4．多读些书，少看些电视。
5．不要吝啬把爱施予别人，虽然可能因此受到伤害。
6．意见相左时，可以争辩，但不可辱骂对方。
7．与一个你喜欢并能谈心的人结婚，因为当你年纪越来越大，你会发现谈话很重要。
8．伟大的爱和卓越的成就都需要冒极大的风险。
9．尊重别人，尊重自己，为自己的行为负责。
10．记住失败的教训。
11．微笑着接听电话，对方会感到你的微笑。
让心情up起来（4）
12．给自己一点独处的时间。
13．随时准备接受新事物，但别丢弃应珍惜的。
14．沉默有时是最明智的做法。
15．过快乐并有尊严的人生，那么，当你回想过去的岁月时，就可以再一次快乐地享受人生。
16．努力创造一个和睦温暖的家。
17．多与别人分享你的思想和知识，是达到不朽的途径之一。
18．专注自己的事务。
19．条件允许的话，每年去远游一次。
20．尽量去帮助别人。
21．记住“塞翁失马，焉知非福。”
22．规则要懂，但不要死守，要学会变通。
23．给予比接受更好。
24．不要相信命运，要注意塑造性格。
25．把握正确的人生观。
微笑，是通行世界的vip（1）
微笑可以给你带来好运气。
在一个适当的时候、恰当的场合，一个简单的微笑可以创造奇迹；一个简单的微笑可以使陷入僵局的事情豁然开朗。
一些人不懂得利用微笑的价值，实在是一种悲哀。因为，微笑在社交中能发挥意想不到的效果：无论在何时何地遇到朋友，只要你以笑面对，立刻就会显示出意想不到的良好效果来。难怪有许多专业推销员，每天清早洗漱时，总要花个几分钟时间，面对镜子练习微笑，甚至视之为每天的例行工作。
美国联合航空公司有一个世界纪录，那就是在1977年载运了最大数量的乘客，总人数是3556万余人。联合航空公司宣称，他们的天空充满友善和笑容。不错，他们的微笑不仅在天上，在地面上就已经开始了。
有一位女士去参加联合航空公司的招聘，她没有任何“后门”关系，完全是凭着自己的本领去争取。她顺利通过了面试，原因就是她的脸上总是带着微笑。令她惊讶的是，面试的时候，主试者在讲话时总是故意把身体转过去背着她，你不要误会这位主试者不懂礼貌，他是在体会这位小姐的微笑。因为她是通过电话工作的，是处理有关预约、取消、更换或确定飞机班次的事情。
那位主试者亲切地跟她说：“小姐，你被录取了，你最大的资本就是你脸上的微笑。你要在将来的工作中充分发挥它的作用，让每一位顾客都能从电话中体会出你的微笑。”虽然没有太多人会看见她的微笑，但通过电话，他们依然可以感受到她的微笑。微笑就像一块磁石吸引着别人。当客人来访或是你走进一个陌生的环境，由于陌生和羞涩，往往会端坐不语或拘谨不安。此时，你若微笑，就能使气氛放松，消除彼此间的戒备心理和陌生感，相互产生良好的信任感和亲近感。
有一次，底特律的哥堡大厅举行了一次巨大的汽艇展览，人们争相参观。在展览会上人们可以选购各种船只，从小帆船到豪华的巡洋舰应有尽有。在这期间，有一宗巨大的生意差点丢掉，但第二家汽艇厂用微笑又把顾客拉了回来。
一位来自中东某一产油国的富翁，站在一艘展览的大船面前，对站在他面前的推销员说：“我想买艘价值2000万美元的汽船。”当然，这对推销员来说是天大的好事。可是，那位推销员只是愣愣地看着这位顾客，以为他是疯子，不予理会，他认为这位富翁在浪费他的宝贵时间，看着推销员那没有笑容的脸，富翁便走开了。
富翁继续参观，到了下一艘陈列的船前，这次招待他的是一位热情的推销员。这位推销员脸上挂满了亲切的微笑，那微笑就跟太阳一样灿烂，使这位富翁感到非常愉快。于是他又一次说：“我想买艘价值2000万美元的汽船。”
“没问题！”这位推销员说，他的脸上挂着微笑，“我会为你介绍我们的汽船系列。”随后，便推销了他的产品。
在相中一艘汽船后，这位富翁签了一张500万美元的支票作为定金，并且他又对这位推销员说：“我喜欢人们表现出一种对我非常有兴趣的样子，你现在已经用微笑向我推销了你自己。在这次展览会上，你是惟一让我感到我是受欢迎的人。明天我会带一张2000万178美元的保付支票回来。”言出必行，第二天他果真带了一张保付支票回来，购下了价值2000万美元的汽船。
这位热情的推销员用微笑把自己推销出去了，并且连带着推销了他的汽船。据说，在那笔生意中，他可以得到20％的利润，这可以让他少干半辈子活。而那位冷冰冰的推销员，则让自己与好运擦身而过。
看，这就是微笑的魅力。
微笑因幸福而来，幸福伴随喜悦而生，即“情动于中而形于外”。只要放下忧郁，你就能保持轻松愉快的心情，你的脸上就会时时挂着幸福的笑，并感染他人，而他人的微笑又反过来强化你的愉悦和微笑，生活就会充满色彩与快乐。
笑一笑，没烦恼
快乐是笑的基础，笑是快乐的表现。现代医学证实，发自内心快乐的笑，能刺激内分泌腺体分泌激素，并可使血流加速，细胞吞噬功能增强，更有利于人的健康。此外，发自内心的笑与增强大脑功能有着密不可分的联系，能使脑垂体释放一种欢快物质，以减轻压力，提高兴奋度，调节神经系统功能，阻断疾病的恶性循环。
研究还表明，在发自内心快乐笑的过程中，人体各个器官犹如在做保健按摩体操，特别是神经系统、呼吸系统、胸腹腔内脏及隔肌会经受有益的锻炼，使其功能增强。另外，笑还有利于美容，经常面带笑容的人，总是特别好看。总之，内心快乐的人吃也香甜、睡也安然。发自内心快乐的笑对于祛病抗衰老可起到妙不可言的作用。
对于笑能治病与健身的例子很多。美国有一位医生写了一部《笑有益于血液》的书，书中讲述了一个真实而生动的例子，一个叫卡曾斯的美国记者，突然患了一种“结缔组织严重损伤”的疾病，让这位记者非常痛苦。
这种疾病在当时这是不治之症，然而坚强的卡曾斯并没有绝望，他想起了一句“悲伤会致病，快活会治病”的格言。于是，想出一个自疗法，先让自己的精神振作起来，忘掉痛苦，同时，弄来一些喜剧影片，让护士给他放映。卡曾斯惊奇地发现十分钟的发笑竟有明显的镇痛效果，而且睡眠也比以前安稳多了。后来，他干脆搬出医院，自己安排生活，发自内心的笑成为他每天的必修课。10年过去了，卡曾斯仍奇迹般地活着，不但没有被病痛折磨，身体也很健康。
微笑，是通行世界的vip（2）
还有一位伊朗的老寿星，当记者去采访他时，他已120多岁了。这位名叫阿巴期·哈萨的老人回答他的长寿之道时说：“我的生活充满快乐，充满笑容。”著名的生理学家巴甫洛夫曾说过：“愉快可以使身体发展，体格强健。”
不要抱怨命运的不公、时运的不济。快乐欢喜和忧愁烦恼都是自己的选择，我们每个人都是用一声啼哭来向这个世界报到的。但愿笑能陪伴我们走完人生的旅程，这是生命的真谛，人生的追求。
学会放松自己
为什么干的是同样的工作，处于同样的环境之中，有的人悠闲自在，游刃有余，有的人却抱怨工作压力太大，生活没有乐趣？
学会放松你自己，放松自己的每一根神经，在快乐中尽情享受美好的人生，是我们的志趣之所在。要做到这一点，其实并不难，其中的奥秘就在于合理地分配你的时间，也就是说妥善地处理好工作与生活、忙碌与悠闲之间的关系。
人生确实需要工作，因为工作、因为劳动，我们得以生存，得以发展。然而这绝对不是人生的全部。人生不仅需要工作，也需要休息，不仅需要忙碌，也需要悠闲。战斗之后要休整，进食之后要消化，远航途中要停靠港湾。人生如果没有悠闲，就像一幅国画挤满了山水而不留一点儿空隙，缺乏美感。人生没有悠闲，你就不能咀嚼、领悟、享受人生。如果人生对你来说，像猪八戒吃人参果一样，吃过了，还没有品过味道，该是多么令人遗憾啊！
悠闲其实符合自然的本性。牛羊在山坡上悠闲地吃草，鸽子在天空悠闲地飞翔。鸽子飞翔并不只是为了觅食，牛羊吃草也并非拼命吃饱；沙漠的小草在干旱时休眠，原野上的草也是一岁一枯荣。
然而，我们人类呢？在自然界，最忙碌的动物，恐怕非我们人类莫属了。有的人像上足发条的机器一样，从早晨到晚上忙个不停，从单位到家庭忙个不停。年轻时忙于求学、求知，成年以后忙于工作，忙于挣钱，忙于“五子登科”。忙啊忙，一直忙到两腿一蹬，撒手西去。林语堂曾经感叹过：“人们为生活而劳苦工作，忧虑到头发发白，甚至忘掉游玩，真是不可思议的文明！”有个诺贝尔文学奖获得者也感叹说：“现代人有了汽车，有了电话，他们却仍然忙忙碌碌。现代人为什么比古人还要忙呢？”
在今天这个世界上，许多人为了钱、为了权、为了所谓的人生理想而忙个不停。或许通过一阵的忙碌、一阵的劳心费神，你得到了钱，也得到了权，然而你可知在你呕心沥血地忙碌的同时，你所失去的东西其实更多，而且有些东西是你用钱也无法买到的。
首先是健康。整日奔波忙碌，若是食无规律，睡眠不定时，必会损害你的健康。许多职业病都是由此而引发的。问问医生就会知道，忙碌过甚的人，容易患高血压、胃溃疡、心脏病等疾病。而从整个人生来说，因为忙碌而损害健康，缩短寿命，势必减少人生能量的发挥，使本来应攀登的高峰来不及攀登，使本来应该完成的事业来不及完成。这岂不就是人们常说的欲速则不达？表面上似乎节约了时间，延长了人生，但实际上却因此而损害了健康，缩短了寿命，使你本来雄心勃勃的计划付诸东流。这笔买卖做得实在不合算。
其次是智慧。已经有科学家严肃地指出，过度的劳碌不休会阻滞个人智慧的良好发挥；而与之相反的，悠闲有时却是智慧的朋友。所谓的“业精于勤荒于嬉”并不完全正确。所谓的“不假思索”在很多情况下完全靠的是习惯与经验，于思考、于智慧本身则无所裨益。悠闲却不一样，悠闲是思考的好时光。当手脚的忙碌暂时舒缓以后，大脑就可以更安静地思考。英国科学家卢瑟福有一次深夜到实验室去查看，看到一个学生在忙着做实验。卢瑟福问学生：“你在忙些什么呢？”学生回答：“在忙着做实验。”卢瑟福又问：“上午在做什么呢？”“也在做实验。”学生回答。“那下午呢？”学生又告诉老师：“还是在做实验。”这位学生以为自己这么努力，老师一定会表扬自己。但是老师却皱起了眉头，问他：“那你什么时候才有空思考呢？”学生被老师的问题问住了。“学而不思则罔，思而不学则殆。”在悠闲的时间里，大脑可以用来静静地思考。科学史上大量的事例表明，忙碌之后的悠闲是创造的黄金时间。阿基米德定律产生于浴盆，蒸汽机关键设备的发明构想是瓦特在草坪上散步的时候得到的。许多文学创作也是这样，高尔基在剧场、屠格涅夫在旅游途中，产生了创作的灵感。
悠闲中更可以细细地品味人生、反思自我。当一个人忙忙碌碌地朝着一个目标前进的时候，当一个人一心一意地为事业奋斗的时候，他一定无暇细品生活的滋味，无暇细想自己的人生之路是怎样走过来的，也无暇细想这条路上的成败得失。人只有在一定的悠闲状态下才能站在一种比较超然的高度回首人生、总结人生、观照人生，去发现人生路上的美好，去洞察人生的种种缺憾，使自己更加成熟。
人生是一个物质过程，同时也是一个精神过程。一个会生活的人，必定会自觉地按照生活本身的辩证法生活。他一定会紧张地忙碌，也一定会适时地休闲。他的生活有张有弛，即使在很忙碌的时候，也会忙中偷闲。人的生活应该像首诗，像首乐曲，既有节奏快速的片段，也有舒缓优雅的章节。
微笑，是通行世界的vip（3）
不少城市白领都有过这样的体验：整日里在公司忙忙碌碌的，这边的工作还没有完成，那边的工作任务又分派下来了。面对堆积如山需要处理的文件，在心情烦躁的时候，真想把这些文件撒得满地都是，才能稍稍发泄自己不满的情绪。面对着永远干不完的工作、任务，有时候真的想什么都不管了，抛下手头的工作出去散散心。其实当你面对沉重的工作任务感到精神与心情特别压抑的时候，真的应该出去散心、休息。一方面，从搞好工作的角度讲，专家指出，当你心情烦躁、不安、沮丧的时候，也是你工作上出错率最高的时候。因为这个时候你的脑力使用已经到了极限，就像一张弓一样，再轻轻拉一下说不定就会折断。这个时候就应该放下手头的工作，做一些你认为能放松自己的，与工作无关的事情，当你感到身心的疲惫感已经逐渐消失，心情已经比较轻松后，再回到工作中去。这时，你会觉得处理起手头的事务来比以前得心应手，效率也会明显地提高。
有句话叫做“磨刀不误砍柴工”，说的就是这个道理。另一方面，从你自身的角度考虑，当你面对让你喘不过气来的工作压力并感到心情烦躁，甚至有一种莫名的发泄欲望时，也许就意味着，你到了必须采取措施去缓解这种压力的时候了。如果你还是一如既往地忍耐忍耐再忍耐，那么，你的不满情绪就会像地气一样逐渐地储存起来，并且不断地加大压力，当这种压力加到了一定的程度时，就会突然来个总爆发。你的心理压力的总爆发会严重地损害你的心理健康，可能会使你精神失常。这绝不是危言耸听！所以在工作过程中当你感到心情烦躁，并且确信，这种不好的心情是来自于对工作压力的不满时，你不妨采取放松自己的办法，慢慢地释放自己的心理压力，从而保持自己的身心健康。
该放松时就放松，不要总是牵牵挂挂。撇下手头的活儿，好好放松一下，去钓鱼、去爬山、去观海，确实能够消除我们工作中紧张的情绪与心理压力。放松也如前所说，既是提高工作效率的一种方法，也是保证自己身心健康的一种必要途径。然而，这只是就彻底地放松自己而言。该放松时，你应当学会转移你的注意力与兴趣。去钓鱼时，多想想如何选址，该带哪些渔具等等；去爬山时，多想想该约哪些伙伴，去爬哪座山，还需要哪些装备等等。这个时候，最大的忌讳莫过于你已经放下了手头的工作，脚已经迈出了办公室的门，而心里念念不忘的却还是这项工作究竟该如何去做，明天可能还会有多少活儿要干等等。一想到这些你便会顿感游兴索然，不但真正地耽误了你的工作进度，而且更为严重的是，这样做的后果是使得你的焦虑程度非但不会减轻，反而会加大。要是那样的话，你还不如不去“放松”呢！
别让贪心害了你（1）