很可能成为人类某方面的“第一位”，只知道两天来被宣墨全身上下的折腾上下就没一个不酸痛的地方，不折腾的时候硬是摊在家里什么都不想做，其实照理说这么着折腾应该是使力气的宣墨更累，可是看她每次折腾好他以后都神清气爽的上网的样子，完全不像劳累过。
到第三天的时候，早上起床，宣墨正要对他出手，陆宇辰却迟疑的后退一步：“墨墨……今天，暂停一下吧。”
宣墨挑眉：“怎么？”
“晚上，有比赛，我现在，全身……包括手指头尖尖都在酸……难受……我怕发挥不好。”
宣墨沉默了一会……这一会有点长，长的陆宇辰心生不安，觉得自己好像辜负了宣墨这殷切的希望，于是咬咬牙，一脸赴死的表情上前一步道：“算了！来吧！哥不怕！”
宣墨咧嘴一笑：“进房，上床。”
“啊？”
“今天不晒太阳。”
陆宇辰脸红红了进了房间，躺在床上，眼巴巴的看着宣墨。
宣墨不知道哪弄来的胶皮手套，一边带一边进来，看了他一眼，似笑非笑：“你太激动了。”
腾！陆宇辰觉得自己快燃烧了。
宣墨上前，脚一跨坐在他的腰上，双手抵住他的太阳穴，狠狠一压，一声惨叫过后，双手顺着设计的脉络顺沿而下，一路施压，顿时身下嚎叫连连，陆宇辰只感觉宣墨的手一路往下，就像两把钢刀一路刮下，血脉沸腾痛彻心扉，整个人都想缩起来。
“嚎什么，给你通脉呢！”宣墨被吵得不行，双手却停不了，冷声喝到。
陆宇辰于是咬着嘴唇忍了，那两把钢刀一直到脚底板，他全身都出了一身虚汗。
宣墨双手放开，下了床拍拍手道：“好了，休息会。”
“呜呜呜。”陆宇辰挣扎着拿手机看时间，“四点了……要比赛了……”
“没事。”应该一会就好，宣墨心里也没底，她的做法没有一点理论基础，她的精神力和人类的血脉一样，如果她的精神力这样运行能变强，那人类的运行这么疏导运行一遍总不会有坏处，事实证明，陆宇辰虽然自己不觉得，但是他的体质确实在增强，各方阻滞都被清除，排毒通络一次搞定，接下去他爱咋咋滴，只要不自虐，体质应该能超越常人很多。
陆宇辰死狗一样趴了半晌，阿拉蕾的电话打来了：“喂喂喂！你们这两天干嘛呢！都不来训练！准备好，七点半的比赛，等会我们一起吃饭，五点半有我们市星际同好联盟的大巴来接你们，去工人文化宫公开比赛！”
“什么？！”陆宇辰跳起来，一看时间都五点了，还有半个小时，这两天他连鼠标都没碰，白天黑夜的被宣墨折腾，现在只感觉心都慌了，“墨墨！墨墨！准备好！五点半有巴士来接我们去吃饭，然后比赛！”
“恩，我知道了。”宣墨进房，似笑非笑的看满屋子乱转找毛巾想洗澡的陆宇辰，“你不疼了？”
“诶？”陆宇辰还真没觉得，此时一扭动，只觉得全身都是力量，神清气爽，舒展一下全身，有种心旷神怡的感觉，闷热的夏季完全没有给他带来任何不适感，仿佛全身都沐浴在清风中，每一个毛孔都在呼吸吐纳，这种感觉他只在YY小说中看到过，他惊得大叫：“墨墨！你真是个神仙？！你难道是某个神秘修仙门派的？！这两天是什么？洗髓吗？打通任督二脉吗？！”
宣墨只听的云里雾里的，觉得陆宇辰能自己找个解释真是很方便的事情，于是一脸高深的不说话，看了他一眼就到了自己的房间，找了身衣服换上，耳边是陆宇辰一边冲澡一边狂吼死了都要爱……
打电话跟宣妈知会了声，五点半大巴很准时的到了，两人上了车，战队的人差不多都到了，不管比赛不比赛的，要来的都被接到了大巴上，上班的放暑假的一大车，看到宣墨的到来集体欢呼，阿拉蕾激动的刚想跨前一步，就有一旁一个穿的很非主流的年轻人一步上前双手握住宣墨的手就激动的大吼：“偶像！饿滴偶像！”
要不是知道这小伙子没恶意，他眼冒绿光扑上来的时候宣墨就能把往车窗甩出去，此时略微僵硬的扯扯嘴角，轻声道：“放手。”
“果然是MARS啊！果然是战神啊！果然是地狱指挥官啊！连让我放手都这么帅！饿什么？哦哦哦，我放手我放手……”小青年讪讪的放下手，刚指着自己要自我介绍，阿拉蕾就一脸不耐的挤上前道：“别理这神经病，墨墨，平时我不要求你，打到这一步我真的很知足了，但是这次，这次！我们必须赢！”
“哦。”宣墨淡淡的回答，她就没觉得该输过。
阿拉蕾觉得宣墨的反应很不给力：“你怎么不问我为什么？”
宣墨古怪的看了他一眼，一侧身坐到第一排靠窗的空位上道：“赢需要理由么。”
那小青年又眼冒绿光的想扑上来，这次是坐在宣墨外面的陆宇辰一脸不耐烦的挡住他，侧头问阿拉蕾：“你平时不都说不给压力吗，这次怎么一定要赢？”
阿拉蕾站直身体，两眼肃穆道：“谁，抢了我们的端午节？！”
“哦！”陆宇辰瞬间明白，也坐了下去。
阿拉蕾还在即兴发挥：“谁！无耻的抢我们文化？！”
“行了你行了……”旁边有人劝道，那样子似乎已经看了不下一次这表演了。
“是谁！撕我们国旗！忘恩负义！无耻之极！踢足球上十二个人，在外国做坏事自称Z国人，用那些****明星蒙骗我国NC的！”
阿拉蕾一把抓住小青年的手，小青年非常配合的和他面贴面，两人荡气回肠的大吼：“此战必赢！棒子国！受死吧！啊哈哈哈哈哈哈哈！”