夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变常常会诱发或加重头痛,而与气候有关的夏季饮食和睡眠,也常常直接导致头痛。夏季常见的头痛可分为三大类别。
疰夏性头痛:是一种典型的季节头痛,一到夏天就发作,入秋之后,不治即愈。夏季气候炎热,尤其是气温突升的初夏和气温超过37℃的酷暑时段,有疰夏史的人一般很难适应,于是植物神经功能开始紊乱,食欲减退,睡眠不足,周身乏力,头痛时还常常伴有低热。有这类头痛史的人可以进行一些预防性治疗,针对不同体质服用生脉散、香沙六君丸、补中益气汤、当归补血汤、六味地黄丸等;夏日里要多吃蔬菜水果,同时搞好室内降温,保证一定的睡眠时间。
冷饮性头痛:因夏日天气热如蒸笼,冰西瓜、冰啤酒、雪糕等冷冻食品自然成了人们的“宠物”。但冷饮进口时,会给口腔黏膜很强的刺激,有时会使额部皮肤的神经产生放射性的疼痛。这种疼痛在一些人身上并不明显,但却可能导致某些有头痛史(如偏头痛)患者头痛的急性发作。这些患者进食冷饮后,常常会双目紧闭,头痛难忍,甚至会出现耳鸣目眩或轻度的恶心。所以,有头痛史的人要少吃或不吃冷饮。头痛发作时,可用手反复进行局部按摩,以减轻疼痛。如果头痛得特别厉害,则可在医生指导下服用一些止痛药。
低颅压性头痛:夏季气温常常高于人体体温,因而汗液蒸发过多,如不及时补充,就容易脱水。另外,患急性胃肠炎出现上吐下泻,也常常造成脱水。人体脱水后,脑脊液也相对减少,颅骨和脑组织的间隙就会加大,当体位变化,尤其是站立时,脑组织因轻度“下沉”或“震动”,使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。此病发作时应卧床休息,但不要用枕头,以保持头的低位。为了消除或减轻脱水,可以输入一定量的生理盐水。