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叶凌风独自揣摩了一番，却是不解，只好接着看秘籍上的注解，注解云：此套拳法重形而轻意，厉害之处，在于不拘泥于形式，将精意融入了拳术，蕴含万千变化于其中，敌动我变，任你变化，终比不得我万千变化。拳法练到至极，便是，你想变鹰，你便是鹰，你想是虎，便是虎，随心所欲，再不是他物。”
幸亏写这本无名秘籍的是个务实的人，并没有泛泛而谈，而是将各种掌法描成了图画，那图画笔法虽然简单，但往往在寥寥数笔之间就极其传神地画出了掌法要表达的精要，让人一看了然。
不过这套拳法种类实在过于繁多，除龙蛇虎豹鹤之外，鹰，貂，猫之类的拳法亦应有尽有，尽管叶凌风两世为人，天资过人，一时之间也难以掌握其中的精髓和熟记各种掌法招式。
“虎为山中百兽之王，有王者之气，吾偏爱之，练此拳法，当以我门内功为根基，从虎拳入手，一通则百通。”
不过这条拳法的创始人似乎很体贴后世这与之有缘的年轻人，正当叶凌风面对如此繁多的拳法无从下手的时候，书中的这一小段话让他茅塞顿开。
叶凌风看了书中的注解，方才明白这套拳法的精髓和精要所在。老虎威猛，叶凌风和这套拳法的创始人一样偏爱其凶猛有王者之气。
清楚了这套拳法的个中关系之后，叶凌风便静下心来，交替练习内功和拳法，日夜不停歇。
练功之余，叶凌风自然会想起那晚决绝而去的师傅和他那从未谋面的父亲。以前他从未真正融入这个世界，但自从他了解了南庆监察院和北齐锦衣卫之间的野史趣闻之后，在潜意识里他开始看不起锦衣卫，在得知师傅和父亲都是锦衣卫的一员之后，他的心理的确不畅快。锦衣卫不就是一帮二世祖吗？其实叶凌风并不是讨厌那些有权无能而又嚣张的人，但他知道这样的人一般都是无情之人，近朱者赤，近墨者黑，他怕他这世的父亲也像上世的父亲那样无情。
然而师傅所展现的高超武功与他临走时的那股决绝之意，还是让叶凌风对自己的父亲与师傅有了一定的信心，毕竟在什么样的环境之中也有出淤泥而不染之人。
如此一来，叶凌风心境渐开，将一门心思都放在了练功之上，以便应付随时可能来临的危险。
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又过了一个月的时间，天气渐渐回暖，冰雪消融，冷雨停歇，大地回春，叶凌风的内功逐渐精进，拳法也慢慢纯熟了。
这一日晚饭之后，叶凌风歇息片刻之后又去了书房，现在他练武还不能让奶奶和母亲知道，所以他在装模做样朗诵了庄大家的经书半个时辰之后才坐到蒲团之上，闭目运功。
功行百脉，叶凌风感觉有种说不出的畅快感觉，收功之后，叶凌风又拿出那本拳法秘籍继续看了下去，书中一篇言论慢慢吸引了他：“练武当内练一口气，医武双xiu，神妙的药方能滋补练武之人的经脉，对修炼内家功法大有益处。”
其实这一摊子理论对于叶凌风来说，实在有点老套，在前世的时候那些地摊上的武功秘籍就是这么忽悠人的，不过这篇文章并没有像前世时那些功夫秘籍一样只讲空头理论，而是详细地记载了一个由三十六味中药组成，熬成药汤泡澡能洗髓易筋的药方。
“还是古人比较实在啊！”叶凌风不免慨叹了一番，他前世的时候在大学里学的就是古代药学，不过因为家里太有钱的缘故，他也没有把悬壶济世付诸实践，但现在他见了书中的记载，说此方对练武之人有奇效，就忍不住想要亲身尝试一番，若真的能将自己快速造就成为武林高手，未尝不是意外之喜。
叶凌风凭借自己的记忆，对这个药方研究再三，确定其对人体不会产生什么副作用之后，又花了三天的时间将泡药汤时运功的心法熟记于心，这才开了清单，找了个时间从家里溜了出去，在药店买了所需的药物。
为了不让人发现，叶凌风在夜深人静的时候才自己去了厨房亲自熬药汤，药汤熬好之后，他将药汤提到洗澡的地方，倒在一个大木桶里，一切准备妥当之后，叶凌风脱guang衣服，浸泡在盛满药汤的木桶里，按照秘籍所叙，摆出五星朝天的姿势，开始气行周天。
叶凌风泡在药桶里，闻着淡淡的药香，觉得无比清新，他的意识紧紧守住丹田，开始按无名功法的运功路线进行冥想，没有多久，他就感觉浑身暖洋洋的，而在筋脉之中开始有一股暖流在自己意识的引导下，缓缓流入丹田。
叶凌风开始默默呼吸吐纳，将药汤中的那些有效成分通过毛孔吸入体内，淬练经脉，如此循环往复，足有两个时辰才收功。
“哗啦啦....”
叶凌风在木桶里站直身子，他低头一看，原本墨色的药汤已经变的清澈见底，而叶凌风没有发觉的是，他的头发和眉毛竟然比往常多了一抹光泽，而他那漆黑的眼眸更是平添了一股灵动感。
泡完药汤，叶凌风感觉周身舒泰，神清气爽，精神焕发，无一处不慰贴，无一处不舒坦。
“此书果然神妙无比，我今日在药汤中练习两个时辰，丹田内竟然有鼓荡之感，看来秘籍中所说这药汤配合内功心法有洗髓易筋之功效确实不假！”
书中交代，这药汤一个月泡一次就足够了，要不然叶凌风这个当铺家的小少爷还真的买不起这药材。难怪前人说“穷文富武”啊，练武的费用不是小老百姓能承担的。
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“师傅并没有和我提到这秘籍之中洗髓易筋的药方，看来他不懂药学，也没有配合过这药汤练过功，他走的时候讲凭我的资质，两三年内可以达到四品高手的境界，但我有了这洗髓易筋药方的帮助，现在不知道到了什么样的境界。”深夜里叶凌风独自一人在想：“要是能找人切磋认证一下武功多好啊，可惜师傅不在这里！”