上午，太阳高高挂在天空。
萧云刚练完功，从夹缝里爬上来，坐在草地上呼吸着如同牛喘！
经过近半个月的修炼，萧云渐渐适应了激流的巨大冲击力，练完功后，身体已没有刚开始时那般疼痛难忍，也不再僵硬。经过一炷香的时间冲击，萧云竟然可以忍着疼痛慢慢从夹缝中爬上来了。
现在，萧云已经渐渐感觉到身体的变化：身体越来越强壮，感觉浑身上下充满了力量。内力的提升更是一日千里，凌空辟出的掌风居然可以摧毁十几步之外的小树！更让萧云惊讶的是自己的感官变得好似越来越敏锐了，一个细微的风吹草动都会被他的感觉器官扑捉到！
白发老人看到萧云的变化亦是兴奋不已，萧云的进步和成长远远出乎他的意料之外。
萧云盘腿坐在草地上，运用内功心法梳理了一遍被激流冲散的体内真气，又引导体内真元缓缓运行两个周天，打通奇经八脉后，感觉体力恢复了许多，头脑也神清气爽起来。
白发老人依然每天传授萧云两句内功心法，不多也不少。
有些心法的口诀十分拗口，更是晦涩难解，老人往往要细细分析解释，萧云才能完全领悟。幸好萧云的理解力和领悟能力俱是超强，只要老人帮忙讲解一遍，萧云即可心领神会，让老人甚是开心！
除了内功修养，便是夹缝中的抗击激流训练，萧云每天的修炼就在这两点一线之间简单的重复着。
萧云也曾问老人为何不教自己武功招式，老人说道，任何的招数均是以身体和内力做基础，只要这两者能步入一定境界，任何的招式具可为我所用，所谓‘拈花摘叶皆能伤人’便是这个道理。等到你的内力略有小成时，练起这些招式便可事半功倍。
秋天的中午，阳光毫无遮挡的晒下来。
萧云回到山洞时正是午时。
老人早已吃过午饭在那里闭目休息。
每天午饭后老人都会小憩一会，这已经是个规律。
萧云看了看石桌上的烤鱼和奇异果，一点胃口都没有。
连续吃了半个月，就是山珍海味也会让人反胃！
萧云摇了摇头：这种稀世珍品要是拿到外面，人们岂不要争得头破血流？我竟然吃腻了！
老人突然半睁开眼，看着萧云的表情说道：“小子，不饿吗？怎么不吃啊？”
“饿，但我实在吃不下去了，现在我一看到这鱼就反胃，想吐！”萧云皱着眉做呕吐状。
“你才吃了几天就腻啦？老夫吃了十几年岂不是早死几百回了？”老人反问道。
“不是，难道这谷底就没有其他可吃的东西吗”
“有啊，不过都在对岸，那里地势宽阔，有许多小动物。不像咱们这边地方太小，除了河里的鱼就是树上的鸟了。不过这梦沙河不仅河面宽，而且水势湍急，除非有大船，否则休想过去！你还是老老实实吃你的鱼吧。”老人显然已经习惯了这种生活，平淡的说道。
“是啊，想要到对岸实在点‘难于上青天’啊”萧云知道想要渡过梦沙河简直是痴心妄想。
“不过刚才你说可以吃树上的鸟啊，咱们多抓几只，换换口味可以吧？”萧云依然不死心，接着说道。
“当然可以，想不到你小子居然这般挑剔这么珍贵的东西都不愿意吃。”
“真的？太好了，老小子，咱们现在就去吧。”萧云有些迫不及待了。
老人指着桌上的食物说：“你还是先吃完再去吧，一来补充体力，准备抓鸟，二来我老人家辛辛苦苦做的，你怎么也得给个面子啊。”
萧云闭着眼，幻想着美味的山珍，一口一口将鱼吞了下去。
……
两人稍事休息，便来到树木林立的山坡上。
郁郁葱葱的大树似一把把巨大的绿伞撑在山坡上。
浓郁的枝叶间不知名的鸟儿愉快的歌唱，树荫下品种繁多的花花草草高低参差的生长着，有的盛开着，有的含苞欲放，花的香味清淡悠长。
萧云刚走进小树林浑身就感觉到一阵的阴凉，心想如此炎热的天气里能躺在这阴凉的树荫下，悠闲的听着虫鸣鸟叫，闻着草味花香，真是神仙般的享受啊！
萧云正在那里忘情的陶醉，老人在他的肩头一拍：“小子，你不是要抓鸟吗？这树林里各式各样的鸟都有，相中哪个你就动手吧。”
萧云仰着头一边走一边朝树荫里张望，只见各种鸟儿在枝头跳跃着，鸣叫着。大的，小的，花的，白的数不胜数，令人目不暇接！
这树林简直是鸟的世界，鸟的海洋！
萧云抬着头脖子都酸了也没选好到底要抓什么样的？
老人倚靠在一棵大树下看着萧云。
萧云低下头活动活动僵硬的脖子，又看了看老人说道：“算了，老小子，咱们还是待会就回去吧。”
“小子，你不是要改善伙食吗？怎么还没抓到就要回去呢？”老人不解的问道。
“看这些鸟儿在树上自由自在的，那么幸福，那么美好！我倒舍不得去伤害它们了。”
“呵呵，想不到你倒是一副菩萨心肠！”老人调侃道。
“不过，既然来了总要抓几只回去，你把老夫的馋虫都勾起来了，怎么能半途而废呢？”
“可是我实在不忍伤害这些伶俐的小生命，老小子咱们还是走吧。”萧云央求道。
老人突然抬手指着一棵树上的两只鸟说道：“鸟当中一样有恃强凌弱之辈，跟人没有区别。对好人自然要心存慈悲，但对坏人就一定不能心慈手软！不然非但不能救死扶伤，就连自己都自身难保！”
萧云顺着老人手指的方向看过去，只见越一丈高的树枝上，一只体态肥胖似鹌鹑一般的大鸟正低着头狠啄一只黄颜色的小鸟。小鸟尖叫着，挣扎着四处躲避，却怎么都逃不出大鸟的控制。一会的功夫，小鸟就被大鸟连抓带啄，羽毛七零八落，没有毛的地方鲜血直淌，眼看就要命丧尖嘴利爪之下！
萧云忍耐不住，提气一跃而起，伸手抓向那只大鸟。
只听‘砰’的一声，萧云一声惨叫跌落在地上。
好半天老人才睁开眼，看着地上哼哼唧唧的萧云，忍不住捧腹大笑。
萧云用手抚着脑袋在地上坐了好久才爬起来。
“哈哈哈哈，真是偷鸡不成反蚀把米啊！小子，你不去抓鸟，拿脑袋撞树干干什么？练铁头功么？”老人拍着树干狂笑着，眼泪都要出来了。
萧云懊恼的看着老人白胡子一翘一翘的大笑着，白嫩的脸刹那间红的跟猪肝一般。
“老小子，有那么好笑吗？我轻功是不好，你好，你抓一只给我看看。”
“小子，老夫不是嘲笑你的轻功，而是你这一撞阴差阳错竟然把那小鸟给救了！”老人指着借大鸟被萧云惊吓而趁机飞出去的小鸟说道。
萧云抬头看去只见小鸟已经飞到另一棵树上，在那里整理着受伤的身体和杂乱的羽毛。
萧云撇了撇嘴，心想这样误打误撞，竟也可以救它一命！
那只大鸟受了萧云惊吓，拍了拍翅膀，飞到更高的枝头上去了。
萧云一边揉着脑袋上的大包一边朝那只鸟张望着，大鸟刚才的高度自己尚不能及，现在又高出一丈有余，自己的轻功肯定达不到了。
萧云回头望着老人说道：“老小子，不要在那里幸灾乐祸，去把那只坏鸟抓下来吧。”
“小子，看着我的身法！”老人说完已腾空而起。
白色的头发，白色的胡须，老人像极了一只白鹤只穿云霄。
老人在空中翻了个身，身体向下朝那只大鸟冲了过去，那鸟反应过来，刚预展翅，已被老人轻轻抓住了双脚。
老人又翻了个身，像一朵云轻轻飘下来，落在萧云面前。
萧云口张得可以把那只大鸟吞进去！
他从未见过如此曼妙的轻功！
快的时候若利箭一般一发不可收，柔的时候有若春风扶柳飘飘洒洒！
老人把大鸟递到萧云面前时，萧云才从惊讶中苏醒过来：“老小子，想不到你除了功力深厚，轻功也这么俊啊！”
“呵呵呵，小子，你想不到的事情还多着呢！现在可以拜老夫为师了么？”老人扶着胡须说道。
“您救了萧云一命，又如父亲般疼爱我，教我武功，萧云自当上拜，侍候您老人家！”萧云说完倒头便拜。
“好，好，乖孩子，快起来。老天开眼，于迟暮之年，让老夫在这与世隔绝的谷底遇到你，也算是待我不薄了！”老人看起来心情十分激动，说话都有些微微发抖。
老人多年未见过人了，现在突然有个聪明伶俐，又懂道理识大体的孩子心悦诚服的拜在自己面前，感觉就像是老天赐给自己，从天而降的一般。
萧云拱手说道：“萧云能遇到师傅也是三生有幸啊！”说着眼圈也泛红了。
萧云自那夜的惨案之后，在这世上就再无亲人了。这几个月的时间里更是经历了世态炎凉，人情冷暖。就连唯一对自己关心的唐心兰都深深误会了自己。现在在这与世隔绝的谷底竟然还有人这么关心自己，照顾自己，让萧云又找到了亲人般的温暖，阴沉的心底也像照进一缕阳光，变得豁然开朗。