人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎。
“解释”
一、附件炎
输卵管、卵巢合称为子宫附件，附件炎是指致病微生物通过外阴逆行感染输卵管和卵巢导致的炎症。
附件炎分为急性附件炎和慢性附件炎两种。
（1）急性附件炎
症状明显，患者会出现下腹剧痛、发热、寒战等症状。
（2）慢性附件炎
慢性附件炎是指输卵管、子宫、卵巢及其周围的结缔组织、盆腔腹膜等处因感染而发生的炎症总称，生育、流产、妇科手术、放置宫内避孕器等使得生殖器官的自然防御有了损伤，容易被细菌感染。
患者有不同程度的腹痛、小腹坠胀和牵扯感、白带增多、腰疼、月经失调等症状。附件炎患者的人中起疹子，多呈现灰暗色。
二、宫颈糜烂
子宫颈分为外口和内口。内口上皮由会分泌黏液的红色柱状细胞构成，外口被粉红色的鳞状上皮覆盖。当柱状上皮被感染发生慢性炎症时，就会覆盖外口的鳞状上皮。如果柱状上皮下面的毛细血管及红色间质呈红色，并与鳞状上皮之间出现了明显界限，就是宫颈糜烂。
分娩、流产、产褥期感染、手术操作或机械刺激都有可能损伤宫颈，病原体侵入创伤面，从而引起感染。
宫颈糜烂的主要症状是白带增多，但白带性状存在差异。若炎症不严重，白带为透明黏液；若炎症较严重，白带则为黄色脓性状。人中起疹子是该病患者的一个重要体征。
三、前列腺炎
前列腺炎可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。
（1）急性前列腺炎
急性前列腺炎是由细菌或毒素感染而导致的急性前列腺炎症。可由细菌从尿道自下而上逆行感染；也可通过血液或淋巴循环感染。
患者可有畏寒、发烧、厌食、乏力等全身症状，同时伴有尿急、尿频、终末血尿、尿道脓性分泌物、排尿烧灼感及会阴或耻骨上区域的重压感。
（2）慢性前列腺炎
慢性前列腺炎可继发于急性前列腺炎，也可继发于身体其他部位的感染。诱发因素为饮酒无度、性交中断、房事过度、慢性便秘引起的前列腺充血。
患者有膀胱刺激症，如尿频、尿道灼热、尿道口粘液分泌物、排尿困难，后尿道、会阴胀痛，并放射至腰部、阴茎、睾丸阴囊、小腹、大腿根部、大腿、直肠等处，严重者会出现性功能障碍，如性欲减退、射精痛、早泄、阳痿甚至不育。前列腺炎患者的人中起疹子，多呈现青黑色。
“调理”
一、附件炎
1.生活调理
●注意个人卫生
勤洗内裤，勤换内裤及卫生巾。
●避免受风寒
天气降温时要及时增添衣物，晚上盖好被子，不要直吹空调。
●控制性生活
经期要禁止房事，以免加重病情。
●不要长时间坐着
久坐不活动，使得血液循环不畅，加之盆腔的特殊解剖结构，影响附件正常排毒，会加重炎症。
●穿衣要宽松
紧身的裤子使阴部通气不畅，致使阴道排泄物积聚，加重炎症。
2.饮食调理
●多食高纤维食物
如全麦面、糙米、笋干、蕨菜、菜花、荞麦面、高粱米、香菇、芋头、生菜、芹菜、银耳、木耳、紫菜、菠菜、南瓜、白菜、油菜、松蘑、发菜、苹果等。
●多食富含蛋白质的食物
如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●多食含铁食物
如海带、杨梅、瘦肉、豌豆、谷物、扁豆、葡萄、杏仁、大豆、木耳、南瓜、桃、牡蛎、枣等。
●多食含钙的食物
如牛奶、芝麻、泥鳅、乳制品、海鲜、杏仁、无花果、燕麦、豆腐、花生、胡桃、荞麦、玉米、绿豆等。
●其他饮食禁忌
忌食辛辣、过热、过冷、油腻食物。
3.按摩调理
（1）用拇指着力，按揉太溪、中封、太冲、行间各穴位100次，力度稍大。
（2）单指扣拳，点按中都、地机、阴陵泉、足三里各穴位100次，力度稍大。
二、宫颈糜烂
1.生活调理
●注意个人卫生
勤洗内裤，勤换内裤，保持外阴清洁。
●严格控制性生活
避免经期行房事，治疗之后两个月左右不要同房。
●注意休息
不要过度疲劳，注意劳逸结合。
●保持精神舒畅
避免生气、抑郁、情绪大起大落，每天保持愉快的心情。
2.饮食调理
●多食富含蛋白质的食物
如豆类及豆制品、瘦猪肉、鸡肉、牛奶、猪血、蛋类、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●多食益气补血的食物
如海带、杨梅、瘦肉、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、豆腐、谷物、扁豆、葡萄、杏仁、大豆、木耳、南瓜等。
●忌食油腻、辛辣食物
如辣椒、咖喱、火锅、黄油、蛋糕、韭菜、肥肉等。
●其他饮食禁忌
如阿胶、蜂王浆、桂圆、枣等
3.按摩调理
搓热手掌，先向下推摩小腹部数次，再按摩大腿内侧数次，直至有热感。最后揉腰骶部数次后，再施搓法按摩2至3分钟，直至热感传到小腹部。
三、前列腺炎
1.生活调理
●注意个人卫生
男性阴囊分泌汗液较多，阴部通风差，细菌最易侵入。所以要勤清洗，勤换内裤，勤洗内裤，保持阴囊清洁。
●防止受寒
气温下降时，要注意防寒保暖。不要长时间坐在凉石头上，以免刺激交感神经，使尿道内压增加而引起逆流。
●控制房事
性生活要有节制，避免房事过度，强忍射精。
●其他注意事项
不要久坐和长时间骑自行车。
2.饮食调理
●饮食要富有营养
肉类可食用猪肉、鸡肉、鸭肉、兔肉，忌食狗肉、牛肉、羊肉等。
●多食富含维生素B的食物
如红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻、大豆、花生、黑米、香菇、鱼类、蛋黄、坚果类等。
●宜食通便食物
如红薯、香蕉、芝麻、蜂蜜、萝卜、菠菜、芹菜、笋等。
●宜食味甘性凉的食物
如西瓜、莴苣、茭白、香瓜、甘蔗、荸荠、冬瓜、梨、葡萄、猕猴桃、黄瓜等。
●多饮水
多饮水能够加速体内毒素的排出。
●忌食辛辣、肥腻、酸涩的食物
如酒、辣椒、肥肉、海鲜、胡椒、茴香、蒜、葱、韭菜、柑橘、橘汁等。
3.按摩调理
（1）按揉肾、肾上腺、生殖腺1、膀胱、胃在足部的反射区各100次，力度以胀痛为宜。
（2）按压输尿管在足部的反射区100次，力度稍重。
（3）按压肺部在足部的反射区50次，力度稍重。
（4）按压脑垂体在足部的反射区50次，力度稍重。
（5）点按阴陵泉、太溪、三阴交各穴位100次，力度以胀痛为宜。
4.运动调理
●慢跑快走
每天慢跑或快走20至30分钟。
●甩手提肛
把两脚分开，与肩同宽，挺胸收腹，双目向前平视，全身放松，五指并拢，手心朝后。吸气的时候，双手伸直胸前，同时提肛，呼气的时候，双手用力向后甩，同时松肛。体弱者每天可先做100次，之后慢慢加至200次。
●揉腹
患者仰卧，用手掌根按揉中极穴5分钟，力度要深透。
●推服
患者仰卧，用单掌由脐向曲骨穴推10次，再用双掌从腹部两侧向曲骨穴以倒“八”形推10次。
●扣腰骶部
患者坐位，握空拳，从第一腰椎叩击至骶尾部100次左右。
●仰卧
两脚分开，脚掌撑地，膝弯曲，手掌发力提起腰、臀、背，同时收缩会阴肌肉，全力向上提起肛门，在呼吸3至6次之后，放松肌肉，还原姿势，重复做5至8次。
●俯卧
额部枕于双臂，下巴内收，轮流抬高放下左右腿，重复做5至10次。
●练习腰腹肌肉
患者仰卧位，双腿伸直，缓缓坐起，弯曲躯干，使双手触及足趾，重复做3至5次。
●坐浴
在盆内倒入40%左右的温水，坐10至30分钟，过程中不断添加热水，保持原有的温度，每天坐浴1至2次。
人中紫暗，甚则短缩，其色晦滞——心绞痛发作。
“解释”
人中紫暗一般提示小肠与心脏的病变，如心绞痛发作。详见“强迫停立位——心绞痛发作”。
“调理”
见“强迫停立位——心绞痛发作”。
人中隐现青色——痛经。
“解释”
此种体象所提示痛经多为寒性。详见“少女舌尖或舌侧部位有分散的青紫色瘀点或瘀斑——痛经，月经失调，子宫功能性出血”。
“调理”
见“少女舌尖或舌侧部位有分散的青紫色瘀点或瘀斑——痛经，月经失调，子宫功能性出血”。
人中色黑、人中灰暗失荣、人中青黑——肾病综合征，尿毒症，阳萎，男性不育，女性宫颈炎，附件炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤，前列腺炎。
“解释”
人中色黑，一般提示肾病综合征，尿毒症；人中色灰暗失荣，提示阳萎，男性不育，女性宫颈炎，附件炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤等；人中青黑则提示可能患有前列腺炎。
一、肾病综合症
肾病综合征是以肾小球滤过膜通透性增高导致的全身水肿、大量蛋白尿、低蛋白血症、高胆固醇血症为特征的症候群。多发生于3至8岁的小儿。
肾小球滤过膜通透性增高，增加了蛋白质的滤过量，在形成大量蛋白尿的同时，导致了低蛋白血症。蛋白质随尿液大量丢失，但此时肝脏合成脂蛋白同时增加，导致高脂血症，并且利钠因子的减少使得身体水肿进一步加剧。
肾病综合症分原发性和继发性两种类型，继发性肾综跟免疫性疾病、糖尿病、继发感染、循环系统疾病、药物中毒等因素有关。
二、尿毒症
尿毒症是由多种因素造成肾脏纤维化，肾脏功能丧失，使机体不能正常代谢废物和调节水、电解质、酸碱平衡等。
尿毒症除去影响机体水、电解质、酸碱平衡紊乱外，还会因代谢异常使机体各器官出现功能障碍：
（1）尿毒症可引起脑部病变和中毒，致使中枢神经系统受累，出现持续性呃逆；
（2）尿毒症可使患者胸膜发生炎症，导致胸膜粗糙，呼吸时会出现摩擦感；
（3）尿毒症患者由于肾脏功能障碍，致使雌激素相对升高，导致乳房发育增大。
三、阳痿
阳痿是一种男子性功能障碍疾病，指阴茎不能勃起或勃起不坚，使患者不能进行正常的性生活。
正常情况下，当阴茎受到刺激时，大脑皮层的性兴奋冲动就会传到给勃起中枢，引起阴茎勃起。大脑皮层在给勃起中枢发射性兴奋冲动的同时，还不断发出抑制勃起反射的冲动，当抑制作用过强时，就会出现阳痿。
阳痿分为功能性阳痿和器质性阳痿。
（1）功能性阳痿
最常见的一种阳痿类型，常因过度手淫、纵欲过度、恐惧、焦虑、抑郁等，造成性兴奋度减弱，患者在平时受到刺激时尚可能勃起，但在准备性交或性交过程中却不能勃起。
（2）器质性阳痿
常见于各种疾病，如糖尿病、前列腺炎、精囊炎、心脏病、肝硬化等，患者阴茎在任何情况下都不能勃起。
四、男性不育
夫妇同居两年以上，在排出未使用避孕措施和女方不孕因素后，而无法生育者称为男性不育。
男性生殖活动过程是精子的产生、成熟、排出、精卵会合，其中任何一个环节受到干扰都能导致男性不育。
导致男性不育的因素有以下几种：
（1）精子发生障碍：导致精子发生障碍的疾病有先天性睾丸疾病、睾丸畏缩、睾丸发育不全、前列腺炎、精囊炎等。
（2）精道阻塞：导致精道阻塞的疾病有附睾炎、附睾结核、先天性输精管缺陷等。
（3）其他因素：阳痿、早泄、不射精、环境改变、精神因素等。
五、宫颈炎
宫颈炎是育龄妇女常见的一种妇科疾病，分为慢性宫颈炎和急性宫颈炎两种类型。
（1）急性宫颈炎
急性宫颈炎多由细菌感染引起。细菌感染导致宫颈充血，宫颈粘膜外翻，颈管排出有大量脓性粘液。
患者出现阴道分泌物增多，呈粘液脓性、外阴瘙痒、腰酸、下腹坠痛、尿急、尿频、尿痛等症状。
（2）慢性宫颈炎
慢性宫颈炎一般由急性子宫颈炎转变而来。由于子宫颈腺体分枝多，子宫颈管内膜皱襞多，不易彻底消除感染部位，从而导致慢性宫颈炎。
白带增多是患者的主要症状，白带呈乳白色、黄色、黄绿色或白色透明，粘稠、脓样，有臭味，有时会出现血性白带，或伴有性交痛。当盆腔出现炎症时，患者会出现腰痛、下腹坠胀和痛经等症状。
六、附件炎
详见“人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎”。
七、卵巢囊肿
卵巢囊肿属于广义上的卵巢肿瘤，20至50岁为高发年龄段。
饮食结构不合理，生活习惯不健康、过大的心理压力等造成体质酸化、免疫能力下降、内分泌失调，卵巢组织异常增生，最终发展为卵巢囊肿。
通常患者小腹内有一个肿快，肿块坚实但无痛，使得腹部隆起。卵巢囊肿的蒂比较长，并且与周围没有连接，能够活动，当卵巢肿瘤蒂扭转时，下腹部一侧会突然发生疼痛。
八、子宫肌瘤
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是最常见的一种女性生殖器良性肿瘤。30、40岁中年女性为高发人群，尤其是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。
神经中枢活动异常使得雌激素长期含量过高，导致内分泌失调，引起子宫肌瘤。另外，据细胞遗传学研究，子宫肌瘤存在细胞遗传学的异常。
患者最常见的症状是月经异常，月经周期缩短、经量增多、经期延长等；肌瘤导致患者腹部胀大，伴有下坠感；一般无腹痛，但当肌瘤蒂扭转时，可出现急性腹痛。
九、前列腺炎
详见“人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎”。
“调理”
一、肾病综合症
1.生活调理
●改善生活环境
保持适宜的温度和湿度，室内光线柔和，经常开窗通风，保证室内空气清新。
●注意个人卫生
勤洗勤换衣物，宜传棉质、宽松的衣物，保持皮肤干净清洁，防蚊虫叮咬，不要弄破皮肤，以免感染。
●保持心情舒畅
心情不畅容易导致病情反复，肾综病程长，在精神上对患者是一种折磨，患者一定学会调节情志，用过各种方法愉悦自己。
●注意休息
对于病情严重的患者要严格限制活动，以休息为主。
2.饮食调理
●宜食富含蛋白质的食物
大量蛋白质的流失导致患者体内蛋白质不足，宜食富含蛋白质的食物，如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●宜食清淡、易消化的流质、半流质食物。
患者胃肠道粘膜水肿及腹水，使得消化吸收功能出现障碍，患者宜食米粥、藕粉、果汁、蛋汤、面条、面片、蒸蛋、馄饨等。
●补充微量元素
蛋白尿在导致蛋白质流失的同时，人体所需的微量元素也在流失，所以要及时补充钙、镁、锌、铁等人体必需元素，多食海带、谷物、葡萄、草莓、糙米、燕麦、木耳、芝麻、蛋黄、香菜、桃子、梨、南瓜、杏仁、无花果、芥菜、香菜、豆腐、大豆等食物。
●限制盐分的摄入
水肿和高血压患者要严格控制盐分的摄入。
●忌食油腻、过冷食物
过冷的食物可损伤脾胃，油腻的食物会导致肾小球损伤或硬化，因此肥肉、火腿、油炸食物、冷饮等应忌食。
3.按摩调理
方法一
（1）取仰卧位，用拇指着力，揉摩水分穴1分钟，方向为逆时针，然后点按气海穴半分钟。
（2）以拇指指腹着力，从中脘穴，沿腹部正中线，经过神阈，向中极穴直推10至15次。
（3）取俯卧位，单掌着力，直擦脊柱两侧的肌肉组织，直至透热。
（4）按揉足三里、阴陵泉、太溪穴、三阴交各1分钟。
随证加减
脾虚湿泛型：面色苍白、精神不振、乏力、水肿肿、腹部饱胀、小便少、大便溏薄、没有食欲、恶心、呕吐、苔薄或白腻。常用手法加：
（1）补脾经：用拇指螺纹面着力，旋推小儿拇指螺纹面300次。
（2）揉板门：用拇指螺纹面着力，揉大鱼际处50次。
（3）按揉脾俞穴、三焦俞穴、胃俞穴、膀胱俞穴各1分钟。
（4）摩腹：用掌面着力，摩腹5分钟，方向为顺时针。
脾肾阳虚型：面色苍白或发灰、精神不振、四肢发凉、全身高度水肿，并伴有胸水、腹水、少尿、腹部饱胀、恶心、呕吐、苔薄或白腻。常用手法加：
（1）摩腹：用掌面着力，摩腹5分钟，方向为顺时针。
（2）按摩脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴3分钟。
（3）横擦腰骶部，直至透热。
肝肾阴虚型：头晕。头痛、目眩、双眼干涩、两颧潮红、烦躁、舌质红、苔薄或少苔。常用手法加：
（1）先横擦腰骶部，然后斜擦少腹部，直至透热。
（2）按揉肾俞穴、肝俞穴各3分钟。
（3）掌面着力，自下向上推擦大腿内侧，直至透热。
方法二
（1）患儿俯卧，以拇指着力，在肾俞、气海两穴之间缓慢往返推5至10遍，直至有热感。
（2）患儿仰卧，以掌根着力，按揉丹田穴，力度以患儿能耐受为度。
（3）点按阴陵泉、三阴交、足三里穴各1分钟。
4.运动调理
●专家认为，走路对于肾病综合症患者来讲是一种简便易行的锻炼方法。可选择在空气清新的公园或林间锻炼，根据自身的体质决定锻炼时间的长短。
●在早上或傍晚打太极拳、练气功等也有助于病情恢复。
二、尿毒症
1.生活调理
●充分休息
患者要以休息为主，可适量活动，但不能使自己疲劳。
●注意个人卫生
睡前用温水清洁外生殖器及肛门，最好采用流动冲洗方式，防止外生殖器周围的细菌进入体内，波及肾脏。勤洗内裤，勤换内裤。
●保持环境卫生
不宜使用杀虫剂和清洁剂，因为此类物品含有的有毒物质能恶化病情。
●不要接触含镉的物品
如涂料、染料、塑料、轮胎等。
2.饮食调理
●摄入优质蛋白质
避免摄入过多的植物蛋白质，如豆类及其制品、花生、莲子、核桃等，因植物蛋白质比动物蛋白质的代谢废产物更增加肾脏的排泄负担，所以，患者可选择摄入优质的动物蛋白，如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、猪血、蛋类、龙虾等。
●供给充足的热量
不要食用肥腻的食物补充热量，可选用米、面、土豆、白薯等作为热量的主要来源。
●限制钾和磷的摄入
富含钾的食物有橘子、香蕉、竹笋、羊肚菌、哈密瓜、香菇、桂圆、干蘑菇、紫菜等；富含磷的食物有动物的肝脏、肾脏及心等。
●补充维生素B、D。
富含维生素B的食物有黑米、蛋类、牛奶及其他奶制品、鱼类、菠菜等；富含维生素D的食物有鱼肝油、沙丁鱼、植物油、鹌鹑、燕麦、鲑鱼等。
●禁止摄入含镉的食物
如扇贝、牡蚝、蛤、蟹、比目鱼、蚌类等。
3.按摩调理
（1）补肾健脾：按摩足三里、关元、涌泉、脾俞、命门、肾俞等穴位。
（2）缓解水肿：按摩水分、建里、复溜、阴陵泉等穴位。
（3）缓解高血压：按摩百会、行间、太冲等穴位。
（4）缓解恶心、呕吐：按摩内关、胃俞等穴位。
（5）缓解心慌、胸闷：按摩内关、劳宫、通里等穴位。
（6）缓解瘙痒：按摩风市、血海等穴位，用螺纹面按压30秒，力度以酸胀为宜，每次取2至3穴，每天1至2次。
三、阳痿
1.生活调理
●保持精神愉快
对于精神因素导致的阳痿最重要的是解除精神上的负担，消除担心、害怕、紧张情绪，保持愉快，树立信心。
●互相谅解
协调夫妻情感，妻子要更细心的爱抚丈夫，消除丈夫心理压力，营造良好的性生活氛围。
●改善不良习惯
让生活变的有规律，控制性生活，防止房事过度，避免过度手淫。
2.饮食调理
●多食壮阳的食物
如羊肾、狗肉、牛肉、虾、海马、海参、牡蛎、泥鳅、羊肉、牛鞭、胡桃、金樱子、韭菜、淡菜、山药、莲子、黑芝麻、黑豆、花生等。
●多食富含锌的食物
如瘦肉、蛋类、粗粮、猪血、鸭血、牡顿、牛肉、鸡肝、牡蛎、动物内脏、核桃、西瓜子、花生等。
●多食富含精氨酸的食物
如墨鱼、章鱼、冻豆腐、山药、银杏、缮鱼、海参等。
●宜食蜂王浆
人参蜂王浆富含蛋白质、矿物质和微量元素，具有提高阴茎的勃起力和坚硬度的功效。
●其他饮食禁忌
忌食肥腻、过甜、高盐的食物，不要酗酒。
3.按摩调理
方法一：
（1）用中指指腹着力，点按会阴穴50次，直至有酸胀感，早晚各按摩1次。
（2）用拇指着力，按揉脐孔50次。
（3）顺、逆时针各按摩小腹和全腹100次，再用手掌着力，从两肋向脐部推50次。
（4）搓擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，直至局部皮肤透热。
（5）双手合掌搓揉阴囊、阴茎5分钟左右，再向外提拉阴茎头数次，再搓揉，重复操作3次。
（6）用中指指尖着力，叩击绝骨穴、三阴交穴各5分钟，每日按摩2次。
方法二：
（1）取坐位，盘膝，搓热双手，往返磨擦三阴交穴30次，再分别擦涌泉穴81次。
（2）环形按摩肾俞穴30次，直至皮肤透热。
（3）半仰卧位，一手扶住阴茎，用另一手的示指、中指、无名指，上下抖动阴囊100至200次，然后换手，重复操作。
（4）两手搓擦睾丸、阴茎各100次。
（5）一手置于丹田穴，另一手握住阴茎，分别向上、下、左、右方向各提100次。
（6）两手掌夹持阴茎来回搓动100至200次，逐渐加力。
4.运动调理
●站立位，双脚并拢，两脚掌用力抓地的同时用力向里挟两腿，吸气时，两手握拳，同时用力提肛缩睾，吸足气后，闭气，达极限时间后呼气，全身放松。重复做上述动作5至7分钟，每天3次。
●运动可增强性能力，能够“壮阳”的运动有打球、散步、游泳等。
四、男性不育
1.生活调理
●不要穿紧身裤
紧身裤会对阴囊血液循环产生影响，使静脉血液的回流出现障碍，阻碍精子生成，加重病情。
●不要蒸桑拿
精子正常发育的温度4℃至35℃，桑拿浴的温度达到70℃至80℃，严重影响精子生长，甚至造成“死精”。
●戒烟戒酒
吸烟饮酒会降低精子的活力或导致精子发育不全。
●控制性生活
控制房事频率，不要纵欲。
●保持精神愉快
情绪大起大落、生气、紧张、抑郁都不利于病情的恢复，患者要喜怒有节，心情舒畅。
●注意个人卫生
每天清洗，保持生殖器的干净清洁，防止感染。
2.饮食调理
●多食富含锌的食物
如瘦肉、蛋类、粗粮、猪血、鸭血、牡顿、牛肉、鸡肝、牡蛎、动物内脏、核桃、西瓜子、花生等。
●多食富含硒的食物
如动物肾脏、海带、奶酪、土豆、南瓜、胡萝卜、牛肉、甲壳类、香蕉、杏、甜菜等。
●多食益肾养精的食物
如百合、莲子、枣、银耳、腰果、枸杞、山药、牛鞭、人参、等。
●多食优质蛋白
豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
●养成良好的饮食习惯
不挑食，不偏食，保证营养全面。
3.按摩调理
（1）按摩神门、合谷、通里、内关、外关、间使各穴100至300次，每天1次，直至痊愈。
（2）患者平卧，自上而下按摩腹股沟30至50次，力度中等，直至稍稍发热，每周按摩3至5次。
五、宫颈炎
1.生活调理
●注意个人卫生
每天采用正确的方法清洗阴部，先洗前阴，再洗后阴，用专用毛巾擦拭干净，保持外阴清洁，勤洗内裤，勤换内裤，防止交叉感染。
●控制房事
严格控制房事频率，不要纵欲，性生活前后要注意清洗阴部。
●劳逸结合
不要过度疲劳，注意休息，以免身体免疫力下降，加重病情或引起其他疾病。
2.饮食调理
●多食补血的食物
当阴道出血时，患者要多食补血的食物，如红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子、乌鸡、龙眼、藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。
●多食滋补的食物
甲鱼、鸽蛋、鸡肉、瘦肉、蛋类、鹌鹑、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
●忌食甜腻的食物
如糖、奶油、蛋糕、糯米、猪油、肥肉、油炸食物等。
●忌食海腥发物
如海鱼、海虾、螃蟹、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等。
●忌食辛辣食物
如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、大蒜、咖喱等。
3.按摩调理
（1）搓热手掌，向下按摩小腹数次。
（2）再按摩大腿内侧数次，直至有热感。
（3）最后先按揉腰骶部数次，之后改用搓法按摩腰骶2至3分钟，直至热感传至小腹。
六、附件炎
见“人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎”。
七、卵巢囊肿
1.生活调理
●劳逸结合
高强度的工作使得身心俱疲，免疫力下降，不利于病情的恢复。
●心情愉快
压力过大、心事重重、焦躁不安等负面因素会导致内分泌失调，体质酸化。
●经期注意事项
不要受凉，排除一切负面情绪，不要剧烈运动和繁重的体力劳动。
2.饮食调理
●宜食富含硒、碘的食物
富含硒、碘的食物对卵巢囊肿有特殊作用。富含硒的食物有动物肾脏、海带、奶酪、土豆、南瓜、胡萝卜、牛肉、甲壳类、香蕉、杏、甜菜等；富含碘的食物有海带、淡菜、紫菜、带鱼、贝类、海参、海蜇等。
●宜食具有抗肿瘤作用的食物
如鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂、山慈菇、甲鱼、薏米仁、夏枯草等。
●宜食活血、理气、防治感染的食物
鳖甲、茶、山楂、海马、猪腰、橘饼、马兰头、蘑菇、蟹、油菜、芹菜、赤豆、绿豆、紫菜、薏苡仁、白果等。
●宜食补血的食物
如红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子、乌鸡、龙眼、藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。
●忌食腌制、肥腻、辛辣刺激性食物
如葱、蒜、椒、桂皮、韭菜、胡椒、肥肉、油煎食物、腌制食物等。
3.运动调理
●站桩：两脚分开，与肩同宽，膝微曲，手掌竖起与前臂成90度，手心朝前，臂伸直。
●吐纳：舌头轻轻抵住上颚，吸气时提肛，呼气时松肛。
●最佳锻炼时间是早晨或晚上的6点到7点，每次锻炼15至30分钟。
八、子宫肌瘤
1.生活调理
●劳逸结合
高强度的工作使得身心俱疲，免疫力下降，不利于病情的恢复。
●心情愉快
压力过大、心事重重、焦躁不安等负面因素会导致内分泌失调，体质酸化。
●注意个人卫生
保持外阴清洁、干燥，不要穿紧身内裤，内裤宜选棉质材料。
2.饮食调理
●宜食富含铁的食物
如海带、杨梅、瘦肉、草莓、扁豆、杏仁、木耳、芝麻、南瓜、牡蛎等。
●宜食活血的食物
如牛奶、蛋类、牛肉、羊肉、菠菜、樱桃、龙眼、荔枝等。
●宜食益气补肾的食物
如鸡蛋、鹌鹑、牡蛎、虾、驴肉、泥鳅、淡菜等。
●多食补血的食物
如红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子、乌鸡、龙眼、藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。
●多食富含蛋白质的食物
如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血等。
3.按摩调理
方法一：
（1）患者取仰卧位，施术者用拇指指腹着力，按揉四海、归来、神阙、气海、关元、天枢、子宫、气冲、血海、三阴交穴，每穴1分钟。
（2）搓热手掌，置于小腹，沿顺、逆时针方向各摩腹36圈。
（3）用手掌从上至下平推腰背部10至15次，力度以酸胀为度。
（4）每日按摩1次，经期不要按摩。
方法二：
（1）按摩子宫在足部的反射区。
（2）用拇指朝一个方向推按，力度适中，推按的速度不宜过快。
（3）每天按摩1次，大概10分钟。
九、前列腺炎
见“人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎”。
人中呈暗绿色——胆囊炎、胆结石。
“解释”
一、胆囊炎
人中呈现暗绿色是胆囊炎的重要体征，如患者人中暗绿，可判断患者患有严重胆囊炎。详见“颅顶部脱发——结肠炎，胆囊炎”。
二、胆结石
胆结石又称为胆石症，详见“辗转体位——胆石症，胆道蛔虫症”。
“调理”
一、胆囊炎
见“颅顶部脱发——结肠炎，胆囊炎”。
二、胆结石
见“辗转体位——胆石症，胆道蛔虫症”。
一侧甲状腺增大、变硬，表面高低不平，附近还可摸到肿大的淋巴结——甲状腺癌。
“解释”
详见“声音嘶哑——急性咽炎，甲状腺癌，重症肌无力”。
“调理”
见“声音嘶哑——急性咽炎，甲状腺癌，重症肌无力”。
头颈软弱无力，伴有吞咽功能减退，眼睑下垂，面部表情呆板，劳累后症状加重——重症肌无力。
“解释”
重症肌无力患者如果提上睑肌、颈肌、面部表情肌受累时就会出现以上症状，详见“重症肌无力面容：眼睑下垂，面无表情，多伴有嘴嚼困难和发音不清——重症肌无力”。
“调理”
见“重症肌无力面容：眼睑下垂，面无表情，多伴有嘴嚼困难和发音不清——重症肌无力”。
如果起初是淋巴结无痛性肿大，渐渐破溃，形成累累的疤痕，并不断向周围蔓延——淋巴结核。
“解释”
详见“消瘦伴有局部淋巴结肿大——淋巴结核”。
“调理”
见“消瘦伴有局部淋巴结肿大——淋巴结核”。
颈部出现无痛性的淋巴结肿大，多伴有发烧，牙龈出血等——白血病。
“解释”
颈部出现无痛性的淋巴结肿大，多伴有发烧，肝脾肿大，皮肤有出血点儿，牙龈出血等，可能提示白血病。详见“淋巴结肿大——急性白血病”。
“调理”
见“淋巴结肿大——急性白血病”。
颈部出现多组肿大的无痛性淋巴结，且表面皮肤正常——淋巴瘤。
“解释”
颈部淋巴结肿大，但无痛是早期淋巴瘤的症状，详见“眼球突出伴有上方结膜下呈鲜红色，表面有血管性的块状物，伴颈部或它处淋巴结肿大——淋巴瘤”。
“调理”
见“眼球突出伴有上方结膜下呈鲜红色，表面有血管性的块状物，伴颈部或它处淋巴结肿大——淋巴瘤”。
抬肩——哮喘，白喉，肺热喘咳（肺炎）。
“解释”
抬肩，又称为肩息，指双肩随呼吸运动而起落，此症每与鼻翼煽动、张口呼吸并见，为呼吸困难的征象。多由肺气壅塞、息道不利所致，常见于哮喘、白喉、肺热喘咳（肺炎）等病证。
一、哮喘
哮喘病患者的气管或支气管受到外部刺激引起病变，会出现胸闷、气促、呼吸困难，致使患者做出抬肩动作。详见“迫端坐位——哮喘病”。
二、白喉
详见“扁桃体Ⅲ度肿大：扁桃体肿大达咽后壁中线——白喉、急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎”。
三、肺炎
肺炎患者由于肺部受到细菌或病毒的侵入，会出现呼吸困难的症状，导致患者做出抬肩动作。详见“意识障碍，伴有呼吸深快——肺炎”。
“调理”
一、哮喘
见“强迫端坐位——哮喘病”。
二、白喉
见“扁桃体Ⅲ度肿大：扁桃体肿大达咽后壁中线——白喉、急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎”。
三、肺炎
见“意识障碍，伴有呼吸深快——肺炎”。