双腿交叠是大多数人会采用的坐姿。根据研究，右腿在上的人比较敏感，很在意他人眼光，性格比较被动；相反，左腿在上的人则是积极的实干派，很懂得为自己筹谋规划；还有一类人性格拘谨，坐姿也不轻松，他们会紧紧并拢双腿，这样的人虽然拘谨，却也踏实。
在这里要提醒正在阅读本书的淑女，在观察别人坐姿的时候，一定要摆正自己的坐姿，女性坐姿如果采用双腿并拢又有倾斜感的方式，会更符合女性的矜持，而且更有美感。会这样落座的女性，很注重自己的形象，是细节完美主义者。
站有站相，坐有坐相。当你充分了解对方的坐相之后，也要记得调整自己，如果对方是个“站没站相，坐没坐相”的人，你也不宜太过严肃正经；如果对方是个非常讲究礼仪，坐得端端正正的人，你千万不要像坐在电脑桌前那样轻松——如果你的坐姿和对方差别太大，不论是否优美，都会让对方觉得不自在，不得不调整自己，这个调整由你来做，才更能显出你的善解人意。
什么样的睡姿，什么样的情绪
白小姐是有名的女强人，最近刚刚结婚，老公是个事业有成又年轻英俊的男人，大家都很羡慕他。据说白小姐和老公是在飞机上认识的，更增加了这段爱情的浪漫性。还有朋友不解地开玩笑：“怎么有人敢娶这样的母老虎？”白小姐的老公韩先生含笑不语。
在飞机上遇到白小姐的时候，韩先生只是觉得这位女性美丽干练，却并不来电。等到飞机起飞，白小姐因为前一个晚上一直加班，忍不住打盹睡了过去。睡觉的时候，不自觉地把头压在韩先生的肩膀上，又用手握住了他的胳膊。韩先生突然觉得，这个女人只是表面上很厉害，内心还是一个温柔、需要人保护的小女人，然后，他越看白小姐越觉得可爱，等到白小姐醒来后，就开始攀谈，要联系方式，最后娶了她做自己的妻子。
在这个故事中，打动韩先生的不是白小姐的外表与能力，而是内在气质。在绝大多数场合，白小姐不会流露出这种真实的内在气质，但是在睡觉的时候，她无法再隐藏。就算那种善于伪装的高手也有不能掩饰的东西，在他们无意识的情况下，会把他们的心理明明白白地暴露出来。那么，人们最不能掩饰的是什么？一个是梦话，一个是睡姿。
睡姿，就是潜意识里的身体语言。一个人没办法在睡觉的时候也戴上面具。一个人躺在床上，进入深度睡眠，姿势就开始变得不规矩。人的个性不同，睡姿也各不相同。就拿睡觉时手的动作来说，严肃的人即使睡觉，手也会规规矩矩地放在腹部或身侧；而勤奋好学的人即使睡着了，手也会在脑袋底下，做思考问题状；情绪激动不能平复的人，睡觉也会握拳头。睡姿与潜在个性关系密切，看到一个人的外在，比如表情、比如动作，你不能百分百确定他是个怎样的人；但如果你能看到睡姿，就可以十拿九稳地看透一个人最真实的性格。
观察睡姿是看一个人睡觉的状态，而并非看一个人在睡觉时候露出什么表情，因为表情和梦境有关，你不知道对方在做什么梦，从表情里自然也读不到什么有用的信息。看睡姿要看身体的姿态，看四肢是怎样一种状况，下面对睡姿的类型逐一分析：
1．舒展身体还是紧缩身体
身体的舒展程度代表人对外界的适应和感知程度。简单地说，身体比较舒展的人，他的心情常常处于一种放松状态，所以在睡觉的时候也能自然而然，不觉得自己受到压迫；而那些经常处于紧张状态的人，很难有轻松的睡姿，他们会尽量缩起自己的身体，像是在防卫什么一样缩成一团。所以你会看到，胸无城府的人随便动几下，就把自己摆成一个“大”字；而那些比较敏感的人睡觉的时候则喜欢弓起身子。
2．面部朝向
面部朝向反映人的深层意识，也和性格直接相关。喜欢仰睡的人大多个性开朗，信任他人，也值得信赖；侧睡是人们最常用的睡姿，医学表明，侧睡也是最健康的睡姿，所以，很多人会有意识地侧睡；而脸朝下睡觉的人，大多自尊心超强，不允许别人侵犯自己的权利。与这三种人相处难度逐渐增加，一旦关系良好，他们对你的付出程度也是逐渐增加的。
3．紧紧抓住被子或抱着东西
小孩子才有的睡姿，紧抓住被子，或者抱着枕头、毛绒玩具，说明内心不安，需要保护，渴望依靠他人。还有人喜欢把被子蒙在头上，这样的人心理安全感更低，总是想着与世隔绝的生活，他们的感情脆弱，拿不定主意，和他们接触切记不要依赖他们，因为他们还是需要别人保护的孩子，而且千万不要欺骗他们，因为他们个性单纯，你说的话他们都会信，但一旦他们发现你欺骗一次，就再也不会相信你。
4．身体与床的位置关系
有人喜欢睡在床边，我们可以试着推测一下这类人的心态，在潜意识里，他们希望在有危险的时刻立刻跳起来逃跑，也就是说，他们缺乏安全感，也能把自己的恐惧以理性的方式应对；如果你发现有人睡着睡着，就把手或脚伸到床外边，这样的人大多工作繁忙，压力极大，但仍然积极努力，是很有担当的人。还有人喜欢斜躺在床上，这样的人自我意识强，控制欲也强，喜欢一切事都按照自己的意思进行。
5．和别人一起睡的时候
需要和别人分享一张床的时候，个性表现更为明显。那些喜欢依靠别人的，生活中也没有什么主见；那些喜欢背对别人的，总是保持着超强的独立性甚至有神秘感；那些大大咧咧仿佛别人根本不存在的，属于有口无心的开朗类型。女人都有与闺蜜一起入睡的经验，仔细看看她如何睡觉，也许你会更加了解你的朋友。
睡姿最容易透露心思，但观察睡姿并不是常用的读心方法，因为，除非你和一个人的关系已经到了极其亲密的程度，否则怎么能看到对方的睡姿？所以这只是一个辅助方法，供你在无意中看到别人睡姿的时候分析。还有，如果你看到别人的睡姿，千万不要告诉别人，即使是开玩笑也不要说——没有人愿意别人知道自己的睡姿，包括你自己。
每一个手势都有深远含义
一家饭店刚刚开业，面积虽大，顾客却不算多，员工们暗暗着急，老板却摆摆手说：“咱们店地方太偏，一开始顾客肯定多不了，只能慢慢招揽主顾，才能发展。”从此员工们特别注意“招揽”，他们对待每个客人都热情礼貌，再加上厨师的烹饪技术了得，渐渐的，主顾多了起来，也靠口碑吸引了更多的客人。从此，员工们都很佩服这位老板。
老板是个不多话的人，但他的手势很丰富，每当员工遇到难缠的客人，老板一个手势，他们就心领神会，知道该让着客人，还是该据理力争；老板夸奖人的时候也不会大张旗鼓，一个简单的竖拇指动作，就代表这个月有奖金；遇到麻烦的时候，老板喜欢给大家一个“OK”的手势，让众人放心。不止员工，就连老主顾们也习惯了他丰富多彩的手势，经常盯着看。据说这是饭店的另一道风景。
除了嘴巴，最能传递信息的人体部位恐怕就是手，手能够代替语言传递信息，是一种辅助表达工具。举个最简单的例子，在严肃的誓师场合，再多的语言也比不过一个庄严的敬礼。人们在发誓的时候，为了反映心中激烈庄重的感觉，也会举起手来加重语气。人并不只有一种语言，手上的语言也同样能表达心思。至于那些天生无法说话的人，就更要依靠一双手“说”出心中的种种想法，可见，手有丰富的表情达意功能。
在生活中，手势的应用更加广泛。有些沉默寡言的人甚至把手语当做主要语言，经常用手势表示某种意见。如果你能用最短的时间读懂别人手语的含义，你就等于提前了解了对方的习惯，和对方相处也会省掉很多不必要的试探。需要注意的是，同一个手势在不同的文化中，含义也有所不同，在跨省或跨国的时候，你也要了解一下那里的“手势文化”。
手如此重要，当然是女人不可错失的观察目标。而且，几乎没有人说话做事时完全没有手势，只有多和少之分。我们很轻易就能看清别人的手部动作，然后从这些动作中猜测他人的心中所想。而且，手语应用范围广，几乎成了一套约定俗成的动作，所有人都知道摊开手掌代表坦诚相待，握紧双手代表情绪紧张或兴奋等，这也使人们不会乱摆手势，让你的推测有更高的准确性。那么，观察手势时应该注意什么？
1．手掌的向背问题
当人们伸出手掌时，手心向上，代表的是顺从；相反，手心向下则代表着命令。手心总是向上，传达的多是积极的情绪，而总是向下，则是消极的消息或者强制的意图。至于那些总是把手掌往背后藏的人，不是太羞涩，就是在撒谎。
当你看到一个人摩擦手掌，那代表着一种极度不安的情绪。比如在手术室外，人们经常摩擦手掌，心中的不确定和惧怕溢于言表。而快速地摩擦手掌，却代表了当事人的兴奋心理，也就是人们常说的“摩拳擦掌，跃跃欲试”。
2．手与肢体
说话做事的时候，只要手是空着的，就会不太老实，习惯性地抚摸身体的某个部位，比如有人习惯摆弄头发，这种轻抚都代表一种不安的情绪。而揉额头则代表头疼，觉得麻烦。还有人会突然抚弄耳朵，代表窘迫与羞愧，这时候千万不要对人依依不饶，逞口舌之快，而要见好就收，给他人留足面子。如果你愿意换个话题，给他人一个台阶，一定会得到对方的感激。而那些情绪高手，不会让手闲着，他们可能会握着一支笔或翻动一本书，以防止你发现他的情绪，这个时候，你只能从他手的动作是否自然，判断他的心情。
3．咬指甲，抚弄装饰物
缺乏安全感的人喜欢咬指甲，特别是女性，最爱在紧张焦急的时候咬指甲。在这个时候他们渴望理解和肯定。而抬抬眼镜，抚弄自己戴的首饰，对于性格自闭的人来说，这些只是他们的习惯动作，没有什么具体含义；对于那些外向的人，你可以毫无例外地断定他们在紧张。至于紧张的原因究竟是什么，需要你根据当时情况判断。
4．比比划划，说说笑笑
有些人说话的时候喜欢比比划划，你会注意到他们的手总是配合着表情，时上时下，时左时右，有时还会忍不住拍你一下。这样的人性格豁达，想到什么就说什么，觉得好笑就要拉人分享，根本不考虑别人会不会笑。他们大多是开朗的人，很有人情味也很有人缘，而且不会对他人有什么苛刻的要求，和他们做朋友、一起生活都是不错的选择。
不过，也许是因为他们太不挑剔，他们对未来没有大目标，旁人所谓的“积极进取”在他们身上体现得并不明显。他们努力，但不会特别努力，要想做大事，需要旁人推动一下。
5．掰手指关节
有些人，多数是男性，特别喜欢掰手指关节，把关节掰得“咔咔”作响，不在意旁人的眼光。他们并不是要和你打架，只是习惯于这么做。他们是情绪化的人，自己喜欢做的事，不管旁人怎么劝，也会义无反顾地去做；但是，如果他们不喜欢，就算给他再多的好处，他们也懒得去做。他们很聪明，但是缺乏理性思考的能力，一味由着自己的性子，让人头疼。
每个手势都有深远含义，手的动作是思想无意识的流露，在你有意识的察看下，他人的心思就会无处遁形。聪明的女人应该将他人的“手语”当做他人语言的一部分，思考一个人的意思，不能只听他说出的话，还要看他做出的手势，这样才能保证你的判断更准确。
是大步生风，还是蹑手蹑脚
古代有一个成语叫“邯郸学步”，说的是这样一个故事：
古时候有一个燕国人，他觉得自己走路的姿势很丑，又很别扭，总想找个机会跟人学习。听人说住在赵国都城邯郸的人走路姿势优美，于是他瞒着家人跑到赵国，在路边看着赵国人走路。他看到每一个经过的人走路各有各的美，于是在路边开始模仿，可是，怎么模仿怎么不像，不到半个月的光景，他变得根本不知道该怎么抬手，怎么抬腿，再也不会走路了，他只好一路爬回燕国，因而遭到众人的嘲笑。
“邯郸学步”会被人用来比喻那些抛弃自己特点去模仿别人的人，嘲笑他们“画虎不成反类犬”。但是，从读心角度出发，我们可以从这个故事里了解步态对一个人的意义，这个故事有两点需要我们注意。第一点，人的步伐各不相同，每个人走路都有自己的特点；第二点，人的走路姿势一旦形成，基本无法更改。
每个人走路都不一样，有些人步伐矫健，给人以庄重有力的印象，看上去就是个无私无畏的人；有些人不够大方，总是小心翼翼，走起路来生怕惊动他人，尽量轻而且慢，让你觉得是不是自己太吓人，以致让对方躲着走。步态不同，给人的感觉就不一样，留下的印象更是大相径庭。
手有手语，脚有脚语，步调是一个人心情的直观体现，而且，人的思维能力能够直接体现在步伐上，因为步态的形成，在于大脑和身体的共同作用，大脑长期习惯的状态，导致了步态的状态。所以内向的人走路很小心；外向的人走路大步流星；总是心怀算计的人走路轻而细碎……人的步态与个性密切相关，观察别人如何走路，就是在解读人心。
看一个人走路，不是要盯着他的脚，而是要看他整体给人的感觉，也就是要“从头到脚”全都观察到位，也注意步伐与步调，同时还要注意手的动作。有些没有安全感的人，手里一定要抱着点什么，或者拎着点什么，自己才不觉得别扭，这些都要观察在内。下面就是人们常有的步态，供你参考：
1．抬头走路和低头走路
有人走路姿态笔直，正视前方，显得自信大方。这样的人不一定非常自信，但他们对自己、对生活都有正确的态度，而且积极乐观。在他们看来，就算眼前有困难，但也要保持自己的形象。这样的人不会长久低迷，只会越来越优秀。所以人们才说，从走路姿势就能看出一个人是否有出息。
有人走路喜欢低着头，只看自己的双脚。看上去像是在沉思，其实多数时候，他们没有目标也没有目的，他们对脚下的路带着一种厌倦感。这样的人处世能力弱，交际能力弱，工作能力也不强，所以对自己不会有什么自信，对未来也没有过高的期待。
2．步伐轻快与沉稳
有一种人，走起路来像踏着音乐，不论是男是女，都给人柔和优美之感，这样的人都比较有智慧。注意，是有智慧，不是小聪明。他们智商虽高，相处时却不会给你压力，是理想的交友对象和恋爱对象。
还有一种人，泰山压顶不形于色，不管风吹浪打胜似闲庭信步，他们的步子始终是沉稳的，有节奏的缓慢。这种人多数很有主意，对事情成竹在胸。当然，也不排除这个人是慢性子，做什么事都慢吞吞的，这种区别，看他做一件事就能把握。
3．踱步与漫步
走路慢的人有两种：一种是深思性质的踱步；一种是放松性质的漫步。当别人踱步的时候，最好不要去打扰，你可能刚好打断别人的思路；当别人在漫步的时候，不会介意有个温柔亲切的同路者，你可以陪伴他走上一段，随口闲聊几句，这是增进感情的好机会。