随着老师一声枪响，十几个女生都冲出去了，长跑跟短跑不同，需要储藏体力，一开始没人会拼得很凶，跑在最前端的女生陈舆认识，是校田径队的体育生，完全靠体育特招才进的学校，跑三千米就跟家常便饭似的，岑喜禾跟在队伍中间，看得出来，她也在尽量调整自己的气息。
因为陈舆站在跑道边看比赛，他们班很多女生也都凑过来，站在陈舆旁边，光顾着跟他搭话，给岑喜禾加油的话是一句都没有。5圈跑完，领头的人依然未变，还是那个体育生，她后面紧紧跟着两个实力也非常强劲的女生，也是校队的。其他人就被她们拉开了大距离，有的女生已经一手叉着腰开始走步了，岑喜禾还是很勉强地跟在后面，非常艰难地努力顺着自己的气息，实在是没力气了，跑到第七圈的时候，很多女生要么是退出比赛要么是沿着跑道慢慢地走，岑喜禾感觉自己要晕过去了，只想一头栽在跑道上，之前放下学走得十几里地跟长跑真是不能比，但是她不放弃，看着快接近终点了，岑喜禾咬着牙关，把最后地一丝力气使出来，第四个冲过终点。
陈舆就站在终点附近，边上站了好几个班上的女生，虞美人也在，看着岑喜禾到了终点，不咸不淡地说了一句：“跑死得了个第四，也就给咱们班攒了一分。”
陈大少一向是不跟女生红脸的，也不知道为什么听到这话特别的不舒服，转过身特别严厉地看了虞美人一眼，转过头看见岑喜禾已经倒在重点线附近了，班上竟然也没有一个人上前去扶，剧烈运动后马上躺在地上，对心脏会造成剧烈的负荷，这个土锤真的是不要命了！陈舆拨开人群跑过去，用力把岑喜禾从地上拉起来，语气很着急：“你现在别躺下！沿着操场慢慢走一会儿！”
岑喜禾一句话也说不出来了，勉强的抬起煞白地脸孔，一边艰难地吞咽着，一边费劲地摇着头，身体是一个劲地往下沉。
陈舆死命拽着她，最后干脆把岑喜禾的手臂挂到自己脖子上，拖着她慢慢走，岑喜禾比他矮两个头，这么走着，俩人都费劲。
虞美人帮派在远处看着，简直要瞪破眼镜了，吃味地说：“哟！这陈大少是怎么了，变活雷锋了么，跟个丑女做邻居还出感情来了？”
陈舆架着岑喜禾走了有小半圈操场，岑喜禾才慢慢顺过气来，她有点尴尬地收回手，整个人都虚了，“我没事了，等会儿回去休息就好了，谢谢你了。”
陈舆看她样子基本也没大碍了，他哥们儿还在扔标枪呢，说了句“那你自己休息下”就跑开了。
岑喜禾看着他远去的背影，3000米跑下来，她浑身上下没有一处不是散架的，但是此刻的头脑却是分外清明，她觉得这3000米跑得真值！