在现实的生活中，你一定有过年关前大扫除的经验，当你一箱又一箱的打包，你是不是很惊讶自己在过去短短几年内，竟然累积了那么多的东西?你很懊恼，埋怨自己为何没能在事前花些时间整理，淘汰一些不需要的东西?否则，今天就不会光是为了清理这些箱子，压得你连背脊都直不起来!
其实，人生也是如此。在做事的过程中，每个人不都是不断地在累积经验和知识?这其中也包括你的名誉、地位、财富、亲情、人际、健康、知识等等；另外，当然也包括了烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力等等。在这些累积的过程当中，有的早该丢弃而未丢弃，有的则是早该储存而未储存。
如果你有这样问题，就要停下来问自己一下：“我是不是每天忙忙碌碌地过日子，把自己弄得疲累不堪，以致于总是没能好好静下来，替自己做‘清扫’?”心灵扫除的意义，就好像是生意人的“盘点库存”，你总要了解仓库里还有什么。某些货物如果不能在限期内销售出去，最后很可能因为积压过多的资金而拖垮你的生意。
其实，在人生诸多关口上，我们几乎随时随地都得做“清扫”，念书、出国、就业、结婚、离婚、生子、换工作、退休……每一次的转折，都迫使我们不得不丢弃该丢弃的，尽管有些东西我们仍然留恋不已，但不丢掉又会成为负担，会拖拽你向前的脚步。
很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉，当你拭掉门窗上的尘埃与地面上的污垢，把一切整理就绪之后，整个人好像突然得到一种释放。
多年来，欧倩始终坚持一个习惯：每个礼拜六早上，利用别人不上班的时间，把自己的办公室彻底清理干净，连一张纸都不留。平常下班回到家后，她也会在梳妆台前花一点时间，反省一天中发生的事，顺便计划明天该做的事。
欧倩很喜欢这种“向过去说拜拜”的清扫方式，把从前的自己做一个了结，然后，迎接一个全新的开始。
欧倩自行创业以来，每年的业绩都是维持高增长。通常，人一旦站在高峰，总是很容易得意忘形。欧倩不是，她总是告诉自己：“一定要让自己随时放空，重要的不是回头看，而是往前看，接下来的路该怎么走?”她知道，有一天假使荣景不再，过去所有的辉煌都会一笔勾消。
几年前，欧倩有过一次深刻的搬家经验。由这次搬家，她真正体验出入要随时懂得“舍”。譬如，有些当初爱不释手的摆饰，等换了新房子之后，却和新环境格格不入，甚至变成最碍眼的累赘，连味道、风格通通都走样了!
这个体验让欧倩产生很大的警惕：原来，人是会变的。以前认为不能丢弃的东西，并不保证自己会珍爱一辈子，不论是过去的收藏、衣服、品味、嗜好、成就、地位、财富，最后都可能不再属于你。
欧倩常常被人问及：“你事业做得那么好，如果在事业与家庭之间做一个选择，你要选择哪一样?”她总是毫不考虑地回答：“除了家庭以外，我什么都可以放弃。”
对欧倩而言，“回家”就是最适合进行心灵大扫除的场所。她很反对一些人，下了班之后到处找乐子，找地方狂欢，好像非得把所有的精力耗尽才罢休。她很怀疑，这样的人没有足够的休息，疲累没有得到充分的舒解，将如何面对明天?
外人看欧倩，生活井然有序，而且总是神清气爽。她说，这得归功于自己每天勤于做“内在清扫”，所以，已经没有留下什么值得烦恼的事了!
不过，有时候某些因素也会阻碍我们进行扫除。譬如，太忙、太累，或者，担心扫完之后，必须面对一个未知的开始，而你又不确定那些是不是你想要的结果，万一现在丢掉的，将来又拣不回来，怎么办?
的确，心灵清扫原本就是一种挣扎与奋斗的过程。不过，你可以告诉自己：这一次的清扫，并不表示是最后一次的清扫。而且，没有人规定你必须一次扫干净，你可以每次扫一点，但至少在目前，你必须立刻丢弃那些会拖累你的东西。
做一个有健康身心的人就是要你随时清扫心灵，该丢弃的就丢弃，不让心灵背负太重的负担。丢掉那些会拖累你的东西，留出更多的空间去容纳更有用的东西，留出更多的时间去做更有价值的事情。这样才能轻松赶路，快乐做事。
7.患得患失，得不偿失
患得患失是一种病态消极的心态，有这种心态的人往往终日在得与失的罗网里钻来钻去，无法得到内心真正的超脱自在，更无法体悟到人生真正的快乐滋味。
人生中充满了得与失。面对得失利弊的选择，只要我们活着就无法逃避，这是人生的必修课。失之可惜，失去之痛，得之怕失，失之盼得……很多词汇都表达了很多人在面对得失时候的犹豫、彷徨、恐惧、痛心、无奈等极为复杂的情绪，也可以说在这些人从前、即将要、或正在面对得失的时候，都是这样心怀着复杂的心态和情绪过日子的，没有一天可以过得舒心和怡然自得。究其根源就是，这些人在受着患得患失之害。
患得患失，患是担忧的意思，用来形容人不安的心态。在《论语·阳货》中有这样一段话，很深入浅出的表达了患得患失之害。“其未得之也，患得之，既得之，患失之，苟患失之，无所不至矣。”当人们没有得到的时候，拼命地想去追求；一旦得到了，又时时刻刻担心害怕失去；如果总是这样为得失焦虑的话，你将什么也做不成。可见，患得患失害处之大。
生活中总会有这样一些人，他们追求着自己想要的东西，比如金钱。为了获得更多的金钱，满足自己更多的欲望，他们绞尽脑汁，用尽各种办法，甚至是不顾道德法规，不择手段。在得到之后他们的心满意足很快又烟消云散了，因为他们开始忧虑该如何保护这些钱，如何为自己从前实施的手段而找借口来保全自己。听到狗叫他们警惕了，听到人们的窃窃私语他们开始胡思乱想了，听到警笛他们害怕了。但最后还是免不了牢狱之灾。就这样，从开始到最后，他们几乎没过上一天快乐安宁的日子。
欲望太多则追求太累，追求太累则导致患得患失。
有一句话说得好：“人生常会有得有失，但不可患得患失。”是的，得与失是每个人都不可避免要面对的问题，得到总是伴随着失去，人不可能实现两全其美，要想得到总是要付出的。而人们烦恼的根源就在于他们时刻计较着得到所要付出的成本，如果你不能以淡然的心态去面对得到和失去，你很可能会得不偿失。
人活着想获得轻松快乐的一大禁忌便是患得患失的情绪。在芸芸众生中，既有超然物外者，也有患得患失者。患得患失是一种病态消极的处事心理，这种人往往终日在得与失的罗网里钻来钻去，无法得到内心真正的超脱自在，更无法体悟到人生真正的快乐滋味。这就是人们常说的，“患得患失常戚戚，超然物外天地宽。”繁忙紧张的生活容易使人心境失衡，如果患得患失，不能以宁静的心灵面对无穷无尽的诱惑，就会感到心力交瘁或迷惘躁动。唯有稳定而从容的情绪，才不眼热权势显赫，不嫉妒金银成堆，不乞求声势鹊起，不羡慕美宅华第。因为所有的眼热、嫉妒、乞求和羡慕都是一厢情愿，只能加重生命的负荷。这才是一种健康而积极的情绪，拥有这种情绪的人，往往容易体会到心灵的自由和满足，能够过着悠然洒脱的生活，充分享受人生的尊严和快乐。“人遗弓，人得之”，应该就是这种人的心态了。
有一天，楚王外出游玩，不小心丢了他的弓，于是他手下的人要去找。楚王说：“不必了，弓掉了，但总会有人捡到，不管是谁，反正都是楚国人得到，又何必再去找?”楚王真是一个“心宽”的人。生活中又有几个人能做到呢，更何况做到孔子说的，弓丢了，只要是别人拾到了都是好事，不管是朋友还是敌人。
因为计较太多，因此越容易陷入患得患失的圈套里。正如一个人想开一个饭店一样，他想开又怕会生意不好，不开又觉得不能这样一辈子没有一点作为。他开始变得犹豫不决、患得患失了，因为他以前白手起家，也就无所谓得与失，现在有了一些基础，当然会害怕失去这个失去那个，在害怕的同时，又期望什么都能得到，到最后落个得不偿失的结局，叫人如何不痛苦呢?
综观人间世事，有得必有失，有失必有得，这是常理，可有些人总想不通这层理儿，只要涉及个人利害得失之事，总少不了要去争，要去斗，要从争斗中得到更多。殊不知这种做法，总会给人带来莫名其妙的烦恼，难以言状的痛苦，排解不掉的忧愁。正如哲学家叔本华说的一句话：患得患失是在痛苦与无聊，欲望与失望之间摇晃的钟摆，永远没有真正满足，真正幸福的一天。
人生之旅犹如漫漫长路，曲曲折折，幸运和挫折似一对孪生姐妹，时常会在不经意间叩响门铃。只要我们在幸运面前常怀忧患意识，在失意之中寻找解脱之法，得之淡然，失之坦然，就不会欣喜若狂或失意徘徊。我们必须正视得与失，要知道世间万物本来就来去无常，得到的时候要懂得珍惜，失去的时候也不必无所适从。会生活的人失去的多，但得到的更多，如果始终在患得患失的漩涡里打转，最后只能被烦恼的情绪所吞噬。