某班战士小李，年龄偏小，自尊心较强，但性格急躁，想法简单，平时工作训练中受不得半点委屈，挨不了批评。一次连队组织专业训练考核，他感觉自己心里没底，还没考完就不考了，待考核结束后受到了连队干部的严厉批评。小李特别伤心，又哭又闹，反复劝导后才停下来。事后问他为什么中途放弃考核，他说：“自己不会，怕出洋相丢脸。”然后在背地里他还经常说些消极话，说不想干了。
解析
小李由于轻微的挫折就给他以较大的打击，变得消极悲观自卑。心理学认为，自卑是由于自我认识不足，而过低估计自己。每个人都是以他人为镜来认识自己的，如果他人对自己做了较低的评价，特别是较有权威的人的评价，就会影响到对自己的认识，从而低估自己。一般来说，性格内向的人，多愿意接受别人的低评价而不愿接受别人的高评价，在与他人的比较的过程中，也喜欢拿自己的短处与别人的长处相比较，这样越比越泄气，越比越自卑。
挫折教育在我们现在的教育中比较缺乏。目前部队很多城市兵都是独生子女，在家里多娇生惯养，到部队后，由于环境的改变，难免会遇到挫折。然而他们对待挫折的态度却令人担忧，有可能一次的挫折就击倒了他们的意志，自暴自弃，这是非常可怕的。
作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所领悟，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。
我们应该帮助小李用实际行动战胜自卑，建立自信，具体可以做到：
1.突出自己，挑前面的位子坐。在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。
2.练习当众发言。面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”其实也可能你想问的问题也是别人想问的，你没有问，别人可能就问了。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。当众发言是信心的“维他命”。
3.学会微笑。人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”