气温骤降时：高血压患者以老年人居多，他们对环境温度变化的适应性较差，当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺素分泌增多，使血管收缩引起血压明显上升。故每当寒流过境、天气降温之时，便是脑溢血的多发之日。因此，在秋冬季节，高血压患者要做好防寒保暖。
贪烟嗜酒时：过量吸烟与饮酒是导致中风的重要原因。烟酒可直接刺激人体的中枢神经，使心率加快、血压升高，这对患有高血压、动脉粥样硬化的人来说是极为不利的。
极度兴奋时：心理医学研究表明，人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时，可致血压骤然升高，心率加速，从而诱发心血管疾病的突发。因此，高血压患者要避免生气、着急、紧张和激动。
清晨6～9时：清晨，人刚从睡梦中醒来，体内元气尚未完全恢复，血压、体温也较低，血流缓慢，此时体内水分缺乏，致使血流浓缩、黏滞性增强，因而易形成血栓，引发脑中风。老年人在睡前和晨起后若能适当地喝些开水、牛奶，对预防脑血栓形成十分有益。
餐后1小时：据医学专家测定，不当的饮食活动也会使血压产生明显波动，尤其是已有心血管病的老年人，血压下降幅度较大，导致血流减缓、血管瘀血，进而诱发血栓形成或发生心绞痛、心肌梗塞等。因此，高血压患者不要暴饮暴食，饭后不宜立即做活动量大的事情，以免突发不幸。
屏气排便时：下蹲排便时，由于腹压加大，可使血压升高，特别是在便秘时屏气用力排便，会促使全身肌肉、血管收缩，致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流稍有受阻，颅内血管压力随即剧增，易导致脑溢血发生。
洗澡沐浴时：在洗澡或沐浴时发生心脑血管意外的事颇多，这主要是老年人一般体质较弱，体温调节和血管舒缩功能较差，在热水或冷水刺激下，血管舒缩发生波动。同时，老年人在洗热水浴时水温不宜过高，时间也不能过长，以免发生虚脱。
性生活时：性生活过程中，由于情绪激亢、心跳加快而使血压骤升，所以有心血管病史者要格外注意。一旦发现身体不适，就应中止，并采取相应预防措施，以防患于未然。
不及时服药时：被查出患有高血压后，如不及时治疗，任其发展，就会加速动脉粥样硬化过程。在心脏方面，会发生心肌肥厚、心功能不全、心肌梗塞；在脑方面会发生脑卒中、脑栓塞、脑出血等。因此，高血压患者即使无不适症状，也不能不服药、不治疗。