书城保健养生新健康生活(下)
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第41章 健康自测每一天

一、起床时

1.盗汗。盗汗是发烧的征兆,要查明原因。

2.口臭。常常口臭,可能是胃病。洗脸时,脸色带黄,若有身体疲倦,不排除是黄疸;眼色改变、充血、变黄,应马上看医生。

二、刷牙时

牙龈出血。如果牙齿健康,是不会出血的。刷牙时想吐,若每天早上都如此,可能是慢性咽炎和胃炎。

三、读报时

1.眼睛痛。可能是患了青光眼。

2.手发抖。可能是患甲亢,也可能是帕金森氏病;若无法阅读,该向心理医生请教了。

四、上楼梯时

1.心跳。表明心脏功能较弱。

2.胸部憋闷或有隐痛。是危险的信号,要尽快抽空去看医生。

五、工作时

1.健忘。可能是动脉硬化引起;常打磕睡的,不要以为是睡眠不足,应找出根本原因。

2.口渴。如总觉得口渴,有可能是糖尿病。

3.背痛。除了肌肉痛,也可能是椎骨或内脏有毛病;伸懒腰时腰痛,多为坐姿不良。

4.单纯头晕。若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺。

六、淋浴后

头发容易脱落。是头发养分不足或是荷尔蒙(激素)分泌异常之故。

七、黑痣与红斑

黑痣变大有时会转成皮肤癌,新长出的痣也要注意。皮肤上出现红斑,若不是因为摩擦所致,可能是肝病的前兆。