Q：宝宝的睡眠周期是多久？睡1～2个小时就醒，我该怎么办？（来自天津网友）
A：不同年龄睡眠周期不同，新生儿50分钟、成人90分钟左右，这一周期转换时宝宝会醒来，大人转换的时候也会翻翻身。小宝宝这个时候会相对清醒一点，如果没有自动入睡的习惯，每一次睡眠周期转换他都要醒一次。注意睡眠周期转换时不要过多扰动宝宝。宝宝晚上上床睡觉的时间最好是8点到8点半比较好，不要晚于10点睡觉。因为夜间生长激素的分泌是夜间10点到凌晨2点分泌量最高。爸爸妈妈不要找任何理由把宝宝上床睡觉的时间拖后。
