纪天云跟司徒霸天几乎是以拉屎不擦屁股的速度赶去了澡堂，而其他的弟子也都是如此，他们的速度之快让纪天云跟司徒霸天不由的感叹他们是不是根本就没洗澡。
两人拿着衣服只不过在澡池里淋了一槽就直接的走了上来，将衣服边走边系，压根就没有能够系起来。
纪天云道：“在这里修炼真的是一件考验人的事情啊，实在是速度太快了。”
司徒霸天说：“这里的人都是神经病，一定脑子都有问题。”
当纪天云跟司徒来到了大殿前的时候，所有的弟子都已经到齐了，就只差他们两，并且都已经站好了队伍，他们俩以为自己的速度还是够快的，但实际上却是最慢的。
“你们俩还愣着干什么，你们是最慢的，进入队伍。”道甲长老一脸愤然的冲纪天云跟司徒霸天喝道，那副嘴脸正是司徒霸天最不喜欢的。
“就知道乱歪歪，有本事你这么短的时间内洗好澡给我看看，累死你个老骨头。”司徒霸天在嘴里默然嚷嚷道。
“现在所有人凌空背心经。”道丙长老说道。
这时候，纪天云跟司徒霸天看到他们边上的那些弟子们都凌空的浮了起来，并且双腿盘坐，非常从容，这样是很难的。
因为纪天云跟司徒霸天虽然元气很强，但如果是这样的轻飘，还真的有些难度，不过毕竟有修为底子的，纪天云跟司徒霸天还是做到了凌空盘坐。
跟着众人在一起念心经，但从来没有这样修炼过的纪天云跟司徒霸天，这样的姿势修炼，对他们来说着实是有些费力，而并不像其他的弟子那样轻松自然。
“天云，你还能坚持多久？”司徒霸天问道。
纪天云此时也已经是头冒汗滴了：“不知道，顶多两柱香的时间吧。”
“我连一柱香的时间都顶不住了，他们这些家伙是怎么可以机得住的。”司徒霸天脸色十分痛苦的说道，就像一股尿憋着撒不出去一样。
黄道宗上的这些修炼之法，虽然看起来很不平常，但都是有着千年的底蕴，有着非常深厚的作用，所以也非常的有作用，虽然看起来简单，但却有着不同凡响的威力。
这些弟子是练了几十年才有了这样的水平，他们这样的修炼不亚于沿着金山跑了十圈。司徒霸天跟纪天云虽然修为在他们之上，但实际上若是比起他们的修炼，这样的修炼同样也是非常的困难。
尽管这些弟子们的修为没有纪天云深，但所谓术亚有专攻，因此，这样的的修炼，纪天云还真的不如他们。
“怎么了，你们承受不住了吗？”
看到纪天云跟司徒霸天在空中飘摇不定，道甲长老果断的来到了他们的边上，问道他们道。
“谁说不行的，我很行，再坚持一个时辰也没有问题！”
对道甲长老，司徒霸天本身就没有好感，现在就更没有好感了，因为他感觉这家伙就是纯粹来给自己找麻烦的。所以，他便硬嘴相还。
而纪天云却是闭着眼睛，尽可能让自己静下心来，因为这个时候却是心不宁，就越有可能落到地上来，所以纪天云让自己尽可能不受道甲长老的影响。
“不行就不要勉强，像你们这样养尊处优的人怎么可能承受的住呢，不过承受不住也是情有可原。”道甲长老字字如针，让司徒霸天听在耳里，就跟炸弹一样，在他的耳边炸个不停。
而纪天云俨然不顾，他紧紧的闭眼，虚汗已经流到了下巴，相比于司徒霸天，他还是要坚定的多。
“你个臭老头能不能别在边上乱歪歪了，行不行不要你说，有本身你来啊。”司徒霸天完全不顾道甲长老的身份，破口与其还口道。
“哼，你觉得我会跟你比吗？你是什么身份，我是什么身份？”道甲长老完全无视司徒霸天，然后拂袖而走。
纪天云这时候发现了这种修炼的一个好办法，那就以掌心发力，顶起整个身体，这样的话，就可以元气顶住自己的身体，以纪天云跟司徒霸天的元气，可以连续的坚持别说一两个时辰，就是一天也没有问题。
于是，纪天云立即把这个消息跟司徒霸天说了：“霸天，不要再发火了，按照我的这个姿势来，用元气把身体给顶起来，这样就可以尽可能保持平稳了。”
听了纪天云的办法，司徒霸天也这样的使用了他的办法，而且这个办法也确实是个好办法，司徒霸天在用了这个办法之后，不仅可以让身体的平衡保持的更好了，而且整个人也都轻松多了。
“你真的是有脑子，这个办法都可以想到。”司徒霸天整个人如释重负一般，整个人都轻松了。
纪天云闭着眼睛说：“只要你能够静下心，就可以想到办法。”
看到纪天云跟司徒霸天已经可以保持平稳了，陈云微微一笑：“这两个小子果真还是有些慧根的，尤其是纪天云，居然可以在道甲长老的影响之下，还可以想到这样的办法，不错不错。”
一般人要坐到这样，没有七到十天的训练，是很难达到这样的水平的，如果修为不够，会要更多的时间，但纪天云跟司徒霸天却只用了一天早上就可以应付自如了，可见这两个家伙确实有不同与常人的水平。
其实黄道宗要让弟子们做这样的修炼是有他的道理的，因为一开始他们沿着金山跑了十圈，这样把身体的血液都给跑的沸腾了，就算是体力再好，元气再高的人，跑上几百公里，也不可能不面不红心不跳。
这是考验修炼者耐力的训练，而他们接下来洗澡静坐念心经是让他们转动为静，在躁动的情绪下静下心来，这对一个武者的考验是非常之大的，必须要行如风的环境之下，突然之间定如松，这样是非常困难的。
不过，黄道宗的这些弟子们都已经很好的做到了这一点，因为他们已经做了很多这样的训练，所以这些训练对他们来说也就是司空见惯。
此时，东方已经亮了起来，晨曦的光透过了云层照到了金山之巅，这里是天底下最早接受到阳光的地方，也是夜晚最接近月亮的地方。
因此，黄道宗是集日月精华之地。
每天到太阳升起之时，便是他们修炼停止之时，陈云道：“今天的修炼就到这里，去吃早餐吧，两柱香的时间。”
浮空而坐终于结束了，虽然纪天云跟司徒霸天可以通过自己的元气将自己的身体浮在空中，但还没有像黄道宗的那些弟子一样可以随心所欲的浮于空中。
他们在空中坐了那么久，四肢都有些微麻了。
“总算是完了。”司徒霸天长叹一口气。
跟着那些弟子他们来到了食堂，司徒霸天以为经历了这么辛苦的修炼，应该会有好一点的伙食，但真实情况却与他们所想的大相径庭。
因为他们的早餐只有两样东西，一个是稀饭，一个是馒头，至于菜就是一般的野菜，这些野菜是一般的贫苦家庭所吃的菜，纪天云跟司徒霸天都从来没有吃过。
看到这样的伙食，纪天云跟司徒霸天不禁的有些茫然，特别是司徒霸天，他是无肉不欢，一天三餐没有肉，那是吃不下的，但从昨天晚上到现在他已经是连着两餐没有吃肉了。
第一餐没有吃肉，司徒霸天就已经是熬到了半夜没睡着，这第二餐要再不吃肉，司徒霸天觉得自己今天一定会被饿死。
坐下之后，陈云跟五个长老也都走了过来，他们会与弟子们一起吃一样的伙食。每个人分发一碗热粥加两个馒头，每个馒头有拳头一样大，虽然司徒霸天吃不下去，但看到这样的伙食就更是吃不下去了。
纪天云也是如此，不过这些弟子却是吃的十分有味道，两个人对这样场景着实非常的意外，司徒霸天在心里感叹道：“残暴，真是太残暴了这些，这样的伙食居然吃的这样津津有味。”
“黄道宗有规定，分发给每个人的食物都必须得吃完。”众人都吃完了，但纪天云跟司徒霸天都还没有吃完。
纪天云好不容易把两个吃完了，但看司徒霸天却还有一个没能够吃完，几乎是还没吃，便问道：“你怎么不吃？”
司徒霸天从小最讨厌吃馒头，因为没有味道，他喜欢吃暴辣有肉的食物，这样子的叫他如何下咽。
“我看你好像没吃饱，我给你吃了吧？”司徒霸天将馒头强行的递给纪天云。
但其实纪天云也不喜欢吃馒头，而且这里的馒头还做的非常硬，非常实在，更是让人难以入口，这两个馒头绝不比普通的馒头四个少，外加一碗粥，米粉遇水会膨涨，就行纪天云跟司徒霸天的肚子里膨胀出了八个馒头，两人从来没有这么想吐过。
而且这不是吃撑的想吐，而的实实在在吃不下想吐。