Q：我家宝宝晚上睡眠质量不好，爱磨牙还老是半夜说梦话，但是宝宝晚上都是九点准时上床睡的，睡前也没有过激烈的运动和娱乐，为什么宝宝会说梦话和梦游呢？（来自北京网友）
A：这两种情况下，宝宝都处于半清醒状态；而且这是受家族遗传影响的，当情绪紧张或者过于疲劳的情况下，梦游和说梦话的发生频率会增加、程度也会加深。对于小宝宝来说，即使没有什么紧张的情绪，这种情况也有可能会发生。大部分的宝宝在进入青春期之前就会不再有这种状况了。不要将宝宝的梦话看得过重，因为梦话没有什么太大的意义。父母在睡前要把地面上所有的东西都清理干净，包括小块的地毯，将易碎的物品从宝宝的卧室里清除出去。在宝宝的卧室门口安装感应门铃，这样当宝宝离开自己房间的时候你就会知道，锁上或者挡住厨房的入口及其他有危险物品的区域。