“爸爸妈妈吵架的时候，我最喜欢一个人听音乐。”
“音乐可以让我激动兴奋。”
“学习紧张的时候，音乐能令我放松。”
“音乐可以陶冶我们的情操。”
看来音乐可以消除孩子的烦恼，所以。如果孩子遭遇烦恼时，我们不妨给孩子点音乐听听。
带孩子走进大自然
大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。
让孩子学会幽默
心理学家认为，幽默是一种积极的心理防卫机制。幽默可以维持人的心理平衡，调节人的中枢神经，增强血液循环，有利于排解积郁，消除疲劳和烦恼。正如俗语所说：“笑一笑，十年少；笑一笑，百病消。”
具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法应对，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，变得轻松起来。
帮助孩子消除烦恼，让孩子在阳光下快乐成长，是每个真正关心孩子健康成长的父母要做的事。有了父母们积极的鼓励、有效的帮助、巧妙的排解，相信每一个孩子都将学会用乐观的态度对待身边的琐事，拥有更加幸福、快乐的生活。
自信，让孩子挺胸抬头向前走
要想让孩子在竞争日益激烈的社会站稳脚跟，良好的心态必不可少。自信心则是其中之一，它是成才的心理素质和对自身能力的认识，是帮助人成功的伟大的精神支柱。
自信心在某种程度上说就是相信自己能够成功，相信自己有能力达成自己的心愿。它能激励孩子积极行动，追求一定的目标，坚持不懈地去实现自认为可达到的成就。
有这样一个孩子，他头戴球帽，手拿球棒与棒球，全副武装地走到自家后院。“我是世上最伟大的打击手。”他满怀自信地说完后，便将球往空中一扔，然后用力挥棒，但却没打中。他毫不气馁，继续将球拾起，又往空中一扔，然后大喊一声：“我是最厉害的打击手。”他再次挥棒，可惜仍是落空。他愣了半晌，然后仔仔细细地将球棒与棒球检查了一番。之后他又试了三次，这次他仍告诉自己：“我是最杰出的打击手。”然而他每一次的尝试还是挥棒落空。
“哇！”他突然跳了起来，“我真是一流的投手。”
无独有偶，还有这样一个孩子聚精会神地在画图，老师看了在旁问道：“这幅画真有意思，告诉我你在画什么？”
“我在画上帝。”
“但没人知道上帝长什么样子。”
“等我画完，他们就知道了。”
在现实生活中，并不是所有的孩子都像这两个孩子一样自信，他们因为种种原因或自卑，或沮丧。
孩子在人生刚开始的时候，对任何事情都有十足的自信心与良好的愿望，当他们自然地表现出来时，需要家长以赏识的心态与目光去对待，去扶持。只有这样，孩子才会对自己的现在与未来充满信心。相反，如果家长只是简单地敷衍孩子，甚至无理、病态地去嘲讽他们，孩子的自信心就会受到打击，有可能就此变得自卑、压抑，从此甘居人后，凡事不思进取。
所以，家长在平时的家庭教育中要注意培养孩子受挫不气馁，失败不灰心，顺利不自负的性格。这就要求家长在培养孩子自信心的时候要注意方法得当。
要想让孩子拥有自信的性格，家长首先要给孩子创造一个轻松、欢快、平等的家庭氛围，做事时要面带微笑，因为笑是快乐的表现。笑能使孩子产生信心和力量；笑能使孩子心情舒畅，精神振奋；笑能使孩子忘记忧愁，摆脱烦恼，获得充分的安全感和信任感，快乐地成长。
没有信心的孩子，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆滞。雄心勃勃的孩子眼睛闪闪发亮，满面春风。只有家庭中充满欢笑和温馨，孩子才能成为具有快乐个性的人。
除此之外，家长还要赞美和鼓励孩子，以此让其获得自信心。有位名人曾经这样说：“单靠数落和责骂培育不出有用的人，必须以肯定、赞美和有爱心的教导，才能开启孩子走向堂堂正正、快快乐乐的成功大道。”
美国有位心理学家曾经做过这样一个试验，他将他的学生分成了三组，对第一组表示信任并给予赞美和鼓励；对第二组采取不管不问、放任自流的态度；对第三组则不断进行批评。试验表明，被经常鼓励的第一组进步最快，总是挨批评的第三组有些进步，而被漠视的第二组则在原地踏步。
另一位心理学家为了教会他的学生重视他人，信任他人，经常要求学生们站起来在课堂上当着大家的面表扬某一同学。这种练习不仅使全班学生感到愉快，最重要的是让学生们拥有了自信。
由此可见，有时孩子的自信往往是通过别人或是一些小小的表扬而来的。最亲爱的人的一声赞美，立即会令你信心百倍，而一句轻蔑的嘲讽，足以叫人信心全无，需要花费很长时间去寻找和重建。所以，作为家长，孩子最亲近的人，你要时刻注意在特定的时机给孩子足够的欣赏、赞美和鼓励，让孩子在无形之中树立自信。
遗憾的是在有些家庭教育中，家长往往在不经意中破坏了孩子的自信心，使他们成为找不到任何长处，任何优点的孩子。这种家庭教育误区一般表现在如下几方面：
家长过多地干涉
与西方发达国家的家庭教育相比，中国家庭教育有着更深刻的家长式教育传统。大家往往把听话顺从的称做是好孩子，而稍有点个性的孩子一般是不被传统家庭接受的。在这种家庭教育中成长起来的孩子，由于过多地保护与管教，就会失去自我意识与冒险精神。家长对孩子的冒险行为充满忧虑，担心孩子会出意外，担心孩子因此会耽误学业，造成无法挽回的损失。
虽说这样的担心有一定的道理，但是却在无形中消磨了孩子的自信心，暗示孩子这个不能干，危险，那个也不能干，自己完成不了。这样对孩子身体的过度保护而带来的性格上的差异和缺陷其实比一些不严重的外伤更有损坏性，因为性格上的缺陷是终身的，他们的自信心也会在过度的保护中慢慢消亡。
家长频繁地比较
孩子由于各种无法改变的原因导致学习成绩上的差异是很正常的。但有的家长不能正视此问题。他们希望自己的孩子是最棒的，是最优秀的。他们不仅希望孩子学习上优秀的，其他方面也不能比别的孩子差，所以经常拿别的孩子之长比自己孩子之短。他们口里经常说某某孩子考第一，你才考了第八，某某拿了奖你为什么不拿奖等。在反复唠叨的过程中，原来很自信的孩子会真的感到自己不如别人，而且永远赶不上、超不过别人，于是就心安理得接受了自己“不如别人”的现实，做一个不想超过别人的人。
家长过度地保护
“别洗了，洗得一塌糊涂还得我收拾，让我洗吧，你别管了。”“千万别乱跑，让坏人把你拐跑了。”家长对已经上初中的孩子还说着这样的话。
这种情况在我们周围比比皆是，家长集中全部精神防备孩子的一切危险动作。但家长也许并不知道，在过度的保护中，孩子的能力在一天天削弱，惰性却在一天天增强。
总之，家长的一句话、一个动作都可能影响孩子自信心的获得和重建。所以，作为家长，要修好如何培养孩子自信心这门课，让孩子在未来的社会里拥有打开成功之门的钥匙。
创造和睦愉快的家庭气氛，不要在孩子面前争吵
获得奥斯卡奖的电影《美丽人生》讲述了这样一个故事：一个犹太小男孩，在5岁生日前的一天，和父亲一起被纳粹抓进了集中营。小男孩的父亲用平常的语气告诉他：“我们正在参加一场惊险、刺激和有趣的游戏。如果我们取得了1000分，我们就会获胜，奖品是一辆坦克。”父亲和孩子制定了游戏规则，把凶恶的纳粹看做是敌人，在充满恐怖的集中营做着游戏。当感觉到濒临溃败的德国人将要进行最后的大屠杀时，父亲悄悄地把孩子藏在一个大柜子里，并告诉他，“现在我们已经积了940分，只差60分就是最后的大赢家了。从现在开始，你必须藏在这里面，不许说话不许动，不许任何人发现你。否则，前面我们的940分都白获得了！敌人就获胜了。只有当外面没有任何人时，你才能出来……记住，一直到外面没有人时，你才能出来。”
天真的孩子以为父亲是和自己在玩游戏，于是他遵守了游戏规则，耐心地守在柜子里……不知过了多久，当他确信外面没有人时，才从柜子里爬了出来。正当他望着空旷的集中营发呆时，一辆坦克冲破集中营的高墙缓缓驶来。小男孩惊喜地叫了起来，他发现了人群中还穿着囚服的妈妈，他一边跑一边高喊道：“妈妈，我们赢了！1000分，我们赢了！”可是，小男孩不知道，他的爸爸，已经死在了纳粹的枪口之下。
这个故事感动了世界各地的观众，这位父亲的智慧和勇气值得现代家长学习。他为了不让孩子纯真、脆弱的心灵蒙上战争的阴影，用游戏的方式来教育孩子渡过难关，走向光明。正是这位父亲的乐观、诙谐伴随着天真的孩子度过最黑暗的日子，走向光明。
当孩子问那些德国人为什么那么凶狠时，父亲回答：“他们是那一方的，他们怕我们赢呀！”当孩子想看关押在女牢的妈妈时，父亲回答：“这是规则，不能去看妈妈，否则我们就要被扣分。”
亲爱的家长朋友都希望自己的孩子天天开心，天天快乐。可是，你们想过自己是否真正快乐，在孩子眼中你们快乐吗？你的家庭中是否充满了让孩子讨厌的争吵声？
孩子从出生起，就开始受环境和周围人的影响。而孩子的快乐品质是通过学习而获得的，所以，保持家庭生活的美满和谐有利于孩子快乐性格的形成。
一个做了家长的人回忆自己小时候的经历时说：“我生长在一个教师家庭，父亲退休前是当地的一名干部，母亲是一名小学教师，家里兄弟姐妹四个。小的时候，父母当时那点微薄的工资要负担我们四个孩子的日常生活费用，是相当困难的，生活的压力常使父母愁眉不展。上小学前，我一直被放在农村大伯家，在那里我度过了快乐的童年时光。现在回想起来，那是留在记忆里最为快乐的一段日子，对今天我的积极乐观的性格形成产生了重要影响。”
然而，在这个时代，许多家庭的孩子都享受到很好的物质生活，但有许多孩子却并不快乐。因为他们在享受富裕的物质生活的同时也遭受着心灵的煎熬。他们要在父母的争吵声中把作业写完；他们要在父母吵架后饿着肚子；他们看着父母愁眉苦脸，自己也提不起精神来……
快乐是出自人的心灵的身体组织。我们快乐的时候，可以想得更好，干得更好，感觉得更好，身体也更健康，甚至肉体感觉都变得更灵敏。人在快乐的思维中，视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏，触觉也更细微。所以，家长要创造和睦愉快的家庭氛围。
要做到这点，首先要搞好夫妻关系。
罗素在《婚姻革命》中说：“如果想让孩子长成一个快乐、大度、无畏的人，那这孩子就需要从周围的环境中得到温暖，而这种温暖只能来自父母的爱情。”夫妻恩爱，子女就会生活在温馨的家庭氛围中，得到关心和爱护，获得爱与尊重的体验，从而心情愉快，健康成长。
在一份亲子互动活动中，有项调查结果显示，孩子们最希望父母做的三件事之一就是“父母不要再吵架”。一位小学老师也曾在班里作过调查，有85%的学生认为父母吵架是自己最害怕的事。
夫妻吵架对孩子而言简直是一种心灵施暴，危害之大也很可能出人意料。心理学家通过研究发现，常常目睹父母吵架对孩子的性格会有影响，很多孩子会因此而忧郁、孤僻、自卑等。