肖恩，一个曾经非常爱面子的人，又有点小小的自卑。一次偶然的机会，他接触到了心理学，继而自己也慢慢地喜欢上了这个神秘的学科。自从肖恩开始了自己的心理咨询工作以后，他简直就像换了一个人似的，越来越能接受现实的残酷，对于任何事情都能够拿出自己的观点与看法，而且也不再沉溺于自己的世界。
他不但认识到了真实的自己，他还相信自己能够凭借自己的双手为自己创造出良好的生活环境并保证优越的生活质量。现在的他每次参加会议的时候，他都会选择坐在最前面而不是以前最偏僻最暗的小黑角落。每次在别人主持的时候，他不但能够积极配合而且也能够要求自己尽可能地参加一些角色的争取，并且将自己认为正确的想法清晰地阐述给大家。
一前一后明显的变化，来自于肖恩正确的心理认识。他不但能够正确地对待自己，还能够尽自己最大的能力帮助更多和他以前一样的朋友或者是陌生人。他能从多角度地观察、分析、了解别人，也能从更多、更新、更全面的视角去理解别人。
事实上，那些自卑、又不愿意放下自己小面子的人，他们内心深处并不完全是这样的人，有些时候是因为他们内心缺乏一种特有的安全感。他们害怕别人瞧不起自己的目光，害怕别人否定自己的成绩，更害怕别人背后的议论。他们担心别人眼中的自己不够好，不能取悦别人。甚至很多时候，自己都开始怀疑自己是否能够与别人正常沟通，正常来往。于是，就在自己特制的放大镜下对待自己，结果往往被自己吓了一大跳。
因为过分的自我设限，在一定的程度上又很难去否定心中完美的自己。所以，在他的职业生涯或者平凡的生活当中，总会出现一些问题，现实的东西总会让他感受挫败，因为心中所想的与现实不相吻合，结果只能是坎坷不断。那么面对当今如此复杂的社会现状，又怎能保证与别人的正常竞争呢？所以，为了进入正常的竞争状态，为了保证自己不再遭遇更多的失败与尴尬，应该尽可能的学会巧妙地放下，放下一些所谓的面子问题，这样的话，可能会得到更多更好的成功机会。
卸下人生重包袱，懂得放弃才快乐
一个人从最初的呱呱落地，再到最终的生命终结。无论这个人生前曾经为这个世界留下过什么，对于他来说，都已经不再重要。
人活一辈子，千万不要因为一些虚幻的东西为自己施加压力。既不要过分地夸大自己的能力，也不要毫无根据的虚说自己遭遇的不幸。所有的生命都是一样的，可以经历苦痛，也同样能够享受幸福与快乐。
即使在面对幸福的时候千万不能因此而膨胀，不知所以。当面对不幸时也要懂得舍弃一些不必要的烦恼，让自己尽可能地放松，以便于为沉重的生命减去不必要的负重。人生具有一定的双重性，痛苦虽然不可避免，但快乐却足以减轻痛苦的程度。忘记不开心的、悲伤的事情，让阳光透进心灵。记住快乐的、高兴的事情，让愉悦永驻我心。
人这一辈子，需要承载的东西实在是太多太多。但是每个人的精力却是有限的，如果沉溺在痛苦中或者背负起太多的思想包袱，那么他获得的快乐也就会相应地减少。所以，只有选择放弃痛苦才能得到无限的快乐，生命才得以重放光彩。而这所有的一切，都需要自己寻找一个卸下重担的理由，以此来更好的安慰自己无助的心。这个很好的理由既可以是无意中听来的劝慰，也可以是自己曾经面对过的事情，总而言之，只要可以让自己从沉重的压力之下解脱出来就足以成为寻找快乐，轻松生活的源头。
失去儿子的坚强母亲刘淑珍这样回忆：“当我的儿子刚刚离开的时候，我根本无法控制自己的感情，只要一想起我的儿子，眼泪就像开了阀门的洪水，真的是止不住。对于死去的儿子，不管我怎么想，怎么做，他都无法再次回到我的身边。那种强烈的思念，时时刻刻都在刺痛着我脆弱的心。后来为了能让自己从中解脱出来，我会尽量地让自己忙碌起来，很忙的那种。逐渐的，只要我没有空闲下来的时间，便不会有多余的心去思念我的儿子。”
但是，刘淑珍儿子去世的事实却像一颗定时炸弹一样，只要她一静下来，甚至就连走路的时候稍微停一会儿的工夫，那种撕心的哀痛就会突然袭击上来，甚至让她难以招架。很多时候自己在家干活的时候，她总会习惯性地喊着自己儿子的名字，喊上大半天也不见有什么回应，这时的她才会意识到，原来儿子已经走了，他永远也回不来了。之后，刘淑珍有的只是两眼止不住的热泪。
现在的刘淑珍虽然提起这件事就会非常难过，但是相对于儿子刚刚离开那会已有所改善。她自己是这样调整自我状态的：“我不再没事找事的瞎忙，或者故意逃避这件事情。当沉重的丧子之痛一次次袭来时，我就会放任它，任其涌上心头，希望这种悲伤能将我淹没。但是，这样一来，反而会在一次次的放任中得到平静。那么，既然我人生当中最最痛苦的那一刻已经过去了，自己为何还要与事实抗争呢？所以，逝者已逝，但是我却要以更加完美的姿态活出自己，以便让我的儿子在天有知的话，也能看到我会照顾好自己，以告慰他的亡灵。”
后来刘淑珍经过自己的一番思考之后，在当地的福利儿童院当了一名义工，因为她想把自己对儿子的思念深深地寄托在自己帮助的那些失去父母的孩子身上，渐渐地，她也从失去儿子的极度悲痛中走了出来。因为她自己心里清楚，她的人生还有很长的一段路要走。
也许当我们在面对痛苦的考验时，我们会震惊，难以接受，之后就是不知所措的四处寻找解决的途径，或者根本不知道自己究竟该如何来面对这件事情。也许我们真的会选择逃避。就像，炎炎夏日，我们认为痛快地游泳将是一件非常美妙的事情，也是一次很美好的享受，但当我们一切准备就绪，即将跳水的时候，我们表现出的是惊恐，是无措，不知道该以如何的姿态进入水中，因为我们想了好多，也顾虑了太多。
偶尔的抗拒并不代表绝对的排斥或者抵御，他只是选择了对自己的一个小小的保护而已。在尝试了痛苦之后，也许他会自己抉择，能够选择出最适合自己的调整方式，最后也一定会以最好的状态面对大家。
无论什么时候，都应该试图让自己从不幸中走出来，困难的事情或者境遇就像大山一样重重地压在人们的身上，有时候苦苦挣扎反而会让承受者更加的痛苦。如果能在痛苦与挫折面前坦然面对的话，相信也一定可以更快地接受一切不好的现实，美好的未来也必定呈现在每个人的面前。淡然的让那些痛苦远去，真正的放掉以前的所有痛苦，让快乐代替，好好生活。
豁达看得失，淡泊观荣辱
人生就像在演戏，每天的生活就像戏剧的情节。一幕幕不断的上演，日复一日，年复一年。虽说生命固有坚强的一面，同时生命也有其脆弱的面。人生在世，短短几十年，为何要将自己紧紧地束缚在外界虚浮的外壳之下。对于莫大的世界来说，我们是那么的渺小。对于这个世界来说，我们都是匆匆过客。人生既然那样渺小、短暂，那又何必活得如此艰辛，所以，我们应该好好珍惜自己的生命，豁达的对待一切。
清朝时，有这样两个邻居，叶家与张家。起初，他们相处得倒也非常融洽，每每一家有困难，另外一家必会鼎力相助，可是，后来叶、张两家的关系突然变得紧张起来。原来，产生矛盾的主要原因竟然是两家都要起屋造房，为了争地，两家就发生了争执。
张家的儿子张廷玉，在京城做宰相，家中的老父亲因为自己无法解决这个问题，其实真正的原因就是自己不肯让步于叶家，他不能接受叶家无理的姿态与要求。于是，张家老父亲便亲自给做宰相的儿子张廷玉写了一封紧急家信，希望儿子能出面解决这件事情。
张廷玉看到老父亲的亲笔书信之后，并没有立即采取措施，更没有亲自出面干涉这件事情。只是给自己的老父亲回了一封信，书信的内容简单明了：“千里求书为道墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，谁见当年秦始皇。”
张家老父亲看到儿子竟然如此的豁达与开明，自觉有些做法不是很妥当，不但没有为儿子的名誉着想，反而想借儿子的官位吓唬叶家，老人心中不免有些惭愧。后来他也奉劝家人把墙让后三尺。这时候的叶家看到张家如此通情达理，自觉惭愧，也马上把墙让后三尺。就这样，张家和叶家的院墙之间，就出现了六尺宽的巷道，后来就成了有名的“六尺巷”。因为张廷玉的劝说，虽然失去了祖传的三尺土地，但是换来的却是邻里之间的和睦以及流芳百世的美名。
“让他一墙又何妨”！一件让墙的小事向大家展现出的却是张廷玉宽阔的胸怀，以及对待事情的豁达与明智。在张廷玉的心中，他们两家相争的土地就像钱财一样都是身外之物，根本不值得大动干戈，伤了两家的和气。他自己心中很明白：就连长城那样宏伟壮观的建筑，秦始皇死后都无法拥有，何况自己家那道小小的界墙，又算得了什么。他聪明地用国比家，简单明了地讲给老父亲看待问题的道理。人赤裸裸的来到这个世界，又赤裸裸的离开，所有的一切都无法带走，那为何又要争来争去？在肤浅的利益与深厚的友情之间张廷玉为大家做出了很好的榜样，他尽自己最大的能力保全了后者。
日常生活中，如果当自己的利益与别人的利益发生冲突的时候，一定要用长远的目光看待问题。尽可能地保全自己也要照顾别人。在友谊与利益发生碰撞时，我们一定要清醒地认识到事情的严重性，第一要考虑的就是舍利取义，宁愿让自己吃一点小亏，也千万不要让友谊受损。
我国清代着名的画家郑板桥曾说过：“吃亏是福。”而那些平时喜欢斤斤计较的人，并不这么认为，这些人总不愿意自己吃一点亏，他认为自己吃亏了别人就会当自己是傻瓜。其实，他们越是计较，越是得寸进尺地占别人的便宜，自己的内心越无法得到满足与平静。“吃亏是福”并不是阿Q的精神胜利法，而是深厚阅历的沉淀与积累。
我们作为平凡的老百姓，也许最难忍受的吃亏就是钱财的失去。一般情况下，当我们遇到这样的事情，几乎都可能被激怒。因为财富是一个人所拥有的最基本的物质享有，一旦被别人觊觎甚至是剥夺，这个失去的人不可能平静接受。但是，为什么不好好想想，所有的财物都只不过是身外之物，只要自己内心富足，那些又算得了什么。
当我们享受幸福的时候，千万不要因为一时的舒畅而洋洋得意，忘却一切痛苦的奋斗过程，我们应该好好地珍惜目前自己所拥有的一切，淡然地对待现在的自己，切勿浮躁。
与其抱残守缺，不如就地放弃
世上的很多事情都存在一定的相似性，感情也一样。与其抱守残缺，倒不如就地放弃。如果已经到了无法挽回的地步，就痛痛快快地放手，给别人一个出口，同时也给自己一些新的选择。当爱已经走远，放手与舍弃可能是最好的也是唯一的出路。更何况暂时的失去并不代表永远的失去。
学会适时的放手。千万不要因为自己的不甘心而死死纠缠。如果爱情已经成为过去，即使再努力也无法挽回，那么一味的纠缠，只会带给彼此更大的伤害。得到的不一定是最好的，但一定是最适合自己的。在情感的处理上，一定要把握好分寸，否则无论和谁在一起都会给对方造成无形的压力。要给彼此舒适的自由度，让对方尽可能地保持最好的自我状态。
两人之间的关系或者感情一旦出现问题，甚至到了无法挽回的境地，那么，就请该放手时就放手。也许破裂之后的感情会伴随着很多的不满与抱怨，那么为什么还要去抱怨与嗔怪呢？何不送上最贴心的祝福：“只要你过得比我幸福！”简简单单的一句话，却是爱的另一种体现。