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第74章 地黄首乌粥

原料:何首乌300克,熟地黄150克,粳米100克,大枣2枚,冰糖适量。

制作:先将何首乌、熟地黄入沙锅煎取浓汁,去渣取汁,入粳米、大枣(去核)、冰糖,同煮为粥。

用法:供早、晚餐服食。

疗效:益肾抗老,养肝补血。适用于肝肾不足,阴血亏损,头晕耳鸣,头发早白,贫血,神经衰弱以及高血脂,动脉硬化等病症。

注意事项:本品有通便作用,大便溏薄者忌食。服地黄首乌粥期间,忌吃葱、蒜、萝卜、猪肉、羊肉。