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第26章 弱不禁风不是女孩的代名词

女孩在每个人的印象中都是天生娇弱的,女孩也成了弱不禁风的代名词,弱不经风、一步三喘的林黛玉式成了美丽的代言人。

但是,弱不禁风带给女孩的不是幸福和成功,而是健康受损。

一位体育老师曾经感叹说:“现在的女孩子身体太弱了。测验800米长跑,30个女生只有3个坚持下来了,到终点之后还要同学扶着,连站都站不稳,其他的孩子就更不用说了,300米的时候就下来了一半,到500米的时候就剩下8个了。而仰卧起坐更是让我目瞪口呆,没要求多,15个就算她们及格,结果最多的一个女生也就做了7个,有的甚至连一个也做不了。”

孩子的身体素质这么差,娇生惯养是一个重要的原因。现在的家庭大多都是独生子女,家长宠着惯着,在家不但不用做任何事情,甚至于饭来张口,衣来伸手,有的连一双自己的袜子都没洗过,出门有车送,回家有车接,除了上学,天天坐在空调房里,何曾在太阳底下站过,何曾在风雨中走一趟,孩子的身体怎么会健康呢?

那是去年春节前的一个上午,晶晶妈妈从超市好多的年货,由于老公不在家,妈妈打电话让女儿到楼下帮着拿东西,把东西从车上拿到电梯口。可谁知道5千克中的一袋大米,晶晶竟然试了两下都没有搬动。

“不会吧,妈妈拿这么多东西,还能用手拎一袋米,”妈妈开始以为是晶晶怕累,偷懒,后来发现晶晶可能真的没那么大劲,她搬了其它东西,来回几趟后就感觉很吃力,上气不接下气的。妈妈当时真是又惊又气。这么大个人,怎么真的手无缚鸡之力?

妈妈忘了这样的晶晶是她们造就的,在女儿很小的时候就要求过做家务,可每次还没碰到东西就被妈妈抢过来了,想和朋友出去打羽毛球,还没出门就被妈妈叫回来做作业了,想和同学爬山说太危险了,晶晶每天的生活就是家和学校,根本就没有锻炼身体的机会,怎么会有劲呢?

因为生活方式的改变,在休息和节假日的空闲时间,学生最喜欢做的3件事是:上网聊天和游戏、听音乐学唱歌和看电视。从来不出去运动,身体怎么会不弱呢?

作为女孩的父母,我们要想办法增强女孩的体质,特别是女孩子,我们不能让弱不禁风成为孩子的代名词。我们的孩子现在被圈在家里、教室,缺少了阳光的锻炼,缺少了风雨的磨砺,更有可能缺少了坚强的意志。

第一、运动是最根本增强体质的方法。对于刚开始的一些体弱的孩子,带他们去进行短时间的散步应该是一种很好的方法。在家里也可以做一些亲子游戏,都可以带有一些和缓的运动。

第二、在穿着上。很多人会陷入一种误区,觉得孩子身体不好,就应该给她多穿一些。稍微变天就立马给孩子加衣服,而孩子天生好动,容易出汗,即使有时穿的不太多也会出汗。其实,让孩子穿得与天气温度相适宜就行了,不要把孩子捂着。中医育儿格言中曾说到“要使小儿安,三分饥与寒”。“春捂秋冻”也有一定的道理,在春天不要给孩子脱的太快,秋天的时候也不要给孩子加衣服加的过早,当然在周围环境突变的时候,比如,从南方到北方的时候,温差很大,就要及时的给孩子加衣服,等适应后再慢慢的减去。

第三、在饮食上。要注重孩子健康饮食,教育孩子不偏食、不挑食,均衡地吸收各种营养,这对改善孩子的体质有重要的作用,而不要总是给孩子吃这样那样的补品和保健品。

第四、在日常生活中,大人的态度很容易给孩子带来一些心理暗示,所以,父母要用积极乐观的态度来影响我们的女孩。给女孩一个好的家庭环境。“快乐的人就不容易生病”。培养孩子乐观快乐的生活态度。